我們真的學會如何「愛」人了嗎？

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生活中，我們偶爾會聽到關於情感的抱怨：

我為TA付出了我能做的一切，可TA卻覺得我不夠愛TA，我真不知道還能做些什麼。

我整天忙得要命，又要上班，又要管小孩，他還嫌我不夠溫柔，怎麼就不能理解我呢。

孩子出生後，她好像把注意力全給了孩子，我似乎感覺不到她對我的關注了。

在一段感情剛開始的時候，我們總會覺得對方自帶光環，無論做什麼，說什麼都那麼有魅力，可時間長了，總會出現各種各樣的問題。

彷彿突然之間，那個曾經在人群里閃耀的TA怎麼就變成那樣了？

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在情感中有一個很經典的例子：

你給了我一車蘋果，可我喜歡的是梨。

你給我一車蘋果錯了嗎？沒有。那我喜歡梨有錯嗎？也沒有。

只不過你表達出來的愛和我想得到的愛不同罷了。

為什麼會出現這種愛的差異呢？

曾在美國各地舉辦婚姻研習會，並定期為已婚者做婚姻輔導的美國著名婚姻家庭專家蓋瑞·查普曼博士(Dr.Gary Chapman)向我們做出了解釋：

每一個人都有一個情緒的愛箱，只有當這個愛箱填滿了的時候，人際關係才能發展。然而，不同人的愛箱需要用不同的語言來填滿。

語言，是人們平時用來交流想法、傳遞信息、溝通情感的工具。在婚姻和情侶關係中，同樣需要愛的語言來溝通交流。

但由於每個人的愛的語言都有著或多或少的差異，若是雙方不了解或是忽略了對方的主要愛語可能就會造成兩性間的許多誤解、隔閡甚至爭吵。

為了避免這些不愉快情況的發生，我們要先了解愛的語言是什麼？

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蓋瑞·查普曼博士在他的作品《愛的五種語言》中將愛的語言分成了五種，分別是：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動和身體的接觸。

（1）肯定的言詞

肯定的言詞主要包括口頭的讚賞和鼓勵的話語。

我相信每個人都需要他人的誇獎和認同，特別是當獲得伴侶的賞識時，更能讓我們有動力、有信心去面對未知的世界。

讚賞和鼓勵是生活中、感情里的催化劑，它需要我們從對方的角度考慮，擁有同理心。當伴侶下決心做一件事時，我們可以表現出：你決定做什麼事，你就去做，如果那是你想做的，我會盡全力幫助你，支持你。而且，我相信你會成功的。

愛的目的，不是得到你想要的，而是為了你所愛之人去做些什麼。

如果我們表明我們相信伴侶和TA的能力，給予TA認可和讚美。那當TA聽到肯定的言詞，就會得到激勵，願意回報，做一些我們喜歡的事，這樣一來，兩人的感情想不融洽都難了呢。

（2）精心的時刻

精心的時刻主要是指給予對方不分散的注意力。

如夫妻或情侶之間在聊天時，柔情地注視著對方的眼睛，集中注意力地聆聽對方的心聲，適時地表達自己的情感和愛意，能夠很好地加強雙方的情感體驗。

也可以和TA一起做些什麼事，像去西餐廳吃一頓燭光晚餐，天晴的時候一起散步，去某個地方度假旅行，一起參加某個有趣的活動。

又或者只是花時間跟TA待在一起，什麼都不做，陪伴在對方身邊。即便是十幾分鐘的相處也能讓伴侶感受到被愛包圍的幸福。

（3）接受禮物

若你的另一半的主要愛的語言是接受禮物的話，那也不用害怕，送禮物也可以是件很簡單的事。

比如，你可以在日常生活中多留心、多觀察自己的另一半喜歡什麼，用一個小本子記錄下來。也可以根據每次收禮物時另一半的反應來找到TA最喜歡的禮物類型。

除此之外，自己親手做的手工，親筆寫的情書，團結親朋好友一起給伴侶驚喜都是不錯的選擇。

當然，你也可以出其不意地將自己當成禮物，這將會十分有意思。

而且，送禮物有時候並不一定要等到生日、節日或是紀念日，只要你有心，隨時都可以用禮物表達出你的愛意。

（4）服務的行動

服務的行動，顧名思義就是指你的另一半想要你做的事。

無論是將家裡打掃乾淨，給對方做一次早餐；還是重新粉刷牆壁，修好漏水的水管，都會讓你的伴侶感受到你那一顆赤城的真心，感受到你為TA為家付出的一切。

你設法借著替TA服務，而使TA高興；借著替TA做事，而表示你對TA的愛。

如此有意義的表達愛的方式，還不趕快行動起來。

（5）身體的接觸

身體的接觸大概是最直接最簡單的表達愛的方式了。

正是因為喜歡和愛，才讓我們彼此靠近，才讓我們想一直和對方在一起。

有調查顯示，在孩童時期，經常被大人撫摸、擁抱的孩子會有更好的心裡素質，能和父母形成更良好的親子關係。

由此可見，身體的接觸是情感中相當重要的一部分。

如果你的伴侶是以身體的接觸為主要愛語的一類人，那當TA難過的時候，有什麼比一個擁抱更加暖心的呢？

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那麼，大家知道自己的主要愛語是什麼了嗎？

沒有的話可以通過作者建議的三種方式，來發現自己的主要愛語：

一、你的配偶做什麼事或者不做什麼事，傷害你最深？跟這件事相反的，可能就是你愛的語言。

二、你最常請求你配偶的是什麼？你最常請求的事，可能是最能使你感覺到愛的事。

三、你通常以什麼方式向你的配偶表示愛？你表示愛的方法，可能會使你感覺到愛。

不同的人會有不同的愛語。

也許，你只擁有某一種愛語；也許，你是以一種愛語為主，另一種為輔的複合型愛語類型；也許，你像我一樣發現自己是多重愛語交織的複雜類型。

無論是怎麼樣的情況，只要我們每個人與另一半都用對方的愛語來溝通，相信在未來的生活中，我們將學會更好的「愛」人，我們的感情也一定能更加和諧、更加美滿。

最後，向大家推薦蓋瑞·查普曼的《愛的五種語言》，豆瓣評分8.7。相信大家閱讀之後都會有所收穫。

如需轉載請與作者聯繫，謝謝！

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