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少林金剛八式之降龍掌(1)

正文 字體大小:大 中 小 少林金剛八式之降龍掌(1)——潘霜喜

(2014-11-09 05:55:08)

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標籤: 少林拳 分類: 武術

降龍掌為金剛八式之開山式,其動作勁力迅猛,勢巧架大。震腳發勁,形似金剛羅漢;縮身變勁,意如神仙下凡。剛柔並濟、形神兼備。因練習與實用時氣勢石旁礴,勁力縱橫,有降龍除魔之勢,故名降龍掌。

「降龍伏虎」原是佛教故事,指用法力制服龍虎。後比喻有極大的能力,能夠戰勝很強的對手或克服很大的困難。氣功內丹術中講,龍指心火,虎指腎水。謂以真意(元神之用)使心火下降而濟腎水,腎水上潤以制心火,則水火交合無間,性情自伏而助丹成。《性命圭旨全書》:「降之者,制其心中真火。」「伏之者,伏身中真水。」

在金剛八式中,降龍掌與伏虎拳的勁力走向呈陰陽相對之勢,上下對應,消長互濟。拳諺:降龍伏虎逞剛強,手打起落人難防。腳打踩意不空,消息全憑後腳蹬。說明降龍掌與伏虎拳的勁道練習,均是發放一身之整體合力。降龍掌的主要勁力是以前掌發放向前下方的搓擦斜勁為主,其整體的合勁突出在一個點上,若干個點形成的集中力便是降龍掌之整勁。在勁力的走向上講究邁步斜行了,起腳踩步,以步法的斜行線,使前腿向外側擠勁。手法的搓擦勁是雙手離心後形成的短疾暗勁。

降龍掌勁力的關鍵是前腳落步必踏腳踩步,後腳蹬地必隨身而變,身法正反旋轉必保持中線垂正。如此虛實分明,使周身氣血暢通,打拳時動作不敢有一絲怠慢,心亦不敢有一絲疏忽。此於修身之道,內則強魂魄精神,外則實筋骨皮肉。

一、起式

虛領頂勁、沉肩垂肘、提襠收腹,舌舐上齶,目視正前方,自然呼吸——無極式(圖1、2;圖2為側面)。

吸氣,雙手掌由兩腿外側緩緩抬起成捋手式,同時雙膝微屈,以右腿丁步式,目視左手前方(圖3)。上動不停,右腳震步成虛步式,左前撐右手防守,目視左手虎口(圖4)。此又稱三體式,即上中下三路虛實分明,虛則為柔,實則為剛。有之以為利,無之以為用。實存體作為利用物,虛體才是真正的用處。

二、左降龍掌式

接上式,吸氣,左腳向左側方邁步一腳寬,隨即右腳蹬地前跟成丁步式,同時雙手順時針畫圓置於右側胸肋前,成防守式,提胯收腹,身法右旋,目視正前方(圖5)。

呼氣,右腳迅速向右側方斜踏步,腳外緣著力,同時右手從左手掌背上,向前下方發力,身法炸開,勢如降龍除魔,重心在右腿,左手防護於右肋部,目視右掌虎口(圖6)。

三、右降龍掌式

接上式,吸氣,右腳向右側方邁一步(一腳寬),隨即左腳前跟,成丁步式,左手帶右手逆時針畫圓成防守式置於胸肋前,目視右手前方(圖7)。

呼氣,右腳向左側前方踏步,同時左手從右手掌背向前發力,勁至掌根,目視左手虎口(圖8)。

如此左右式交替可反覆練習,一般以8遍為佳。

四、收式

接上式,吸氣,屈膝上右步合於左腳,雙手掌在胸前交叉相合,向下順任脈下按至小腹前呼氣——無極式(圖9、10)。

初習者自然呼吸,待動作熟練後凡推掌時皆以呼氣為主,中間運行時吸氣。

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