[不錯的］太極拳懂勁指明法［視頻］

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太極拳懂勁指明法懂勁就是明白力，化力發力力中庸。首先受力卸人力，學會控制再進攻。練出結構最佳形，練沉練整練放鬆。松化松順松即變，沉實沉穩沉上擎。那處挨上那處照，不需強求用七星。推手多時感覺靈，節節控制皮毛聽。一臂力量總有限，協調全動力難封。力向對方無腿處，順人加力效能增。懂人必須規矩己，避免得機不能攻。練出槓桿撥撬人，練出虛實再用空。明白沾粘不丟頂，發揮動能悟靜功。快捷還須名師喂，真懂必須實踐經。經打經驗經磨練，各家各勁銘骨中。嘗試一次又一次，反覆多遍境界升。先找力尾化人勁，再找化解在途中。學會發人微有動，掌握化解同時攻。初用往往四肢力，漸漸使用腰腿弓。彎弓曲弓之字弓，周身一家六張弓。初學用弓要如弓，彎曲四肢腎後撐。增大幅度練耐力，一切漸回自然中。化勁都有不同味，發勁人人有特徵。功夫與理要符合，技巧實用相適應。人生有竟學無涯，蹬上高山更見峰。藝不得法行路遠，學而不練空談兵。循序漸進適老弱，超強訓練宜年青。學來人家用成己，舉一反三四五通。用功還須用心計，熟知人時心不驚。心平氣舒胸有數，應對總在預料中。太極拳勁好彈性，太極拳勁整長驚。太極拳勁較圓活，太極拳勁虛幻空。太極拳勁靜待動，太極拳勁綿中釘。太極拳勁陰與陽，太極拳勁靈和輕。太極拳勁沾又粘，太極拳勁化又封。太極拳勁變不盡，太極拳勁巧妙精。懂勁就是知規律，懂勁練出明白功。懂勁一般練有用，套路勁別隨意更。懂到動時再懂靜，懂勁反覆境界升。萬人千姓一百勁，難能勁勁都適應。不懂勁時似神秘，真懂也覺很普通。懂勁自認已明白，清楚背面有陌生。太極拳懂勁再解功夫漸進理漸通，推手經驗日見豐。多少奧妙如窗紙，一張一張用指捅。十年糊塗剎那明，有時興奮笑出聲。從此練功更有趣，針對訓練速度增。懂勁常常有反覆，懂勁有時也變更。懂勁好象一台階，懂勁沒有最高峰。懂勁明白作用點，懂勁知曉哪支撐。懂勁知道使腰腹，懂勁明白玩虛空。懂勁知敵哪裡弱，懂勁如同會用兵。知己知彼知環境，心中有數虛實清。懂勁使出優選法，懂勁練出拳中精。剛懂之時感稀奇，久後也覺很普通。懂勁必須由招熟，招熟必須勤練功。一招練出多個勁，多勁合到一招中。有意練來無意用，閃念身法自相應。圈圈式式有落點，關關節節能控聽。只要對方一點動，自是落點必無空。對方不動難借力，鬆鬆趁他不適應。趁他就是逼他動，趁他也如蛇待鷹。一挨叫人就被動，暴露動向顯特徵。抓住特徵好下藥，知道動向好用兵。懂勁一層又一層，不懂你就蒙一蒙。吃一塹時長一智，梳理多時自系統。路走多時自然順，放下包袱一身輕。戲說陰陽造化無極為靜處蒙冥，萬物混沌尚無形。無極是為太極母，雖靜蘊寓動勢能。太極為動陰陽分，宇宙從此有暗明。動出時間動出圈，動出規律動平衡。動極之時又為靜，動靜動靜沒有停。動靜其實是過程，臨界在線是朦朧。太極至微無限小，太極無際非常宏。太極圖象雖多種，含義基本都相同。設想太極為圓圈，虛實雙魚對抱擰。陰中有陽陽中陰，好象兩個魚眼睛。比喻事物兩重性，代表宇宙正反成。圓中含有子午線，三百六拾又歸零。五行只克地則盡，五行只生天不容。武術運動借其理，太極拳法假其名。眾多套路各有長，形式特徵不盡同。實踐縝悟明規律，理論指導利於行。精神物質反覆變，成就都是血汗凝。古人留下一公式，算盡加減算除乘。能算宇宙何時始，能算時間何時停。算今算明算冷暖，算風算雨算陰晴。算天算地算山河，算日算月算星星。陰陽算出計算機，南極算出大窟窿。算出夏商斷代史，算出病毒滅恐龍。算機製造大網路，算機開放大牢籠。陰陽揭示物特性，陰陽顯現人表情。陰陽造化太極拳，陰陽概括沒有窮。太極拳推手作用解推手盡含拳中術，驗證拳姿糾錯誤。不致傷疼分勝負，開闢懂勁捷徑路。雖名推手不重手，一身四肢都兼顧。感知對方力虛實，摹擬進攻與防護。手臂靈覺聽消息，掌握尺寸與角度。上肢轉出八卦圖，腳下踏出五行步。抬手舉足皆隨目，訓練細膩胸有數。一意到處全似手，好如發機處處布。勁源結構巧來熟，順因圓活知源悟。妙因身法都到位，精是十年功夫鑄。初推常常想一點，功深多處都能顧。推出輕鬆推出勁，推到明白推糊塗。推手形式雖多種，意是綱頂一體目。越推身體越健康，越推閱歷越豐富。太極拳彈性發勁解太極拳兮太極拳，常常借力打反彈。反彈需要腿堅韌，反彈需要身軟綿。一要能夠承受力，二要化解能深含。借力走開較為易，以進對進較為難。順手牽羊哪都有，涌撞漂空最稀罕。尤其郝式對力發，哪方來力朝哪還。半秒之中也借力，哼哈之瞬亦沾粘。因為身體結構嚴，把人來力向地傳。身如彈簧被壓縮，隨人力尾自然彈。力點壓我後腳跟，發機不後也不前。早一丁點則會頂，晚一剎那身後懸。力點松時鄰點進，半化半發合成圓。有後之時必有前，好似槓桿互串聯。托我肘時我手進，按我右邊我左攔。堵我手時我進肘，順去受阻橫自纏。收腹必是肩前順，松胸收肩固丹田。身去身回總工整，不可雙臂自伸蜷。每圈化過落攻點，圓里加方是螺旋。推手好似齒輪動，遇凸曲收遇凹填。過整容易硬碰頂，過軟容易縮一團。又有剛時又有綿，剛柔互濟太極拳。太極拳法好彈性，練增功力用增嫻。太極拳比喻解太極拳勁較神秘，一般言語難表敘。有說勁來有稱力，有說意念有說氣有人用物去代替，有人現身去模擬。練拳之時常考慮，找到力學作根據。力學多為機械力，解來也覺不滿意。想的多時想的細，突然心中生一計。這戲說來哪說戲，我把拳勁做比喻。醉漢膽量賊注意，婦女之身幼兒力。死人沉穩活人氣，鬼手神招不好拒。活人你能推丈遠，百斤屍體難離地。招手活人總想跑，死人不走不畏懼。不懼不聚不抗拒，反而打他更不易。真正拳勁堪稱藝，豁然貫通很有趣。靜氣大氣人義氣，走南去北很少遇。柔手任縣劉慈翰，霸勁清河畔尚義。經悟打人槓桿力，繼祖掤人腳離地。廣列發人不傷己，志新發人立倒地。景芳振奎隨手去，如同閃電不好避。文禮文翰書太理，劍方勁圓都兼具。唯有千翁詩釋拳，前後幾年不能遇。朱懷遠大師極其珍貴推手視頻

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