跟張老師學詠春第一集

功能介紹 致力於世界性的詠春拳文化推廣，還原傳統詠春拳的精粹！

張老師講解：

1. 套路動作要領：小念頭是詠春拳最基礎，最根本的套路，小念頭108個點中包含了詠春拳的名種基本動作，而日後千變萬化的招式都是在這些基本動作上變化組合而成。小念頭分為三小節，今天和大家分享的是第一節，第一節主要要訓練認清， 結構、線位、功力。特別是（一攤三伏手）這個鍛煉手腕靈活和卸力的動作，更要緩慢，松沉地去打，這樣長期下來。自然能練出詠春拳外松內緊，由外透內的功力。（攤手的屬性和攤手裡外門簡單用法）

2. 攤手的應用：攤手本門稱萬能手，它從外門接住對方手可變圈手打底掌，圈手扣打，攤手控打等等。從里門接住對方之手，可變攤打，攤手變膀手等等。攤手的屬性是永往向前，沒有左右拔勁，內不過中，外不過肩。切記切記

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