預防不育從細節做起

隨著時代的發展進步，越來越多的人都明白，不孕不育不是女性的肚子不爭氣，也有可能是男方身體出現問題。那麼，男性不孕不育的一般會有哪些表現呢？男性不育需要做哪些檢查？如何預防男性不育？　　5大表現預示男人不孕不育　　1、精液量過少　　正常男人每次射出的精液一般在2ml-6ml之間，如果少於1ml的，那就屬於精液量過少了。除了射精量少外，部分男人性愛時甚至會沒有精液射出，這就是無精子症，精液量少或無精子症都會影響生育。　　2、精子「戰鬥力」較低或死精　　射出精液後一小時後，依然會有70%的精子頑強生存，如果精子「戰鬥力」弱，死氣沉沉的數量大於50%，就稱為弱精症，如果精子完全沒有活動能力，就稱為死精症，二者都會對生育造成影響。造成男人弱精或死精的，多與男人不良的生活習慣相關。　　3、精子畸形率過高　　有些人認為健康的男人生產出的精子都是正常的，不會有精子異常的情況發生。其實，無論是多麼健康的男人，偶爾也會產生一些「劣質精子」，如果「劣質精子」佔有率超過50%，那麼就容易誘發不孕不育。　　4、精液液化時間延長　　一般來說，正常的精液射出時就會呈現出液化的狀態，然後立刻凝成塊狀，或者變成膠凍狀態，這個過程一般在30分鐘以內，稱為精液液化。如果男人精液液化時間延長，則會阻礙精子游向「女神」處，從而引發不育。　　5、男性炎症　　男性炎性疾病一般發生在年輕人群眾，如果男性患有附睾炎、精囊炎、前列腺炎等疾病，通常會影響精子的存活能力，導致生育能力下降。　　不育患者在診斷病情時應做如下檢查項目　　1、觀察外生殖器：在男性不育的診斷時，首先要觀察陰莖的大小、睾丸質地軟硬度及大小、尿道有無下裂，在觸摸附睾時有無疼痛和囊腫。必要時可以做肛診，來確定前列腺的質地和大小。　　2、體格檢查：一般男性不育患者的體格檢查包括體重、身高、乳、陰毛、腋毛、喉結等生長情況的檢查。　　3、精液的生化檢查：這項檢查可以反映精囊、附睾、前列腺的功能。檢查精子質量的方法還有精子爬高試驗、檢查精液和血液中是否存在抗精子抗體，需要做精子凝集試驗。　　4、精液質量檢查：許多引起不育的病因都會從精液檢查結果體現出來，應重複檢查，如果檢查結果顯示精子數量異常等，說明精液的質量不正常。　　男性不育的預防，要從生活細節做起　　1、激發性慾　　男人在做愛時如果性慾被挑起了，那麼他的射精量就會增加，精子也比較活躍。因此他建議每次做愛前應該花20分鐘來調節性慾。　　2、不要劇烈鍛煉　　過度鍛煉的人的精子數目可能會減少，這是由於劇烈鍛煉時會使睾丸附近的溫度增高。專家研究發現：每周跑步鍛煉超過50km的人與訓練量低於30km的人相比，精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。但是適度的有氧鍛煉，如跑步、游泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘，將不會影響精子的產生。　　3、減肥　　如果你是個胖子，那麼減去幾磅體重將會增加你生育的機會。睾丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度，而使精子死亡。」　　4、改掉吸煙這個惡習　　如果你吸煙，那麼你當爸爸的可能就會隨著煙霧絝消失了。精子蠕動遲緩、數目減少可能與吸煙有關。此外一些研究也發現：當配偶雙方都吸煙或只是男方吸煙，那麼會使流產的發生率增加64%。　　5、少喝酒　　過量的酒精會減少精子產生的數目。飲酒應該適度，也就是每天不超過一兩杯。
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