控制血糖水平和糖尿病癥狀,你想知道的都在這裡

糖尿病是心腦血管疾病的一個主要危險因素,血糖像「壞」膽固醇和血壓一樣,做為連續的心血管危險因素,威脅著病患的生活。糖尿病仿若一記警鐘,健康紀律網將教你控制血糖水平和糖尿病癥狀,回歸健康生活。

制定糖尿病治療計劃1型糖尿病

1.展開治療計劃前,先諮詢醫生。1型糖尿病也被稱為青少年糖尿病,是慢性疾病。雖然名稱如此,但任何年紀的人都有可能患上這個病。1型糖尿病發生突然,毫無預兆。如果不治療,癥狀會變得嚴重,甚至危及生命。因此,在制定對抗糖尿病計劃時,合格醫生或專科醫師的意見很重要。本文的內容僅適用於一般情況,不可代替專業醫生的意見。

  • 雖然1型或2型糖尿病均無法徹底治癒,但只要畢生遵循治療計劃,你就能控制它們,並過著正常的生活。患上糖尿病後,越早開始治療越好。如果你認為自己可能患有糖尿病,不要拖延,儘快看醫生。由於1型糖尿病的初期癥狀可能很嚴重,患者經常在診斷後需要短期住院。

  • 2.每天注射胰島素。1型糖尿病患者的身體無法製造胰島素。這個化合物的作用是分解血液里的糖分(葡萄糖)。沒有胰島素,1型糖尿病的癥狀迅速惡化,最後導致死亡。明確地說,1型糖尿病患者需要每天注射胰島素,否則就會死去。每天所需的胰島素劑量將取決於體你的體型、飲食、活動量和基因。這就是為什麼你必須先看醫生,全面評估各個方面後,才能展開糖尿病治療計劃。胰島素通常可分為幾種,每一種都有特定用途,分別是:

  • 餐時(餐前)胰島素:速效胰島素。通常在用餐前注射,以免餐後血糖升高。

  • 基礎胰島素:藥效比較慢。通常每天在非用餐時間注射一或兩次,以控制身體休息時(非用餐)的血糖水平。

  • 預混胰島素:餐前胰島素與基礎胰島素按一定比例製成的混合製劑。可以在早餐及晚餐前注射,以維持餐後及一整天的血糖水平。

  • 3.運動。一般而言,糖尿病患者應儘力讓身體變得強壯。體育運動能降低身體的葡萄糖水平,有時候效果能維持24小時。糖尿病最大的危害是由葡萄糖水平升高所造成,所以運動是幫助患者控制葡萄糖的珍貴方法。此外,糖尿病患者也能從運動中獲得和非糖尿病患者一樣的好處,例如改善整體健康、減輕體重、增加體力和耐力、提高精力、改善情緒等。

  • 專業機構建議糖尿病患者每周至少運動數次,最好結合有氧運動、力量訓練和平衡或柔韌性訓練。

  • 對糖尿病患者而言,雖然最好把葡萄糖水平保持在可以控制的低水平,但在血糖低的情況下運動會導致血糖過低,體內血糖不足,就無法提夠能量給運動中的肌肉及維持生命的重要機能。血糖過低導致頭暈目眩、虛弱無力及昏厥。想要避免血糖過低,你可在運動時隨身攜帶可迅速發揮作用的含糖碳水化合物,比如汽水或運動飲料。

  • 4.減壓。眾所周知,無論是生理上或心理上的壓力,都會導致血糖水平波動。從長遠來看,長期承受壓力會導致血糖水平上升。你可能需要吃更多葯或更常運動,才能保持健康。對抗壓力的最佳方法是預防它,經常做運動,獲取充足睡眠,盡量避免有壓力的情況,在問題變嚴重前與他人討論,都能幫助你從一開始避免承受壓力。

  • 其它的壓力管理技巧包括諮詢治療師、進行冥想、不攝取咖啡因及培養健康的愛好。

  • 5.避免生病。生病除了讓身體備受疾病折磨,也間接造成壓力,使血糖水平波動。長期或嚴重的疾病甚至會影響你的糖尿病藥物治療和日常運動。說到生病,最好的應對方法就是避免生病,盡量過著健康、快樂、無壓力的生活。但如果你真的病倒了,必須多休息,並服用所需的藥物,讓自己儘快好起來。

  • 如果感冒了,你可多喝水、吃非處方感冒藥(避免服用含糖的止咳糖漿)及多休息。由於感冒會造成食欲不振,你也必須每小時攝取約15克的碳水化合物。感冒通常使血糖水平升高,但如果你因此而不進食,反而可能使血糖降到危險水平。

  • 如果是嚴重的疾病,你通常需要求醫,治療糖尿病患者的嚴重疾病需要特別的藥物和方法。如果你是糖尿病患者,並認為自己患上比普通感冒更嚴重的疾病,請立刻看醫生。

  • 6.修正糖尿病控制計劃,以解決月經和更年期帶來的問題。患有糖尿病的女性在月經及更年期時,在控制血糖方面面臨嚴峻挑戰。雖然糖尿病對每個女性的影響不同,但許多女性表示血糖水平在經期前幾天升高,必須服用更多胰島素,或改變飲食和運動習慣,才能控制它。但是,你在月經時期的血糖水平可能與其他人不同,應向醫生或婦科醫生諮詢具體的意見。

  • 此外,更年期也會改變血糖水平波動的方式。許多女性表示在更年期時,葡萄糖水平變得更難捉摸。更年期也造成體重增加、睡眠不足和暫時性的陰道疾病,從而導致身體的應激激素和葡萄糖水平升高。如果你患有糖尿病,而且正步入更年期, 可和醫生討論,找出適合你的治療計劃。

  • 7.和醫生安排進行定期檢查。診斷出1型糖尿病後,你可能需要經常看醫生(差不多每周一次或更多),了解要怎麼做才能有效地控制血糖水平。醫生可能需要花好幾周,才能根據你的飲食和活動量,制定出合適的胰島素治療方案。一旦有了糖尿病日常治療方案,你就不需要常看醫生。但是,你需要與醫生保持良好關係,不時安排複診。醫生可以在問題變嚴重前,就先發現血糖水平差異;也能在你面對壓力、疾病、懷孕等狀況時,給你寶貴的意見,教導你如何控制糖尿病。

  • 總而言之,1型糖尿病患者制定了日常治療方案後,應每3到6個月看一次醫生。

  • 2型糖尿病

    1.在展開治療前,先諮詢醫生。如果你患有2型糖尿病,身體還能產生一些胰島素,而非像1型糖尿病那樣完全沒有胰島素。然而身體產生胰島素的能力下降,或是無法正確使用胰島素。由於這關鍵性的不同,2型糖尿病的癥狀比1型糖尿病輕微,發病比較慢,不太需要高強度的治療(也有一些例外情況)。和1型糖尿病一樣,你必須先看醫生,才能展開治療。只有合格的醫療專家才具備確切診斷糖尿病的知識,並按照你的個人需要制定出治療方案。

    2.盡量通過飲食和運動控制糖尿病。如上所述,2型糖尿病患者的身體並非完全沒有能力製造及使用胰島素,而是能力有所下降。由於身體還能製造一些胰島素,2型糖尿病患者是有可能不需要人工胰島素,就能控制病情。注重飲食和運動就能做到這點。這表示你需要減少攝取含糖食物,維持健康的體重,及經常運動。有些輕微的2型糖尿病患者只要注重飲食和運動量,基本上可以過「正常的生活」。

  • 然而務必記住,有些人的2型糖尿病病情比其他人嚴重,無法單靠飲食和運動控制,可能需要胰島素或其它藥物。

  • 注意:請參閱以下部分,了解關於飲食和藥物的信息。

  • 3.做好準備終有一天必須接受更高強度的治療。眾所周知,2型糖尿病是進行性疾病,時間久了,病情會惡化。這很可能是因為患者體內分泌胰島素的細胞過度工作而「損耗」。因此,曾經只需輕微治療的2型糖尿病案列,過了幾年後最終都需要接受更高強度的治療,包括胰島素治療。這不是患者的過失所造成的狀況。

  • 和1型糖尿病一樣,如果你患有2型糖尿病,應和醫生保持密切聯繫。定期檢驗可幫助你在2型糖尿病惡化前,預先檢測到它的進展狀況。

  • 4.肥胖人士可考慮進行減肥手術。肥胖是2型糖尿病的主要原因之一,而且會導致病情更危險及更難控制。肥胖給身體帶來額外壓力,使身體很難把血糖保持在健康水平。如果患者有很高的體質指數(通常超過35),醫生有時候會建議他們進行減肥手術,以迅速控制體重。為了控制體重而進行的兩種減肥手術分別是:

  • 胃繞道手術 — 胃被縮小到拇指大小,小腸被截短,從而減少身體從食物中吸收的熱量。這個改變是永久性的。

  • 腹腔鏡胃束帶手術(簡稱「胃束帶」)— 用束帶束縛著胃部,吃的食物更少卻感覺更飽。如有必要,可調節或移除束帶。

  • 進行糖尿病檢測

    1.每天檢查血糖。糖尿病的危害都是由葡萄糖水平升高所造成,所以患者必須經常檢查血糖水平。如今,只需要一個方便攜帶的小儀器,就能從一小滴血中測量出血糖水平。檢查血糖的時間、地方和方式取決於你的年齡、糖尿病類型和健康狀況。因此,你需要先與醫生討論,才開始監測血糖水平。以下意見適用於一般狀況,不能代替醫生的忠告。

  • 1型糖尿病患者經常被要求一天檢查血糖3次或更多,通常在某頓飯前或飯後、運動前或運動後、臨睡前甚至是夜間。生病或服用新藥物時,必須更密切監測血糖。

  • 另一方面,2型糖尿病患者不需要如此頻繁地檢查血糖,醫生可能指示他們一天檢查一次或更多。如果病情可通過非胰島素藥物控制,或是僅靠飲食和運動控制,你甚至可能不需要每天檢查血糖。

  • 2.每年檢查糖化血紅蛋白數次。對糖尿病患者而言,每天監測血糖固然重要,但全面地了解血糖水平的長期趨勢也很重要。患者應定期接受糖化血紅蛋白這項特別檢查。醫生可能指示你每個月或每兩三個月接受這項檢查一次,監測過去幾個月的平均血糖水平(不是瞬時血糖指數),以了解治療方案是否有效。

  • 這項特別檢查分析血液中被稱為血紅蛋白的分子。葡萄糖進入血液時,一些葡萄糖與血紅蛋白分子結合。由於血紅蛋白一般上只有3個月的壽命,分析與葡萄糖結合的血紅蛋白百分比,就能反映過去幾個月的血糖水平有多高。

  • 3.如果你有酮症酸中毒癥狀,必須檢查尿液里的酮體。體內胰島素不足,無法分解血液里的葡萄糖,器官和組織很快就缺乏能量。這將引起被稱為酮症酸中毒的危險狀況。身體開始分解儲存的脂肪,為重要的身體機能提供能量。雖然這麼做可以維持身體正常運作,但也產生大量酮體,如果讓這個有毒化合物累積,可能會危及生命。要是你連續兩次的血糖讀數都超過250毫克/分升,或是出現下列癥狀,請立即檢查是否患有酮症酸中毒(在藥房櫃檯購買簡單的尿液分析試紙,就能自己檢查)。如果檢查結果顯示你的尿液含有大量酮體,立即聯繫醫生及尋求緊急治療。酮症酸中毒癥狀是:

  • 噁心

  • 嘔吐

  • 身體散發甜味,呼吸帶有水果味

  • 體重無緣無故下降。

  • 4.定期接受足部和眼睛檢查。2型糖尿病是逐步惡化的,患者難以察覺病程進展,因此檢查是否出現併發症很重要,以便能在情況變嚴重前解決它們。糖尿病導致神經損傷,改變身體特定部位的血液循環,尤其是足部和眼睛。久而久之,患者會失去雙腳或失明。1型和2型糖尿病都可能出現這些併發症。但是,由於2型糖尿病會在不知不覺中逐漸惡化,所以安排進行定期的足部和眼睛檢查非常重要,以免出現任何一種併發症。

  • 應安排每年進行一次全面的散瞳檢查,確認是否出現糖尿病視網膜病變(糖尿病造成的視力下降)。在懷孕或生病期間,需更頻繁地進行這方面的檢查。

  • 應安排每年進行一次足部檢驗,檢查脈博、感覺以及是否有瘡或潰瘍。如果你曾有過足部潰瘍,可能需要每3個月做一次檢查。

  • 控制飲食

    1.遵循飲食治療師的意見。飲食對控制糖尿病十分重要。謹慎控制你吃的食物類型和分量,就能控制血糖水平,從而直接影響糖尿病的嚴重程度。本部分意見均來自有聲譽的糖尿病信息來源,但糖尿病治療計劃應根據你的年齡、體型、活動量、病情和基因因素量身打造。因此,這隻可用作一般建議,不可代替合格醫生或營養師的忠告。

  • 如果你不確定要如何獲取專門的飲食信息,可和醫生或普通醫師討論。他或她能指導你的飲食計劃,或是把你轉診給這方面的專家。

  • 2.以低熱量、高營養的飲食為目標。如果攝取的熱量比燃燒的熱量多,體內血糖將會增加。糖尿病的癥狀正是血糖水平升高所致,所以患者必須避免讓上述狀況發生。患者應盡量吃富含必要營養的食物,同時將每天攝取的總熱量保持在足夠低的水平。富含營養而又熱量低的食物,例如多種蔬菜,應構成糖尿病健康飲食的一大部分。

  • 低熱量、高營養的飲食讓你維持健康體重,對糖尿病有所幫助。肥胖已知是患上2型糖尿病的主要因素。

  • 3.優先攝取健康的碳水化合物,例如全穀類。近年來,碳水化合物構成的健康危害引起不少爭議。而事實上,大部分糖尿病資源建議攝取一定量的碳水化合物,更具體地說是健康、有營養的碳水化合物。基本上,糖尿病患者需要把碳水化合物的攝取量減至適度的低水平,並確保吃的是全穀類及高纖維碳水化合物。下面為你更詳細地解釋:

  • 大部分碳水化合物是從小麥、燕麥、大米、大麥和類似穀物衍生而來的穀類食物。它們可被分為兩類:全穀物和細糧。全穀物保留了整個穀物,包括富含營養的外皮(被稱為麥麩和胚芽)。細糧則只剩下最裡面的澱粉部分(被稱為胚乳),營養價值不高。在熱量相同的情況下,全穀物比細糧更富含營養,所以嘗試優先攝取全穀類食物,其次才是小麥製成的白麵包、麵食、大米等。

  • 4.吃富含纖維的食物。纖維是蔬菜、水果和其它植物性食物所含的營養。纖維基本上是無法消化的,吃入腹中的纖維大部分都是不被消化,直接進入腸道。雖然纖維不能提供很多營養,卻有許多健康益處。比如說,它有助於控制飢餓感,幫助你把進食量控制在健康水平。它也保持消化系統健康,而且能使你排便順暢。對糖尿病患者而言,高纖維食物是不錯的選擇,讓他們更輕易把每天吃的食物分量控制在健康水平。

  • 高纖維食物包括大部分水果(尤其是覆盆子、梨和蘋果)、全穀類、麥麩、豆科植物(尤其是豆類和小扁豆)以及蔬菜(特別是洋薊、西蘭花和豆角)。

  • 5.攝取源自精瘦肉的蛋白質。蛋白質經常被譽為健康的能量來源,以及鍛煉肌肉所需的營養,而事實的確如此。但某些蛋白質來源也含有大量脂肪。想要更明智地攝取蛋白質,你可選擇低脂肪、高營養的精瘦蛋白質來源。據了解,除了提供健壯身體所需的營養,蛋白質也給你比其它熱量來源更強、更持久的飽腹感。

  • 精瘦蛋白質來源包括去皮白肉雞(雞腿等深色肉含有稍微多一點的脂肪,而外皮的脂肪含量很高)、大部分魚類、乳製品、豆類、雞蛋、豬裡脊肉和精瘦紅肉。

  • 6.節制地攝取一些「好」脂肪。和普遍的看法相反,飲食中的脂肪並非一無是處。事實上,特定類型的脂肪,也即是單元及多元不飽和脂肪(其中包括歐米茄3脂肪酸)對健康有益,能降低體內的低密度脂蛋白水平,也就是所謂的「壞」膽固醇。然而,所有脂肪都有很高的熱量,所以你需要節制地攝取脂肪,以保持健康體重。盡量在不增加每日總熱量的情況下,將小分量的「好」脂肪添加到飲食中。醫生或飲食治療師能幫助你做到這點。

  • 富含「好」脂肪(單元及多元不飽和脂肪)的食物有鱷梨、大部分堅果類(包括杏仁、山核桃、腰果和花生)、魚類、豆腐、亞麻籽等。

  • 另一方面,富含「壞」脂肪(飽和脂肪及反式脂肪)的食物有肥肉(包括普通牛肉或碎牛肉、培根、香腸等)、高脂肪乳製品(包括奶油、冰淇淋、全脂奶、乳酪、黃油等)、巧克力、豬油、椰子油、家禽肉的外皮、加工零食和油炸食品。

  • 7.避免膽固醇含量高的食物。膽固醇是油脂,是身體自然產生的一種脂肪分子,是形成細胞膜的重要成分。雖然身體本來就需要一定量的膽固醇,但血膽固醇升高會引起各種嚴重的心血管問題,像是心臟病和中風。糖尿病患者的膽固醇水平本來就不健康,所以和非糖尿病患者相比,監督膽固醇攝取量對他們非常重要。他們必須小心挑選食物,減少所攝取的膽固醇。

  • 膽固醇分為兩種:低密度脂和高密度脂膽固醇,也即是所謂的「壞」膽固醇和「好」膽固醇。壞膽固醇沉積在動脈血管內壁,最後引起心臟病發作和中風,而好膽固醇則幫助移除血液里的破壞性膽固醇。糖尿病患者必須盡量把」壞「膽固醇水平控制得越低越好,同時必須攝取適量的「好」膽固醇。

  • 「壞」膽固醇來源包括:高脂肪的乳製品、蛋黃、肝臟和其它內臟、多脂肉類和家禽肉的外皮。

  • 「好」膽固醇來源包括:燕麥、堅果類、大部分魚類、橄欖油和含植物甾醇的食物。

  • 8.謹慎喝酒。酒精常被稱為無營養價值的熱量來源,這並非毫無緣由的。啤酒、葡萄酒和烈酒等酒精飲料含有熱量,但幾乎無實際營養。大部分糖尿病患者仍然可以適度地享受這些娛樂性飲料(非營養性)。根據美國糖尿病協會,適量的酒精其實對血糖控制沒有什麼影響,而且不會引起心臟病。因此,他們基本上鼓勵患者遵循和非糖尿病患者一樣的飲酒指南:男人每天可喝2杯酒,而女人可喝1杯。

  • 注意,醫學上指的1杯酒是特定飲料的標準分量,啤酒是355毫升,葡萄酒是148毫升,而烈酒則是44毫升。

  • 此外,這些指南並未計入可能添加到雞尾酒的含糖飲料和添加劑,它們會對糖尿病患者的血糖水平造成負面影響。

  • 9.精明地控制分量。任何飲食計劃(包括糖尿病飲食)中最讓人感到挫敗的就是吃得太多,即使是健康、有營養的食物,也會造成體重增加,從而引起健康問題。糖尿病患者必須把體重維持在健康水平,所以分量控制是必須認真關注的問題。基本上,在分量大的一餐中(例如晚餐),患者必須吃大量有營養的高纖維蔬菜,一定量的精瘦蛋白質,以及含有澱粉的穀類或碳水化合物。

  • 許多糖尿病信息來源都有提供餐單樣本,教育患者分量控制的重要性。大部分指南提供的建議和以下例子十分相似:

  • 全餐量一半為不含澱粉的高纖維蔬菜,如羽衣甘藍、菠菜、西蘭花、豆角、白菜、洋蔥、辣椒、蕪菁、番茄、花椰菜等。

  • 全餐量的四分之一為健康的澱粉和穀類,如全麥麵包、燕麥、米飯、麵食、土豆、豆類、豌豆、粗玉米粉、南瓜和爆米花。

  • 剩下的四分之一則是精瘦蛋白質,如去皮雞肉或火雞、魚類、海鮮、精瘦牛肉或豬肉、豆腐和雞蛋。

  • 用藥

    1.服用任何糖尿病藥物前,先和醫生討論。糖尿病是嚴重疾病,需要特殊藥物治療。如果使用不當,這些藥物也會引起嚴重疾病。在服用任何糖尿病藥物前,先和醫生討論,制定一套把所有治療方案(包括飲食和運動)都考慮在內的計劃。糖尿病和所有嚴重的醫療狀況一樣,需要合格的專業人員給予建議。本部分的信息純為提供信息,不應作為挑選藥物或決定劑量的依據。

  • 此外,如果你發現自己患有糖尿病,也未必需要停止目前服用的藥物。醫生在制定糖尿病治療計劃時,必須評估所有起作用的變數,包括你現在吃的葯。

  • 吃太多或太少糖尿病藥物都會帶來嚴重後果。例如,胰島素過量會造成血糖過低,從而導致頭昏、疲勞、意識混亂,嚴重的話甚至會陷入昏迷。

  • 2.用胰島素控制血糖。胰島素大概是最廣為人知的糖尿病藥物。胰島素是胰臟自然生成的化學物質,幫助處理血糖,而醫生開給糖尿病患者的胰島素多是人工合成的。用餐後血糖升高時,健康人士的體內會分泌胰島素分解糖分,把它從血液中轉移出去,化為可用的能量。注射胰島素可幫助身體正確地處理血糖。由於藥用胰島素有不同的強度和種類,你必須獲取醫生的建議,才可開始注射胰島素。

  • 注意,1型糖尿病患者必須接受胰島素治療。他們的身體完全無法分泌胰島素,所以病人必須自己把胰島素注射到體內。2型糖尿病患者可能需要也可能無需胰島素,這將取決於病情的嚴重程度。

  • 3.口服糖尿病藥物控制血糖。口服糖尿病藥物(藥丸)有許多種類可供選擇。如果病情只屬中等程度,醫生通常會建議先試用這些口服藥物,實在不行才使用胰島素。胰島素治療方案更強烈,而且會影響生活。由於口服糖尿病藥物的種類繁多,每一種都有不同的作用機制,所以你必須先和醫生討論,確認可以安全服用這類藥丸後,才開始用藥。以下列出各類口服糖尿病藥物,並簡單描述每種葯的作用機制:

  • 磺脲類藥物 — 刺激胰臟分泌更多胰島素。

  • 雙胍類藥物 — 減少肝臟產生的葡萄糖,增強肌肉組織對胰島素的敏感性。

  • 氯茴苯酸類藥物 — 刺激胰臟分泌更多胰島素。

  • 噻唑烷二酮類藥物 — 減少肝臟產生的葡萄糖,增強肌肉和脂肪組織對胰島素的敏感性。

  • DPP-4(二肽基肽酶4)抑製劑 — 預防調節血糖水平的短暫化學機制崩解。

  • SGLT2(鈉葡萄糖共轉運蛋白2)抑製劑 — 吸收腎臟的血糖。

  • α-葡萄糖苷酶抑製劑 — 阻止小腸里的澱粉分解,從而降低葡萄糖水平。此外,也能減緩葡萄糖分解。

  • 膽酸螯合劑 — 減少膽固醇,同時也降低葡萄糖水平(目前尚不清楚其中的作用機制)。

  • 4.考慮補充其它藥物。以上專治糖尿病的藥物並不是醫生開給患者的唯一藥物。醫生還可能開出從阿司匹林到流感疫苗等一系列藥物,幫助患者控制糖尿病。雖然這些葯不如上述糖尿病藥物「嚴重」或強效,但為了以防萬一,最好還是先諮詢醫生,才補充這些藥物。下面列出了一些補充藥物:

  • 阿司匹林 — 醫生有時開出阿司匹林,以降低糖尿病患者心臟病發作的風險。其中的作用機制仍不為人知,但被認為與阿司匹林能抑制紅血球粘附有關。

  • 流感疫苗 — 流感和許多疾病一樣,會導致血糖水平波動,令糖尿病更難控制。因此,醫生常建議患者每年注射流感疫苗,降低感染流感的可能性。

  • 草藥補充劑 — 科學研究還不能確定大部分「順勢療法」的補充劑是否有效,但一些糖尿病患者聲稱它們很有效(只是坊間證明,沒有研究支持)。

  • 小提示

  • 一旦發現高血糖癥狀有所變化(異常跡象),請立刻尋求治療。

  • 糖尿病是嚴重疾病,會造成持久或無法補救的影響,需要立即及持續的醫療護理。科學家目前還未能揭開引起糖尿病的全部原因。

  • 起初,胰臟里負責分泌胰島素的β細胞受損,而引起糖尿病。細胞也開始「抵抗胰島素」,增加胰髒的負擔。我們吃的食物會轉化為葡萄糖,提供身體所需的能量。一旦沒有了分泌胰島素的β細胞,葡萄糖不能進入細胞(肌肉、脂肪等),只能留在血液里,然後被排入尿液,身體始終無法好好利用葡萄糖(胰島素不足)。如果不加以控制,葡萄糖在隨著尿液排出體外前,會損壞腎臟,導致腎功能衰竭,同時也會損壞肝臟、心臟、神經和眼睛等器官。

  • 如果出現糖尿病跡象,請立刻看醫生,讓醫生進行適當的分析。2型糖尿病患者最終仍會出現1型糖尿病的癥狀,開始時很輕微,如果控制不好,會變得越來越嚴重。患上糖尿病的普遍跡象包括:

  • 食慾異常

  • 脫水

  • 頻尿

  • 明顯的體重下降

  • 精神不振

  • 皮膚乾燥

  • 無法癒合的傷口

  • 不斷生病

  • 腸胃問題

  • 器官開始衰弱,如果無法控制病情,器官將會衰竭

  • 糖尿病是身體無法分泌胰島素所致,是不能治癒的疾病。科學家們不斷努力尋找治療糖尿病的方法,比如促進胰臟生長、胰島移植、胰臟移植和基因治療。這些方法必須經過一系列的實驗和分析,像是防止胰島素抗性、尋找方法分泌充足的胰島素、保持胰臟功能健全等。

  • 如果患上糖尿病,你有3個選擇來避免日後產生許多問題:

  • 避免讓血糖升高

  • 緩解癥狀

  • 尋求糖尿病治療。中華糖尿病協會提供了許多1型和2型糖尿病治療的研究信息。

  • 當胰臟無法分泌酶和激素時(包括胰島素和胰高血糖素),如果不治療,身體無法使用所吃的食物,會造成挨餓及死亡。在正常情況下,消化酶要進入小腸才會被活化來消化食物。如果消化酶在受損的胰臟里活化,就會開始攻擊、消化及摧毀胰臟,引起胰臟炎。胰臟炎的的誘發原因包括濫用酒精、遺傳病、受傷、疾病造成的感染(例如雷氏症候群、流行性腮腺炎、可薩奇B類病毒、支原體肺炎及彎曲桿菌)和癌症。人們可以攝取豬牛胰腺搗碎及干透後萃取到的物質,以及其它進一步純化的高精鍊酶和激素。

  • 警告

  • 不要獨自控制糖尿病,這會讓你感到憤怒和疲憊,最後放棄努力。尋求醫療團隊的幫助,一旦你養成習慣後,會感覺更好受及更容易控制糖尿病。

  • 糖尿病如果不加以控制,會造成心臟病、腎臟衰竭、皮膚乾燥、神經損傷、失明、下肢感染、截肢,也可能導致死亡。

  • 健康是有紀律的

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