走進中醫看腎臟【周偉話養生】

腎為作強之官------耐受力、競技能力、體力等與腎有關。

腎藏精主生殖發育-----腎精促進生長發育，繁衍後代。

腎主水------腎為人體排污下水道，虛損堵塞可引起水腫。

腎主納氣------腎為氣之根，補腎可緩解肺氣腫、心衰氣喘。

腎主骨------補腎促進骨折癒合，骨質疏鬆、增生與腎虛有關。

腎生髓------精血互生，骨髓造血，補腎強骨有利於治療貧血。

腎通腦------頭暈、記憶力下降、注意力差、失眠等與腎虛有關。

腎其華在發------腎旺發烏黑緻密，腎虛白髮稀疏。

腎開竅於耳------耳廓飽滿與否、耳鳴、耳聾、聽力與腎有關。

腎開竅於二陰------遺尿遺精、陽痿早泄、五更瀉、失禁與腎有關。

腎在志為恐-------驚恐容易傷腎。

腎在液為唾-------腎虛唾液少口乾，補腎陰可緩解。

腎與膀胱為表裡------膀胱疾病多與腎有關。

肝腎同源------腎陰腎精虛多有肝血肝陰虛，當肝腎同治。

腎為先天之本------腎精稟受先天父母，促進生長發育繁衍後代。

腰為腎之府-------腰酸腰痛多有腎虛。

黑色屬腎------黑色葯食多補腎，面色黧黑、黃褐斑多腎虛。

咸走腎經------鹽炒或味咸中藥治療腎病，淡鹽水送服補腎葯。

色慾過度，腎精暗耗-----少看色情黃色圖文，養護腎精。手淫過度，衰弱性神經，可導致陽痿早泄。

房事過度，虧耗腎精-----消耗過度，化生不及，必然虧損。

傷筋動骨，虧耗腎精-----修復筋骨，消耗腎精，需要補充。

失血過多，虧耗腎精-----精血互生，血少不能化生，必然精虧。

腎虛多早衰-----早衰可通過補腎來治療養護。

久病腎虛------病久易傷及腎臟，須配合補腎治療。如甲亢、骨質疏鬆、高血壓病、糖尿病、肺氣腫、前列腺增生、骨關節病、健忘、不孕不育、黃褐斑、白髮脫髮、齒松耳鳴耳聾等。

補腎須禁房事-----房事有節，百病易治；房事無度，神仙無術。

早婚早育傷腎精-----身體未發育完善，開始消耗，難以強壯。

婚後男性常養腎----減少腎虛，可延緩衰老，防止早衰。

以臟補臟-----腰花治腰酸，狗鞭鹿鞭壯陽，魚鰾治尿失禁等。

補腎食物-----核桃、黑木耳、黑芝麻、枸杞子、山藥、甲魚等。

補腎藥物-----山茱萸、何首烏、麥冬、龜板、肉蓯蓉、鹿茸等。

補腎保健-----叩齒咽津、揉湧泉、運動強筋骨、按摩強腰脊等。

補腎艾灸-----艾灸神闕、關元、三陰交、命門等。

(壬辰年周偉撰於北京)