女人想老得慢，雌荷爾蒙食物要常吃！第3種號稱皺紋熨斗

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隨著女性的增長，人人都會變老。而對於女性來講，變老真的是可怕的事情。相信很多女性都不想讓自己的臉臉上早早地就爬上皺紋，也不想早早的讓自己的身體機能下降。唯一可以讓自己晚點變老的方法就是保養。那麼我們又該如何保養呢？小編給大家推薦的方法就是食療。小編也查閱資料，詢問醫生總結了一些不錯的食物，一起來看看吧！

蜜南瓜甜如蜜，香如栗，粉如沙的美味南瓜，常吃不膩，沁人心脾營養多多。含有豐富的膳食纖維，胡蘿蔔素維生素，等多種營養成份及微量元素。潤腸益肝又排毒養顏還能延緩衰老，女人美容的好膳食喔！

木耳黑木耳富含卵磷脂，植物膠原蛋白，鐵元素。故常吃可駐血養顏，使肌膚紅潤有光澤，祛除皺紋功能強大，讓您容光煥發喔。

玉米粗糧富含鈣鎂鐵等元素及大量的膳食纖維，吃粗糧更加有益於身體健康，健脾益胃，女性多吃更可以延緩衰老，又清濕熱，身體更棒健康喔。