白酒加它一起泡，再也不怕膝蓋疼下不了樓！百試百靈，為家人存著

膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。

1、膝關節骨性關節炎

超重負荷是膝關節骨性關節炎發生的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛即膝蓋疼。

2、髕骨軟化的癥狀

主要是膝關節疼痛，開始主要是發力時疼，起跳疼，上下樓疼，蹲起困難，經常感無力、打軟，關節活動時可有響聲、摩擦感。繼續發展可出現走平路疼痛，關節腫脹。拍片可無異常，或有輕度退變。

3、半月板損傷

半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。

4、滑膜炎

由外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝蓋疼、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。

5、膝關節韌帶損傷

膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。患者會出現膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇。膝關節活動會受到限制。

艾葉中纖維質較多，水分較少，具有透皮入骨的作用。它具有消腫消炎止痛，芳香通透，為人體止痛。能快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善局部微循環，促進疼痛部位的康復。

取艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量。

將前3味葯搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。一般關節病患者，塗上一兩次，就再也不疼了。

中醫提倡外敷療法，所謂「外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯，所異者，法耳」，是葯入口三分毒，能外敷的不口服。

膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，古有「外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯，所異者，法耳」、「膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應」等說法。由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。

1、貼療法：貼敷療法是中醫傳統的外治療法，貼敷療法是藉助藥物對穴位的刺激，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的一種方法。

2、直接給葯：獨特的強效藥物分子，通過穴位直接從葯體到達病灶；全面避免了口服藥物對胃、肝、腎的損害；

3、吸收率高：藥物針對性極高，可全部被人體吸收

日常注意：

合理飲食，主張選用優質蛋白質如：牛奶和豆製品、蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等食物。多食含維生素C豐富的食物：如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，在預防骨質疏鬆同時，還可以促進膝關節產生更多的潤滑液，以便維持正常運動。