艾灸關元穴冬病夏來治

　　位於臍下3寸處的關元穴，歷來被看做是散風寒、補陽氣的重要穴位。關於關元穴，古代醫學經典《扁鵲心書》里曾有這樣的記載——南宋一個退伍軍人王朝在年近百歲時依然為非作歹。被捕後，官府問他為何在這麼老的時候依然身體健碩。王朝說，年輕時曾有人教他在夏季艾灸關元穴。時間久了，感覺冬天不冷、夏天不熱，肚臍下總像有一團火，渾身上下有使不完的勁頭。王朝被處死後，人們剖開其小腹，果然發現關元穴處有一塊「非肉非骨」之物，這可能就是王朝長期艾灸的結果。

　　著名中醫養生專家、北京中醫藥管理局研究員王彤說，人體在夏季氣血相對旺盛、陽氣相對充足，因此，平時患有慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、風濕病等陽虛病症的人，最適合在夏天艾灸關元穴來培補陽氣，以達到「冬病夏治」的目的，為平安度過秋冬兩季做準備。

　　艾灸關元穴時，艾條（中藥店均有銷售）應距離皮膚2～3厘米，以局部感覺溫熱而不灼痛為宜，每隔1天灸1次，每個月連續灸10次即可。除了關元穴外，足三里穴、神闕穴和氣海穴也是「冬病夏治」的常用穴位。艾灸或按揉均可。