尚派形意拳之三體式與鷹捉

尚派形意拳的趟步天下讀書人心... 尚派形意拳的趟步。形意拳有「腳打七分，手打三分」之說，尚派形意拳的崩拳的基本功——趟步是專門訓練腿部的前趟後蹬之勁,是練習崩拳腿勁的輔助功。更多相關文檔:尚派形意拳的趟步尚派形意拳的趟步 [推薦]尚派形意拳的趟步 尚派形意拳的趟步 【字體:小大】 形意拳各家有各家的練法,尚派性意拳要求前腳朝前,為的就是求一個朝...[武術資料][國術]形意拳-尚派-五行拳尚派形意拳之五行拳尚派形意拳五行拳有其獨特的特點。 秘技絕學的「宋氏」形意拳ggai 秘技絕學的「宋氏」形意拳秘技絕學的「宋氏」形意拳_(轉載)為宋氏形意拳基本功法，也是宋氏形意拳的秘傳功法。當年形意拳先祖姬龍峰是以槍創拳，所以，大槍抖絕功為宋氏形意拳求取爆炸力的重要基本功，練習宋氏形意拳必練大槍抖絕功夫，以抖大槍之功助拳功之成也。形意拳的勁路。形意拳是我國的主要拳種之一。綜上所述，可見剛勁是形意拳練習過程中一個階段，是形意拳發勁的一個方面，它決不能代表形意拳的全貌和本質。 絕世武功：降龍伏虎樁木立 兩隻手就是兩個樁，前手是降龍樁，後手是伏虎樁——錯，如果兩隻腳做到兩手的狀態，才真是降龍伏虎。前腳是放風箏的勁，後腳是按水瓢的勁，三體式便齊備了龍虎二樁。三體式是天地人，頭頸叫天，胸腹叫人，腿腳叫地。三體式的前手為龍後手為虎，也就是前手是胸、後手是腹，向前邁一步，後手變前手放出，前手變後手按下，就完成了顛倒。上品功法簡單而效果快，中品功法巧妙而效果慢，下品功法繁瑣而很難有效果。 形意拳內功練法揭秘業隨身 形意拳內功練法揭秘形意拳內功練法 揭秘來源:功夫網 作者:沉默的小韓 時間:2009-9-3 12:10:28 形意拳，不管是五行拳還是十二形拳，每個形都有三種練法：第一步是練定步，以調息、摸勁(練氣)；三體式是形意五行拳的母式，五行拳各拳都以三體式起式而展開，固形意拳有"萬法出於三體式"一說。四、關於形意內功"叫氣法"形意五行拳的定步練法，是修鍊形意內功的最基本功法，也是形意拳家修身養性，練氣養生的終身功法。 形意拳花臉 所以崩拳微妙。三體式是形意五行拳的母式，五行拳各拳都以三體式起式而展開，固形意拳有"萬法出於三體式"一說。尚派形意拳五行拳、十二形與套路拳大部分都是以鷹捉為起手式，這是符合拳經"起手鷹捉"的．另外，尚派形意拳還將鷹捉單獨拿出來練習，別的形意拳也有這趟拳，不過名為劈拳而非鷹捉：尚派形意拳另有一套與別派形意不同的劈拳，該拳用拳頭劈出並用小臂處發勁打人：　　鷹捉作為尚派形意拳的基礎功夫之一，確實有獨到之處。 三體式技法與效用桃花背 三體式技法與效用。三體式的技法和效用。熊的兩膀既垂而抱，故「三體式」則學它「拔背」 「垂肩」，因項自豎而頭自頂，精神振起，有發動血梢之威，同時因兩臂抻拔、肩垂則力貫肘、手，使上肢「三催」勁整力大。練三體式樁功，正是從「靜為本體」中去追求「動為作用」開始的，從掌握技術，按照三體式的要求做到姿勢和動作正確，為練好形意的拳械，打好身手和技法功底，我們把它作為樁功的第一步，這也是人們都知道的。 [轉帖]三體式 鷹捉與技擊隱士的書屋 站樁有許多種，幾乎每一種樁功都有益於養生，也都能強壯身體，但不都是站什麼樁都能應用於技擊當中去，形意拳常練得樁功有三體式、渾元樁（渾元樁有卧、坐、站、動、走幾種練法）等，因地區、派別的不同，三體式的站法也有所不同，但總的可以分為三種站法，如圖所示：一為技擊樁，二為功夫樁，三為養生樁。如果學會技擊樁的站法，每次能站3-5分鐘，再練定步鷹捉，進步鷹捉。 中國形意拳大搜集198563 形意拳專題 | 朱福寶所傳形意拳內功心解略說形意拳者，古稱心意六合拳，所謂形意拳者，以形加意、意自形生，形隨意轉，是謂形意拳者。五行拳是形意拳的母拳。形意拳專題 | 形意拳以陰陽五行學說為拳學依據形意拳乃中國四大名拳之一。形意拳專題 | 賀氏形意拳的擰橫及其應用舉例賀氏形意拳的擰橫及其應用舉例「起鑽落翻」是形意拳區別於其他拳種的最顯著的特色之一，它決定了形意拳勁力上的「擰勁」和技擊上的「橫豎相剋」。 樁功天下讀書人心... 六、獨精鷹捉，發揮劈拳的特殊作用 練形意的第一趟拳，起鑽是拳，落翻變成俯掌，形成三體式的這趟拳，人們叫它「劈拳」，而尚先生叫它「鷹捉」。而尚先生所教的鑽拳，當前腳向前墊步之前，先收回半步，同時將前拳變掌向胸前勾回，等前腳向前墊步時，同時將勾回的掌繼續向體旁向前上方擺抖成立掌，當後拳經胸由嘴前順前掌上鑽時，前掌同時變拳向下向里扣擄，並翻擰，撤至臍旁，拳心向上。(三)魚它形拳是屬於十二形拳之一的。 (11)著名拳術家尚濟答形意拳愛好者問秋聲獨賦 (11)著名拳術家尚濟答形意拳愛好者問。氣感是內氣的派生作用，意之所至，氣必從之。一運丹田之氣，由襠下，順兩腿至於足底，再自腿外側上升復歸於丹田，二運真氣，自會陰轉過尾閭沿督脈上升至頂，復自頂降至印堂、鼻、人中、至喉，喉至脊背，再透過前心，下入丹田。初練者，一吸，兩手收於肋下，內氣悉凝于丹田，一呼，兩手用斜虎形推出，氣自丹田下達於湧泉，上出於勞宮。功夫漸進之後，即可按五氣朝元的路線行氣。 李存義宗師真傳《形意六合拳譜》花臉 形意拳包括十二形、十大形，原名心意六合拳，源於山西，盛於河北，古傳為宋代岳飛所創，但依諸史籍，僅載岳飛學藝於周侗，未詳所治何拳，此證來源於清乾隆十五年戴龍幫先生在心意拳序文中所述，岳飛擅槍術，所練之拳名為「意拳」。由相生之理論，故橫拳能生劈拳，劈拳能生鑽拳，鑽拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生橫拳。由相剋之理，故劈拳能克崩拳，崩拳能克橫拳，橫拳能克鑽拳，鑽拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也。劈拳路線圖解。 劈拳祥解形八太 劈拳祥解五行拳是形意拳的母拳。初乘練定步劈拳，中乘練活步劈拳，上乘練躍步劈拳。【劈拳的練法是劈拳如推山，身上由後向前，一分一分的緩緩而推，推得越吃力越好】，如此能長功夫，【而劈拳的打法是劈拳如掄斧，山民掄斧子劈柴，跟掄鞭子一樣，要個脆勁，否則斧子就只能砍進木頭裡，無法一下劈成兩半。】【劈拳的重要在於後手，拳經叫：「如同撕綿」，其勁路就是指此。】開始時一個劈拳要練上一年，不是練姿勢練打法練發力。 (66)心意拳12把勁秋聲獨賦 形意拳不屬象形拳，不同於象形拳要求學什麼要惟妙惟肖。有些人用不好炮拳，訣竅是用不好腳下動作3中所要求的「進步」，這一進，就鑽到了對手的懷裡，把他威力很大、難以招架的擺拳、勾拳置之自己腦後側，自己上架之手臂形成一炸勁防對手之中節以上無攻擊強度的部位，化去了對手的鋒芒，與此同時，沖拳之手貼自己前胸上鑽，整個身體如爆炸之氣浪，隨胸、腹乃至全身的鼓盪，前手臂擊打對方正面、側面軟弱、要害處，打倒還嫌慢。 孫門內家真傳樁法wenjie2011 形意五行拳劈拳練用結合　　五行拳是形意拳的母拳。圖（5）4．兩手在腹前抓握成拳翻轉，使拳心向上，左拳不動，右拳自小腹向上經心窩向上向前鑽出，右拳小指上翻高與鼻齊。從拳法的技術類型上可分為：直拳、擺拳、勾拳、沖拳、劈拳、架拳、斫拳等。例如有人將直拳，擺拳和勾拳並稱為鞭拳，將直拳改名為飄拳，並美其名曰自創絕技，一代宗師，大言不慚，究其實質，無外乎為了武術愛好者口袋裡的幾個銅板罷了。4、收拳。沖拳； 五行拳之勁小城a 五行拳之勁。曾聽一些形意拳習練者講：五行拳練就的是五種勁，這句話說的很正確，但歸根結底，五行拳所練的都是一種勁——混元勁。五行拳只不過是在混元勁的基礎上變換了方向而已。前輩曾說：形意拳之勁為「形不露體，力不出尖」。說白了這就是對混元勁的闡述。什麼是渾圓勁？，簡單說就是六面皆有勁，做到這些，那你的形意拳就進入了正軌。 尚雲祥怎樣教形意拳的太極拳養生 尚雲祥怎樣教形意拳的。這就得從形意拳的勁追究起。正因為近代人們多不見過心意拳和心意把，也沒有把《心意拳譜》、《心意＝拳譜》和《形意拳譜》人過實質性和比較和分析，心意拳和形意拳從名稱到技法，都產生一些疑問。如「是不是先做到五氣朝元才能練好形意拳？」「是不是打通周天才能氣沛周身？」「是否練形意拳必須先練好內功，才能會發內勁？」還有的人受經絡學說影響，問「練發形意拳的真勁，是否都得按經絡以行氣？」等等。 師爺李文斌先生文集4天下虛懷 師爺李文斌先生文集4[轉] 師爺李文斌先生文集4 [圖片]"學形意的第一趟拳，人們叫它"劈拳"，而先生卻叫它"鷹捉"。既然提出起手動作是鷹捉，而五行、十二形等拳的起手，又都用的是它,所以應該管它叫"鷹捉"（先生教我們練的"劈拳"是另外一趟，手握拳，以小臂作斧刃發劈勁的）。廣義來講，五行、十二形，一種拳一種勁，甚至一種拳包含幾種勁。火機一發物必落 硬打硬進無遮攔 先生教練的形意拳術和器械，都要求打好剛勁，迅猛剛實。 張鴻慶傳形意拳之練習步驟空空太極 張鴻慶傳形意拳之練習步驟。其實這些人看到的只是這個拳的一個側面，張鴻慶所傳形意拳不只是光打文拳，只練慢拳、柔拳。傳統形意拳雖然有20多個小套路(五行拳、十二形拳、四把、連環、八式、相生相剋、十二橫捶、雜式捶等)，但最能體現形意拳勁的主要還是五行拳，古有"形意之母是五行"一說，所以歷來形意拳家都非常重視五行拳的操練，他們把五行拳作為入門的必修之課，也作為終生保持拳技的常修之功。 崩拳新解白猿五行通背... 崩拳新解。形意拳先輩在崩拳上造詣最深的是郭雲深老先生，號稱「半步崩拳打遍天下」，其崩拳練的出神入化，無人能敵。第二個用法：仍是對方出右拳打來，我右手一接對方來拳然後手腕劃弧迅速將手勾回（臂部盡量不動，只有手部做小範圍的運動），接著抖腰發力將右手劃弧打出（類似擺拳，但幅度要小，近乎直進對方中線）攻擊對方頸步、喉嚨或面部，然後進左步，同時右腳蹬地發出左崩拳，打向對方胸部，將對方打坐於地上。 尚派形意拳—鷹捉阿金大大 樁功三體式是形意拳「靜」的築基功夫、靜的技法定型，而鷹捉則是「動」的築基功夫，是三體式諸多技法的運用，也是練習形意拳核心之勁「鑽翻勁」和「行如槐蟲的腳打」最有效的一趟拳，也是對形意拳的基本技法體驗和掌握的過程，是鍊形意拳的第一趟拳。 形意拳（高煜剛）業隨身 形 意　　拳（高煜剛）形 意　　拳（高煜剛）樁功是內功，五行拳是內勁。對於講功力的，五行拳就是五行拳。修鍊順序為，劈拳乃入門必練是找勁必由之路，崩拳是培育混元整束之勁的最好方法，鑽拳，炮拳是崩拳的不同形式的表現。五行拳差別的不只是拳的姿勢，這裡面藏有身法，看看劈拳和橫拳的身法是否一樣，五行拳各式身法都不一樣，拳法好練，而身法不好練。劈拳中本就含有鑽拳的姿勢，練好劈拳接著練鑽拳較容易，正是"金生水"。 華夏董氏大全的【形意拳】桃源和風 形意拳築基功——三體式形意拳築基功——三體式形意拳築基功——三體式作者：李宏　王... 文章來源：網路收集 點擊數：3444 更新時間：2009-8-8　　形意拳稱站樁為築基功，築基功是形意拳萬法之源，萬變之本。三體式是形意五行拳的母式，五行拳各拳都以三體式起式而展開，固形意拳有"萬法出於三體式"一說。（一）半步崩拳的由來崩拳，有半步崩拳、拗步崩拳、順步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等幾種不同步法的練法和用法。 小城a的文件夾【形意拳】m3mcy 三體式是形意五行拳的母式，五行拳各拳都以三體式起式而展開，固形意拳有「萬法出於三體式」一說。五行拳是以中國傳統文化中的五行學說來命名的拳術，前輩拳家先賢以五行學說分離拳式、把拳 式招法刪繁就簡，則博返約，找出五拳，再分離人體參以中醫理論，用以講解拳理和攻防技法，用以命名拳術為五行拳。修鍊順序為，劈拳乃入門必練是找勁必由之路，崩拳是培育混元整束之勁的最好方法，鑽拳，炮拳是崩拳的不同形式的表現。 風颺膠東的【心意拳】桃源和風 心意六合拳之中節功心意六合拳之中節功_騰龍_新浪博客心意六合拳之中節功(2009-05-14 13:53:14)心意六合拳中的中節功就是丹田功，心意拳所謂的丹田是指肚臍下的小腹中間域。稍停，由上丹田往中丹田收，下丹田也往中丹田收，將氣都集中在中丹田，只收氣，不出氣，這叫伏氣(指的是丹田之氣不是呼吸閉氣)。心意六合拳丹田功應該怎麼練丹田功有七種：豎丹田、摟丹田、坐丹田、閘丹田、開丹田、逞丹田、養丹田等。 形意拳學系列老莊列 形意拳發源於山西祁縣，出現於明末清初，為山西永濟姬際可所創，傳曹繼武，曹繼武又傳山西祁縣戴龍邦和河南馬學禮，由此形意拳分化為南北兩大支系，北方的形意拳，和河南的心意六合拳，戴龍邦又傳李洛能，李洛能在河北山西廣收門徒，使形意拳得到大發展，這一時期其中代表人物是李洛能的八大弟子：山西的車永宏、宋世榮、宋世德、李廣亨四人；孫祿堂武學錄形意拳術抉微形意拳講義形意拳大全形意母拳形意拳入門講座形意拳真傳圖譜。 形意五行拳及五行連環拳雲中公子 胸要含、腰要豎、脊要直、臀要收、肛要提、胯要縮、腰要屈、 (1)[轉載]形意拳經解2隱士的書屋 4，形意拳經解　手眼身法步　形意拳如同其它拳種，也講究手法，腳法，身法，步法，交手法等等。先天之橫是無形的橫拳，如運用三體式的形式，將渾身放鬆(要松而不軟)不用一絲拙力，精神內守，氣勢騰挪，圓滿無虧，以意行氣，以氣帥形，可以變成各種拳勢，精，氣，神皆在其中。吸氣盡時，拳高與鼻平，拳心向面部．呼氣時，左拳上提，小臂外旋，由左肋旁擦身向前自右拳上劈出，右拳同時變陽掌下按置於右日月穴旁(右軟肋下高與臍平)。 劈山巨斧 威猛無鑄——形意劈拳tjboyue 進步左劈拳後，向右半轉身，左腳抬起收回半步，腳步尖里扣與右腳成為八字，同時左拳向下，向里收至左肋側，拳心向上為陽拳。交替練習練至起式之處時，打出進步左劈拳，再打出劈拳回身式，上步左劈拳，最後是劈拳收式。2.點擊圖片選擇識別二維碼或 標題下 修身養性內家拳 直接快速關注3.右上角添加朋友搜索微信號 修身養性內家拳4.想加入修身養性內家拳官方微信群的朋友，請分享轉發公眾號任意一片文章至朋友圈， 師爺李文斌先生部分經典文集2天下虛懷 l.劈拳 經雲:"劈拳之形似斧屬金"、"內通於肺,外竅於鼻,在體為皮毛",居五行拳之首。它以前臂的拳和前臂作為發勁的著意點,即視之為似斧的"斧刃"。故有劈拳肘打之說,具有不用關節處發勁打人的特點,向為前人所珍視。若以鷹捉代之,則實為大謬也。 劈拳歌訣"劈拳似斧性屬金,生鑽克崩妙絕倫；(2)進步右劈拳 ①撇半步回收由鷹捉開始,左手抓握變拳,墜肘貼肋回拉,邊回拉左前臂,邊外旋,使拳心向上停於臍之左側；目視左拳(圖3-13)。
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