【很實用】 拉丁舞小理論~

舞經驗

第一：音樂

很多人跳舞沒有節奏感，跟不上節拍，我認為，失去音樂就失去了舞蹈的靈魂；

第二是協調：

它包括很多，對自己肌肉控制能力，靈活性，重心，與舞伴之間的配合等，這就是大家常說的舞姿是否優美；

第三是情感：

這是最容易被忽略的一點，沒有它舞蹈就失去了最原始的魅力，但這並不是刻意追求所能得到的，它需要深刻體會音樂及所要表達的內容。

拉丁舞除了以上三點之外，還有一個最關鍵的因素—性感！

拉丁舞的本質和核心體現了八種風情

浪漫-

從某種意義上來說，拉丁舞是一個男女兩性的能量交流。如何用一種關係、用一種生 命、用一種身體的方式很美地表達出來，是拉丁舞核心的東西。

激情-

拉美的人說，在這一場舞蹈之後你會發現地板上有一種被愛灼傷過的痕迹。

多元-

拉丁舞蹈的概念實際上囊括了體育、時尚、舞蹈、戲劇、幽默等等，像精緻美好的服裝服飾也是拉丁舞蹈的一部分。

快樂-

人最美麗的時候就是心情最快樂的時候，自己做自己願意做的事情。當都市生活的高壓令你感到精神疲憊的時候，不妨聽聽拉丁音樂，讓自己身體律動起來，這樣可能給你帶來一段歡愉。

自由-

如今風行世界的拉丁舞，它在服裝和舞技上更為隨意，不需要固定的舞伴，舞姿也更為熱烈奔放；與迪斯科相比，它又多了高雅的氣質；比起探戈、華爾茲，它少了束縛感而更具「煽動性」的風情與活力。

感動-

倫巴不像恰恰、桑巴那樣熱情奔放、激情四射，但它能讓你走進你心裏面，通過你的眼睛看到別人的內心世界，它的音樂非常感人，有很強的張力。

動人的音樂

拉丁是煽情的音樂，比如倫巴，它是一種很完美的音樂，情感的音樂，他們自己都可以律動起來。

完美的體形

--聽著拉丁音樂去律動，整個精神與肉體都在律動的時候，你會覺得這是最好的運動，也可以給你帶來最好的體形。

拉丁舞的三要素

性感：拉丁舞所表達出的肢體語言必須是性感的，大部分的舞種皆表現出二人互相吸引或互相欣賞的動作，因此在表現上應通過音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達，教練會一遍一遍地強調：「一定要很性感！拉丁舞是非常性感的舞蹈。」

平衡：所有的平衡動作皆由身體中心向外發出，在連續旋轉時，速度應由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動不可過大或過小，為了身體的平衡，應不斷地練習找出適當的步位。

拉丁舞的精髓

作為多民族的拉丁美洲，混雜的文化背景融合成舞蹈中表現方式的多元化。據介紹，在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成三部分。

上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。

身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。

下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。

所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這三個特徵，將多元化的個性融會到肢體語言中，真不是件易事。 靈魂：當舞步移動時，不是單純只有腳步的移動，而是要以身體的動作來代領腳的移動，同時移動後的姿勢應以身體由內而外不斷的延伸。