沖泡奶粉一定要避免這5大錯誤的方法，不僅沒營養還損害寶寶健康

相比母乳餵養，喝配方奶粉確實是件很麻煩的事，尤其是現在大冬天的，母乳媽媽只要掀起衣服，就能喂好寶寶，而寶寶喝奶粉的寶爸寶媽得從床上爬起來給寶寶沖泡奶粉，而且太燙也不能喝，有的寶寶就在等喝奶的過程中大哭大鬧，還得哄上好一會兒，很多寶爸寶媽一冬天被沖泡奶粉折磨的不行。

而且給寶寶沖奶粉不是簡單的用水混合奶粉就完事了的，沖調的濃度、水質、水溫等，樣樣都有要求，稍有不注意就會對寶寶的身體造成傷害。所以，下面這些錯誤的沖調奶粉的方法，寶媽寶媽們一定要避免!

一、奶粉沖得越濃就越健康

很多家長（尤其是奶奶、外婆級的）都覺得，既然是補充營養，那就多放點奶粉沖的稠點，營養肯定更高。

可事實呢？寶寶的消化系統根本沒辦法接受太濃的奶粉，而且還會影響寶寶的血液健康，導致鈣吸收困難，進而害寶寶長不高！有的寶寶還會便秘上火，更嚴重的話會導致寶寶腦部血管破裂，腦出血，影響寶寶智力發育和生命安全！

當然奶粉沖的過稀，也很容易導致寶寶營養不良，甚至導致寶寶身體發育不良。

所以，在沖泡奶粉前，家長們要仔細看看奶粉罐上關於水和奶粉的比例，再按說明進行沖泡！

二、用剛燒開的水沖泡奶粉

很多新手爸媽給寶寶沖奶粉時，先是把奶粉放入奶瓶，然後直接倒入開水，覺得用開水沖泡，奶粉才能泡開。

可事實呢？這是非常錯誤的做法。因為嬰兒配方奶粉中富含卵蛋白、脂肪、碳水化合物以及諸多微量元素。開水沖奶粉容易破壞奶粉中的乳清蛋白，同時一些不太穩定的維生素也會被破壞。

所以，給寶寶沖泡奶粉用40-45℃的溫開水最為合適。

三、先加奶粉，後加水

有些家長為了方便，會在奶瓶中提前放入奶粉，等孩子要喝了，直接倒水沖泡。

可事實呢？先加奶粉還是先加水是有區別的：先加奶粉，後加水，仍然加到原定刻度，奶就加濃了，如嬰兒如果吃過濃的奶，腸胃消化能力難以負擔，腎臟的排泄能力也難以承受。

所以，給寶寶沖泡奶粉應該先倒入相應刻度的溫開水，再按比例加入相應的奶粉。

四、沖奶粉時使勁搖晃奶瓶

很多家長為了能讓奶粉充分溶解，在沖泡奶粉的時候都有一個習慣，那就是使勁上下左右的晃動奶瓶！

可事實呢？奶瓶在劇烈晃動的過程中，會讓奶液產生大量的氣泡，寶寶喝了很容易出現打嗝、腹脹等情況，嚴重的還會吐奶！

所以，按比例加入水和奶粉後，應該蓋上奶嘴，然後用雙手手掌夾緊奶瓶，水平方向來回滾搓，而且動作要溫柔！

五、提前將奶粉充好

現在大冬天，很多家長怕冷，晚上起來沖泡牛奶太麻煩了，所以有的媽媽會將奶粉提前沖好，放進暖奶器中，這樣寶寶半夜醒來直接就可以喝了。

可事實呢？這樣很容易出現寶寶喝剩奶的情況。沖好的奶在常溫下存放不能超過2小時，長時間存放會導致營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值，甚至變質。寶寶常常喝這樣的奶粉，大多獲得的營養也要大打折扣。

所以給寶寶沖泡奶粉最好即沖即喝，沖好的奶粉2小時以內喝不完就不要能再給寶寶喝了。