朱建軍-意向對話講義2(2) 轉載

朱：大家如果感到頭疼、頭暈可以把眼睛再閉一下。這是最簡單最基本的形式，剛才大家有誰看到什麼了嗎？可以說說。學員A：我看到的建築是歐式的，特別特別長，有兩到三層，結構是很穩固的那種，磚牆。大門在中間，我進去後往左邊走，裡邊不是一個一個的房間，而是展覽室一樣的，隔開的，牆上掛的是油畫，畫的是什麼不清楚，篇幅也不大，看到後來不知怎麼畫都變成了文化大革命時的宣傳畫，原來看見油畫的時候是沒有人的，但現在有人了，紅衛兵一樣穿著臃腫的棉襖，還帶著圍巾在看宣傳畫。朱：我們聽她這個然後去找感覺。其他人有什麼特別的？學員B：你剛才在說看房子我馬上想到是森林裡的一個房子，但馬老師給做的時候看到的是路邊的房子，進去以後是一個老式的縫紉機，光線比較暗，……走到兩樓，樓上有一張床，床上有帳子的，有一個女人，不知道是人還是屍體，再想仔細看的時候馬老師就讓回來了。大概20多歲，看著雖然很漂亮但好象不是很健康的。學員C：我的房子很糟糕的，很破爛很破爛的，沒有頂了，一段殘垣斷壁，裡面沒有人煙，露著天的，稻草發霉。朱：好，咱就先說這三個吧。看房子最簡單就是看外形、看材質，顏色，到裡邊就是看光線、門窗、大小、乾淨不幹凈，它都反映了心理的某一方面特質。如果沒有門窗或很難打開，就是開放性差，心靈不開放，房子的好壞代表自信，但一個例外就是癔症的房子都特別好，你的破草房代表內心中有自卑的地方，很正常。一般人心裡都有自卑的地方。屋子裡光線的好壞是自知程度的表現，光線越好象徵對自己越了解，所以他一進去一片漆黑表明他對自己對*近潛意識的東西一無所知。所以強迫性的人一般進屋都比較黑，他們太理性化了，對自己內心不知道，所以比較黑。再就是臟不臟，灰塵越多代表抑鬱情緒越厲害，灰塵代表抑鬱好象特別准。焦慮與否實際上是屋子裡亂不亂體現出來的，焦慮的人滿屋子都扔著亂七八糟的東西，什麼東西引起他焦慮就看屋子裡扔的是什麼東西，比如以前一個學生來諮詢考試緊張，做房子他屋裡滿地扔的都是書，說明是書引起他焦慮。大體是這樣，房子里具體什麼東西可以和釋夢一樣去分析，每一個看到的東西都肯定有它的象徵意義，包括房子本身比如牆壁的厚薄、牆壁很後的可能是防禦性特彆強，牆壁特薄的有另外的意義，牆上有洞的，沒有安全感，你可以具體分析。我現在拿剛才那幾個例子看，你那個房子是歐式建築，有兩三層，這個我們先不管了，最重要是油畫和宣傳畫，說到油畫時是展覽館，宣傳畫也展覽館，不管油畫還是宣傳畫都是給別人看的，這就是她這個中心，這個展覽和油畫都是給別人看的，和榮格說的人格面具強有關，這不一定是你自己要建立這樣一個人格面具，這可能是家庭什麼的，對你有一個很強的要求，你在心理就有一個人格面具，這就是看掛在哪裡，掛在外邊容易看到的地方是給別人看的，掛在裡邊容易看到的地方是給自己看的，其實你的都是掛在裡邊的，是自己心目中對自己的看法，其中有很多是需要象展覽畫一樣展覽出來的，需要展覽的是什麼呢，這裡有一個變化，先是歐式的油畫也是歐式的，後來變成紅衛兵的，在這種變化的東西里就是要找它們的共性，都是畫都是給別人看的，還有其他的什麼嗎？再就是看有什麼不同，一般來說越是後面出的離潛意識越近，更可能是她的真實的東西，所以如果你把它當成是你給自己的一個人格面具，希望自己象什麼樣子呢，可能你希望自己象歐式那樣的感覺，歐式那種感覺給你感覺是什麼呢？學員A：優雅，實際上我覺得自己土得要命，就象紅衛兵穿著大棉襖。朱：她自己已經很清楚了，我就不多說了。細分析還有東西，先擱著。第二個讓我們聯想到一個格林童話，能想到是什麼嗎？對，《睡美人》。許多神話和童話有很多值得我們去研究，你把它們都研究透了你會發現現實中有很多都以它們為原型。睡美人是一個睡在森林中的一個房子里的似乎被人說成是死人的女孩，很漂亮，她的房子外邊是玫瑰花叢，玫瑰花叢的特點，一是美，我們先不分析他的了，先說這個睡美人的意象，一個女孩出生後，當然國王和王后是她父母的象徵了，公主是她自己的象徵，來了一個不受人歡迎的巫婆，巫婆預言她會在15歲被梭子刺一下然後就死掉，另一個巫婆說不是死了是睡著了，後來她家裡人很害怕不讓她出宮，免得碰到梭子，而且絕對不讓宮殿里出現梭子，但命運的力量是不可阻擋的，在這個女孩15歲那年，她到了院子里發現了一個很背的沒人去過的房子，進去以後發現一個老太太就是老巫婆了，拿著梭子紡線，說這是什麼東西，老太太說你要看嗎？她就上前看，老太太就扎了她一下，她倒地而死，她的父母非常悲傷，就死了變成了石頭，宮裡其他人也都死掉了，或者說都睡著了，睡了一百年，宮殿里沒有人了，外面長滿了玫瑰花。有很多人試圖通過玫瑰花叢進入宮殿，這些人無一例外都是年輕男性，而且無一例外都死在了外面，被玫瑰花刺死了，一百年以後咒語的效力減低了，有一個王子進來了，沒有被刺死，進來發現了睡美人，就吻了她，睡美人就復甦了，他們就幸福地生活在一起。這個故事實際是講了一個什麼心路歷程嗎？對，性。15歲就是青春期，碰到性是很自然的事情，但她的父母害怕性會給女兒帶來傷害，就採取了什麼辦法呢，一不讓出宮，就象現在的父母不讓女孩子和男孩子一塊玩；二不許在宮中出現梭子，梭子就是男性性器象徵，就是說不許在家裡提到性，不許女孩接觸性，這麼做的後果是什麼呢？越不讓接觸就越想接觸，在15歲的時候主動接觸，然後受到創傷，因為在家裡這麼強的超我下她接觸了肯定要受傷，受創了以後就冷淡，她的性心理發育停滯，休眠了，她這樣心理發展情形帶來的後果是什麼呢，這個美麗的象玫瑰一樣的女孩子實際上是渾身帶刺的女孩子，有很多男孩子試圖接近她但都被她刺死了，時間長了終於有一個人成功地進去了，吻她，使她性復甦了，這是這個故事。現在我們再回過來看，從這位先生的意象可以看到一個範式，他的房子是在森林裡的，和睡美人有非常大的相似性，你的房子里也睡著一個那樣的女孩，其實就是你潛意識中的睡美人，你也說不知是不是死的，實際上就是睡美人，是可以復活的，這裡邊的區別在於外邊不是玫瑰花是樹，什麼樹呢，我剛才的體會是一種長綠灌木，不象是大葉的冬天落葉的樹，這些樹就是你，就象我說玫瑰花就是那個女孩一樣，問題是你究竟是進去的王子呢還是睡美人？其實你兩個都是，樹代表了你內心中男性的側面，睡美人代表了你內心中女性的側面，但這一側面你壓抑得很緊，以至於她已經看著象死人了，現在你潛意識告訴你喚醒你潛意識中的阿尼瑪，什麼是你身上女性的側面，就是你身上更敏感的、更細膩的、更溫柔的側面，可能你原來對它的壓抑非常多，現實生活中人有時借一個外人喚醒自己，說起戀愛，你碰到了一個女孩子和你心中的阿尼瑪有很多相似之處，他就會外投，覺得這個人是需要我去喚醒的，你就會去做，在做的過程中你就會產生一次戀愛或什麼，這個過程如果做得順利的化就能喚醒你心中的那個側面，使自己產生變化，這就是為什麼戀愛使人變化的原因，但是不一定非得外投，當你真知道你的意象是什麼東西的話，你就知道什麼應該你去喚醒，不是別人身上的，是你自己身上的。學員B：怎麼喚醒？朱：去吻她，故事裡是這麼說的，在你意象中去吻她看會發生什麼，這個過程中可能不是一次就成功的，可能發現一吻就鬧鬼，或是別的什麼，你害怕了，都會有。諮詢師就是帶著他與睡美人去溝通，原則上就是這樣的。學員：縫紉機呢？朱：睡美人中有一個紡錘，縫紉機就是現代紡錘。第三個是什麼。學員C：破爛的房子，露著天。朱：就是小時侯得到的愛太少，天很藍但房頂沒有這往往和父母有關，如果父母能給你足夠的愛和保護房頂就會很好，房頂不好的好多都是父母給的保護不夠，小孩沒有安全感，感覺不到自己被愛，哪怕別人愛自己也感覺不到，這種感覺帶來凄涼。你這裡還提到稻草。學員C：發霉的稻草，垂在那裡。朱：這是特別有意思的，稻草是一種床鋪的代用品，有床的時候睡床，沒床的時候睡稻草，當我們睡在有溫暖又軟和的床上時那種感覺彷彿被父母抱著、依戀的感覺，當沒有床只有稻草時就是被依戀的不夠，就象爛稻草和床鋪的區別一樣大，有悲哀在裡面。這一切都指向父母，從父母那裡得到的保護依戀的滿足都不夠。作為一個做心理分析的人，我不相信她小時侯沒問題，不然暫時性的問題不會破到這種程度，所以我說好早就有了。朱：我們先回答上午提出的一個問題，我們每個人都體會，但體會的都不一樣，這其實是個挺重要的東西，心理諮詢中最重要的一個概念就是「共情」，第二個重要概念是在精神分析中最重要的是這個「移情」，心理諮詢師培訓的教材中一個最大的錯誤是說共情又叫移情，這是特別大的一個錯誤，這兩者差別特別大，它們之間是什麼關係呢，我找到了一個特別好的比喻，這有一塊玻璃，晚上往外看的時候，你會看到什麼呢，你會在玻璃上發現三種內容，一是玻璃本身的內容，臟髒的東西，不算這個還有兩種，一是玻璃反射的屋內的東西，但我不會覺著是在屋內，比如屋裡點燈，我會覺著燈在屋外，還有一些是真正外面的東西比如外面的房子、汽車和燈，這兩大類東西我們怎麼才能區分得出來哪些是屋裡的哪些是屋外的呢，在我們眼睛裡直接看到的都是外面的，即使屋裡的燈看上去也象是外面的。這正好對應了心理諮詢中的一個特別重要的問題，我說外面的東西是共情：某些東西是別人身上持有的被我看到了，還有一種東西不是別人身上的，而是我自己身上的，但我以為是別人身上的東西，這一種嚴格說起來不是移情而是精神分析的投射，投射和移情之間的關係是非常密切的，投射的東西是哪裡的呢，是我身上自己的東西，是從我的過去來的。我們把屋子當成是我們自己的心靈，把玻璃當成是心靈的眼睛，我們的眼睛看到的屋裡的東西實際上是我過去的東西，是我過去積累的東西投射到了外面，但是我現在把它以為是別人的東西了，這就是移情，它兩個之間最大的區別就是這個。學員：投射和移情到底什麼關係？朱：投射是一個過程，比如我在這裡隱隱約約看到的一個窗戶框，這個窗戶框在我直接知覺里是在外面的，這個過程就是投射，如果我沒有任何知識的話我就以為這個大樓邊上就有一個窗戶框。比如我內心中有一種憤怒，但我不知道是我內心的，這時我感受你我就覺得你挺憤怒的，實際上你並不憤怒，是我的憤怒，但我自己並沒有看到，我就以為你在憤怒，這就是移情，投射是一個過程，投射的結果是移情。共情就是我看到了你身上實際有的東西，我看到外面有一個大樓，外面是有一個大樓，這就是我對大樓的共情。我們怎麼鑒別哪一部分是共情哪一部分是移情呢？現在看玻璃是一片影子，你怎麼判斷哪些是屋裡的哪些是外面的呢？通過常識、過去的經驗、根據一些規律，這是一種方法，比如我覺得天上不可能有那麼長的一個窗框。……虛實不是一個好的方法。還有什麼方法？回頭看看房內；打開窗子，這在玻璃上是能做到但在心理上是不太能做到；在心理把窗打開就意味這我們有一種方法保證我們能沒投射地直接去看外界，但這個不太容易，但有一個方法能使玻璃有所變化，假如我們把屋裡的燈全關了，這在一定程度上能做到，關燈意味著我內心的情緒和活動都減少了，如果我關上燈以後我在玻璃上看到的東西就都是外面的，還有另外一種方法，就是把屋裡的燈開得特別亮，屋裡燈更亮以後我看到的更鮮明的就是屋裡的，不那麼鮮明的就是外面的，還有一個方法就是換一個角度看一下，如果是屋裡的東西就會變化很大，如果是外面的就變化不大，如果是火車車廂就更明顯，屋裡的東西無論車開得多快都不會很明顯，而車外面的就變化很大。還有一個我補充一下，假如我們有並排的幾間屋子，我們之間可以打電話，我問隔壁屋子裡的人你看沒看到什麼東西，如果不同房子里的人大家都看到同樣的東西，就很可能是屋外的。大致有這些原則，每一個原則都不是百分之百可*的，都會有例外，但這些原則有一定的參考性，我們一一來說，首先是常識，常識是否有助於我們判斷是移情還是共情？我們學心理諮詢就是學了很多這樣的常識，關於心理活動的規律、關於心理情結的表現方式的規律，我們可以藉助這個來判斷這是我移情還是共情；第二就是回頭看，這就是我現在要大家學的方法：審視自我，就是我知道我自己有什麼，我可能有一個情結我解決不了，有很不錯的諮詢師也有情結解決不了，但他們都知道自己的情結是什麼，比如我有一個朋友是一個很好的諮詢師，他有一個情結在感情方面，他一碰到某一種類型的女孩子，判斷就完蛋，別的類型都沒問題，他自己也知道，所以就沒事，因為他一旦判斷亂了就可以提醒自己對自己的判斷不要那麼以為是真的，就可以更多地去審視、檢查，這就安全了。第三種辦法就是關燈，最好的關燈就是諮詢師通過長期的自我修鍊最後達到了我內心的任何情結、任何問題都解決了，這是很難做到的，如果你做到你就相當於一個關燈的黑屋子，你的裡面什麼結都打開了，這時你看人非常准。這裡有個非常有趣的現象，有兩種人看人非常准，一種是我說的心裡所有的結都打開了，他看對方的時候完全沒有自己的干擾，這是最好的，還有一種人心理狀態極差，他也適合理解人，他心裡有好多結但每個結都被壓抑住了，就是那種麻木的情況，心如死灰，這種人比前一種人差多了，因為前一種人心很靈活，這種呢感受力差多了，但他有一個好處就是心裡上下波動少，所以他也有一種敏銳地感受別人的東西，就是說最活的人和最死的人都有一種理解別人的能力，心理諮詢界也是這樣，但我們千萬不要做後一種人，很害人的。我們最好是解決自己的心理問題，解決越多越接近前一種人，受干擾比較少。反過來亮燈是什麼意思呢，我的一個情結特別厲害，佔據了我整個心，這就是我知道我心裡有什麼的一個特別好的機會，所以我特別不喜歡我在北京的意象對話小組一團和氣，大家在裡邊都特舒服，我喜歡大家有衝突，當有一個問題出來的時候，我的情結被碰到了以後人會變得特反常，這是個好機會，不要讓這個情結輕易沒了，要自己反觀，我怎麼了，這就是相當於屋裡亮了燈。還有是換角度，很簡單，這就是我們自己觀察自己在不同的情景下、不同人面前是不是有共同的東西，比如我說這個人真討厭，很羅嗦，第二天又聽到我說一個人討厭，因為他也羅嗦，後來我又嫌另一個人羅嗦，這就是我的問題了，因為不會這麼巧這麼多人都羅嗦，比如說這個人壞，因為他很陰，這個人很陰。那個人也很陰，另一個人也很陰，他覺得周圍的人都很陰，那我們知道了其實就是他自己很陰，或者他心裡有一個和陰有關的情結，我們幫助來訪者和自己看東西都是這樣，如果我們發現有一個東西在不同的情景反覆出現，那就說明這裡有可挖的東西。最後一個我們說不同的房子之間大家打電話交流就好象上午，說那個學員是什麼感受呢，大家很多人感覺不同，但她只有一個，這說明什麼呢，雖然她的情緒很複雜有很多層，但畢竟只有一個，大家說的這麼不同必定有人有移情，有他自己的東西摻進去，大家可以互相對照，為什麼大家說的不一樣，下面大家就可以討論了，如果在中間發現了這個學員是這麼一個移情，減掉了，再看別人是不是還有移情，這就是不同房子之間互相問的意思，其實平常我們練的時候這個方法挺好的，所以組織一個小組大家經常互相做，互相分析，今天情緒最大的那個人他是什麼情緒？大家都說出來，肯定會不一樣，那大家的移情分別是什麼，如果這裡邊有一個經驗比較多的，就象我這樣的，說出的話就管用一點，因為我這間房子的燈比較暗一點，我說出的離真相近一點，大家互相參考，互相比對，就這樣分析。這個比喻特別重要，它指出了我們這樣提高共情能力的方法。很多心理諮詢的培訓我都不服氣，他告訴你應該怎麼做，比如應該共情、應該無條件積極關注，應該接納，我說這些話都是廢話，不是說我應該接納我就能接納得了的，如果我內心的結在那，我的情緒在那我就是接納不了，人本是個很好的學派，但一走歪了就不行，我常碰到一些人，明明他有情緒，他就是表示他接納，在這種時候我就故意說一些讓他沒法接納的話，我問你現在怎麼樣，他咬著牙說我接納你，我說你接納我我就是不接納你，我就是看你不順眼，他說即使這樣我還是接納你，你說這不是胡扯嘛，這種接納有什麼作用？這是假接納，你心裡根本不接納。怎樣才能真正接納，有一個方法一會再說。共情也一樣，如果有情結在就共不了，比如我有一個情結令我特憤怒，他一說就觸動這個情結了，我一股火就上來了，怎麼看他都彆扭，讓我理解他？不可能做到，怎麼樣才能做到，就是剛才說到的一些方法：反觀、大家討論來消除情結，還有就是大家在意象對話中他說他意象的時候，你提前猜他下面的，看他下面的是否和你猜的一樣，一開始很難做到一樣，但做到後來可以非常相象，他說一個沙發，你可以知道沙發是什麼顏色的，他說水，你就知道是什麼樣的的水，這樣你的共情就提高了，這個問題很重要。
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