最正宗的健脾養胃茶配方，脾胃不好的人一定別錯過，比胃藥還有效

現在到了夏季了，很多人開始注意形體，一大把一大把的人開始減肥，夜跑，健身房為了保持身材，各出奇招。但是又那麼一撥人，「喝口水都胖」，這種情況情況並不是胖，而是水瀦留。由於脾胃的問題，多餘的水分排不出來。

還有就是立夏之後，尤其是夏天的前兩個月，氣溫一天比一天升高，現代都市的很多人，身體感覺疲勞，沒有精神，其實也是脾胃的一個亞健康的反應。

那今天，我就為大家推薦一款可以緩解這種情況的食療小妙招---姜棗茶

僅僅就是用到了大棗，生薑這兩樣食材，如果喝對了，效果就會很神奇。

很多人不知道，夏天其實是吃薑的最好的季節，氣溫升高，皮膚表面熱，脾胃會比較虛寒，我們提前用姜棗茶補補脾胃，夏天會過的舒服一些，經過了一冬一春，人體容易積攢一些病期，喝姜棗茶，可以宣發肺氣，幫助我們把病邪去趕出去。

那下面就教給大家姜棗茶的做法

紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開之後轉中火再煮10分鐘以上，多煮一會更好，然後放進保溫杯，繼續燜泡，可以反覆沖泡幾次，那如果是在辦公室的小夥伴，可以用泡茶的方式沖泡，姜切片，然後放進保溫杯，掰開紅棗丟進去，加沸水沖泡就可以了，蓋子可以多蓋一會。

好了，是不是簡單易懂！