秋燥，能灸嗎？

最近很多人反映，艾灸時或者艾灸後總是很容易上火，出現口乾舌燥、起紅疹子、起水泡、眼睛充血乾澀、眼屎多、大便秘結，煩躁等癥狀。很多人為此一直在糾結到底要不要繼續艾灸了。

排除灸法和取穴等操作問題外，其實秋天上火是很正常的，艾灸上火還是很好的排病反應。

首先，秋天的氣候最主要的一個特點就是"乾燥"。秋季早晚溫差大，出現"秋燥"，這個季節是人體在夏季與冬季的一個適應過程，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致"上火"。

另外，艾灸後上火其實是件好事，說明產生了排病反應。艾灸時人體陽氣被調動起來後，會有正邪相抗的過程。在氣機的鼓動下，體內的寒濕外邪被化開，這些垃圾毒素就會從皮膚和經絡中排出來，其表現方式就是起紅點、紅疹等反應。

容易上火還與體質有關。大多陰虛體質，脾腎虛寒，嚴重氣血兩虛的人，經絡不通，在艾灸初期多出現這種虛不受補的現象。艾灸培補人體陽氣，待正氣充足之後，這些反應都會消失。

一般來說，艾灸上火屬於人體自我機制調整的一個過程，我們可以不用干預，當然這是在上火不影響正常生活、工作前提下，但如果無法忍受，就需要我們人為救"火"了

艾灸導致的上火多屬於虛火，這個怎麼理解呢？我們知道，艾火屬於純陽之火，艾灸後，人體陽氣補充，如果陰血不足，則陽氣就會出現相對過盛，向外浮散。

此時解決的辦法有兩種，第一是要滋陰，第二要引火歸元，即艾灸配合晚上用艾葉進行泡腳，加大引火下行的力度。或者艾灸湧泉、太溪、足三里各穴位10分鐘等下焦穴位達到引火歸元的目的。

不過還有一些人上火癥狀因自身體質的不同表現各異，下面分情況介紹處理方法。

可以艾灸太溪穴。另外，對於上火走眼的患者，這類人一般都存在著肝腎陰虛的癥狀。而且以更年期女性為見。可以每天吃10g左右枸杞，滋補肝腎，配合艾灸。

2、出現口乾、口腔潰瘍

艾灸後，陰陽相互抗爭，陰液消耗較大，易出現口乾的癥狀，所以要補充津液，在艾灸之前後都要飲用適量白開水。同時也可以艾灸太溪、湧泉穴引火下行。這個見效比較快。

一個方法就是立即艾灸，把已經返到體表的寒氣、濕氣、風氣儘快排乾淨，另外也可以直接在患處塗上艾灰，很快就能起到止癢的效果。

如果有專業艾灸人士操作就更好了，可以選擇大椎、心俞、膻中、十宣等穴位，用三棱針進行點刺放血，每周一到兩次，讓病邪及時排出去，待癥狀緩解後就能及時停止

艾灸時皮膚出水泡 這不是燙傷，而是灸花。出水泡說明你體內濕氣較重。

艾灸時，不要急著太燙，隨身灸或艾灸罐太燙時一定要拿手巾墊著，因為這些燙不僅是艾的熱力也有鐵罐的熱力，易燙壞皮膚。如果是很小的泡可以自行吸收。艾灰塗抹上去也可以。但是起泡的部位避免碰水，防止感染。

5、導致的眼睛乾澀

發現艾灸後眼睛乾澀，早晨起來發現眼屎多。一般以肝陰虛為多見，肝開竅於目。遇到此種情況要好好調理肝。這類人平時多有肝氣瘀滯，當艾灸後，瘀滯氣血就會被陽氣化開。

平時要注重情緒的調理，保證充足的睡眠。想要緩解眼睛乾澀，可以艾灸太沖、太溪穴引火下行，同時用刮痧板刮痧肝俞、膽俞，配合刮痧板疏通腿部肝膽經絡。

6、腹脹

這屬於中焦上火的癥狀，一般來說多因為中焦不通導致，這種情況下可以在中焦肝俞、脾胃俞進行艾灸。

秋天艾灸是雪中送炭

夏天艾灸是錦上添花，秋天艾灸則是雪中送炭。秋季天氣轉涼，人體內的陽氣也是內斂、下降，科學地進行艾灸保健可以達到溫通經脈、調和氣血的目的。

天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。皮膚腠理開合，易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易患上婦科炎症，過敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

艾灸功效：補充氣血、提升免疫力、改善睡眠。

二、秋天乾燥，易傷氣損精

秋天風大幹燥，加上夏天人體津液已被耗損過多，人體水分和膠原蛋白會加速流失。導致皮膚過度衰老，乳房鬆弛下垂，肥胖。

艾灸功效：固攝津液，潤膚抗衰，補氣養血，濡養臟腑百節。

三、落葉悲涼，秋露凝結

秋季落葉萎黃，環境悲涼，人容易焦慮抑鬱、消極少言；加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，失眠、抑鬱症等危害。

艾灸功效：寬胸理氣、溫養驅寒、活血化瘀。

扁鵲書："針所不為,灸之所宜"。艾灸藉助火的溫度和熱力或藥物的作用滲透肌膚，經過經絡的傳導作用，深入臟腑，溫通經絡，調和氣血，扶正祛邪，達到防病治病和保健強身的目的。

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