藏在身邊的純天然「降糖葯」，飯後吃一點，降低血糖一身輕

06-03

媽媽做的菜 2017-05-22

鐵皮石斛楓斗

糖尿病現在是生活中常見的一種疾病，對於這種疾病，我們生活中飲食上一定要多加註意。鐵皮石斛含有的石斛多糖成分可以降血糖。通過滋養五臟六腑，強身健體，增強免疫，可以起到很好的治療效果。

河南淮山片

山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。山藥吃起來會有一種黏滑的感覺，這是因為其中含有黏蛋白，對糖尿病有較好的預防和治療作用

頭水紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。既能增加飽腹感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

野生番石榴茶

番石榴茶內含有一種叫鉻的元素，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。糖尿病人可常飲用番石榴果茶來控制血糖

迎客松茶葉綠茶

綠茶裡面含有兒茶素，而兒茶素對於抗氧化作用較強，能減緩腸內糖類的吸收，對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。平時休閑的時候喝一杯，還能有效的降低血糖哦

蒜頭大蒜腌醋蒜

大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。

苦瓜片苦瓜干

苦瓜的味極苦，性寒，苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。用這款苦瓜片泡水喝，可以控制血糖，而嚴重糖尿病人可葯療結合食療。

黑木耳野生秋木耳

黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。長期使用黑木耳對於健康人的血糖值是不會產生影響的。