五個月寶寶吃什麼輔食好

　　寶寶五個月大了，這時候很多父母都會想要給寶寶增加輔食，那麼五個月的寶寶吃什麼輔食呢？推薦幾種適合五個月寶寶的輔食吧！

　　水果藕粉

　　適用寶寶：5個月

　　材料：藕粉30克、蘋果（或桃、梨）30克

　　做法：

　　1。將藕粉和清水調勻，水果切成極細小的顆粒或用攪拌機攪碎待用。

　　2。將藕粉倒入鍋內用微火慢慢熬煮，邊熬邊攪拌，直到透明為止，將煮好的水果粒倒入拌勻即可食用。

　　溫馨小提示：藕粉含維生素B、維生素C、蛋白質及大量蛋粉質，水果含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素C等多種營養素。

　　蔬菜牛奶羹

　　適用寶寶：5個月

　　材料：西蘭花50克，芥菜50克，牛奶200克

　　做法：

　　1。將西蘭花和芥菜洗凈，切成小塊，放入榨汁機榨汁。

　　2。取潔凈的奶鍋一隻，將牛奶與榨出來的蔬菜漿混合倒入，煮開後即可。

　　輕鬆做：也可以將西蘭花、芥菜等換成其他蔬菜。

　　香焦糊

　　適用寶寶：5個月，腹瀉時忌食

　　材料：香蕉半根，雞蛋1個，牛奶適量。

　　做法：

　　1、把雞蛋煮熟，去殼，取出任1/4個蛋黃，壓成蓉。

　　2、香蕉去皮，壓成蓉。

　　3、把蛋黃蓉與香蕉蓉拌勻，再倒入牛奶拌勻即可。

　　溫馨小提示：香蕉營養高、熱量低，有止煩渴、潤肺腸，通血脈、填精髓之功效。給寶寶多吃以香蕉為原料的輔食，會有很好的保健作用。

　　牛奶香蕉糊

　　適用寶寶：5個月

　　材料：熟透的香蕉40克，牛奶50克，玉米油10克，白糖適量

　　做法：香蕉去皮後用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖，邊煮邊攪勻，煮好倒入香蕉泥調勻即可。

　　溫馨小提示：此糊香甜適口，奶香味濃，富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素C等多種營養素。