老阿更--太極吧

共130篇文章顯示摘要每頁顯示103050條24式太極拳慢動作演練及圖示動作詳解、動作口訣弓步分手：上體左轉，左腳向左前方邁出一步，成左弓步；２．弓步摟推：上體左轉，左腳向左前方邁出一步成左弓步；２．弓步堋臂：上體左轉，左腳向左前方邁成左弓步；３．弓步推掌：上體左轉，左腳向左前方邁出成左弓步；２．弓步架推：上體右轉，右腳向右前方上步成右弓步；上體右轉，右手下落屈臂提抽至耳側，掌心向左，指尖向前，左手向右劃...閱33轉13評0公眾公開14-01-25 20:2224式太極拳慢動作演練及圖示動作詳解、動作口訣弓步分手：上體左轉，左腳向左前方邁出一步，成左弓步；２．弓步摟推：上體左轉，左腳向左前方邁出一步成左弓步；２．弓步堋臂：上體左轉，左腳向左前方邁成左弓步；３．弓步推掌：上體左轉，左腳向左前方邁出成左弓步；２．弓步架推：上體右轉，右腳向右前方上步成右弓步；上體右轉，右手下落屈臂提抽至耳側，掌心向左，指尖向前，左手向右劃...閱21轉9評0公眾公開14-01-11 00:50太極推手教程太極推手教程。李正推手1 -------------------------------------------李正推手2 ----------------------------------李正推手3 --------------------李正推手4 --------------------李正推手5 --------------------李正推手6 --------------------李正推手7---------------------李正推手8 --------------------李正 太極推手中級教程1 -----...閱63轉26評0公眾公開13-12-22 21:47先天太極拳先天太極拳。閱240轉43評0公眾公開13-12-19 11:50孫式太極拳樁功圖解孫式太極拳樁功圖解編者：本文作者自述，他是上個世紀八十年代初期在清華大學機械系讀本科期間接觸的太極拳，曾得內蒙古自治區陳式拳專家欽格勒圖（音）先生、陳式拳專家著名畫家妥木斯先生等多位太極拳家的教誨。對於無極態的把握，孫式太極拳創始人孫祿堂先生在《太極拳學》一書中給出了詳細的練習方法，孫劍雲先生更是在《孫式太極拳劍》一...閱55轉17評0公眾公開13-11-21 22:03名家太極拳（劍）視頻集錦名家太極拳（劍）視頻集錦。這裡收集整理了一百多套常練的太極拳（劍）視頻，表演者幾乎都是全國或世界太極拳大賽的冠軍，動作舒展大方，武功紮實深厚，是學習太極拳的好教材。不打太極拳，聽其悠揚的伴奏音樂，欣賞那優美的姿態，也是一種美的享受。100、太極拳冠軍在比賽中的精彩表演。閱76轉19評0公眾公開13-11-14 23:48學練太極拳綜述學練太極拳綜述。太極拳的意境。名師的言傳身教是悟學太極拳至關重要的，如果對太極拳的鬆軟心有疑慮，不知練太極拳從鬆柔人手，練推手時又心存堅剛硬力的念頭，心神意氣不能真正放鬆，而只是在外形上柔柔扭扭，矯揉造作，做些柔和的假姿態，追求所謂太極拳處處走弧，而不知太極拳的動作之所以會處處帶弧形的道理，這種練法和思想必誤以漂浮為...閱39轉6評0公眾公開13-11-14 21:36松關節與太極拳功效松關節與太極拳功效。總是想著沉肩，很難輕靈。訓練松肩不是短時間可奏效的，要天天注意松肩，盤拳勢勢松肩，在陰陽變轉時松腰，同時也應松肩，一招一式肩不著力。筆者在《太極解秘十三篇》中，有松肩練一節，介紹習練太極拳套路時，什麼意念也不放入，只是練松肩，動即松肩，動動松肩，勢勢松肩，一套拳練下來，肩很鬆柔，周身舒服。此時可見...閱29轉9評0公眾公開13-11-14 21:19太極拳24式、32式、42式、48式、88式、楊式、陳式等全套演練大全太極拳24式、32式、42式、48式、88式、楊式、陳式等全套演練大全。24式太極拳。三十二式太極拳背面示範 吳阿敏。高佳敏42式太極拳(教學示範)48式太極拳（正、背面）88式太極拳。視頻：太極拳套路大全。閱50轉14評0公眾公開13-11-13 20:18太極拳基本功（完整）太極拳基本功（完整）陳式太極拳基本功教學（完整）-陳慶源。閱42轉13評0公眾公開13-11-09 00:22
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