炎熱夏季 小暑時節注意6種高發皮膚病

小暑時節溫度較高，降雨增多。即將進入伏天，濕熱重是其特點，此時是皮膚病的高發期，要做好預防，好安度伏天。

日光性皮炎也稱多形性日光疹，中醫稱「風毒病」，是夏天最常見的皮膚病，常反覆發作，甚至持續整個夏天。該病主要是由人體對陽光中的紫外線過敏引起。夏日紫外線比較強烈，對紫外線有過敏的人尤其注意。患者在日晒後幾小時或三四天後，皮膚的暴露部分，如前臂、鼻翼、手背、面部、頸部、前胸等部位出現紅斑、丘疹、水皰，同時有強烈的瘙癢。中醫認為本病是由於先天不足，皮毛肌膚空疏，內因暴食過量，使之蘊濕化熱；外受陽光毒熱的照射，內外相合而致。

預防方法

紫外線過敏的人要避免長時間戶外活動，最好在日光強烈時早出晚歸，盡量避開早上10時到下午3時之間在室外工作，出門時做好防晒工作，戶外活動後可以用冷水敷洗暴露部位。另外，最好不要吃光敏類蔬菜，如莧菜、薺菜。

晒傷是由於夏季紫外線過強，人體皮膚暴露在外而引起的皮膚損傷。晒傷不分年齡和體質，一般在戶外作業的人們或是到海灘遊玩、長時間在戶外暴晒的人都容易被晒傷。晒傷一般的表現是在日晒後數小時至十餘小時後，外露的皮膚會感覺到灼熱、瘙癢、刺痛，皮膚紅腫，很快還會脫皮，有的還會有色素沉著，在皮膚上留下雀斑。

預防方法

日晒傷同紫外線過敏引起的日光性皮炎不同，可以預防。6到8月的10時到14時，是日光中紫外線照射最為強烈的時間，此時盡量避免外出。若必須外出，應在暴露的皮膚上塗抹防晒霜、打遮陽傘或穿長袖衣服，以淺色為佳。

痱子

痱子是夏天最多見的皮膚急性炎症。是由汗孔阻塞引起的，分為白痱、紅痱和膿痱3種，多長在人的脖子、胸背和肘窩等部位，小孩可發生在頭部、前額等處。中醫認為痱子是由於盛夏時節，熱盛汗出，以冷水洗浴，毛孔驟閉，熱氣聚於皮腠之間而生此病。痱子初起時是針尖大小的紅色斑疹，接著出現成群紅色小丘疹或小水皰，有瘙癢或燒灼感。常成批發生，在天氣轉涼後數天內就會很快消退。

預防方法

平時加強室內通風散熱，注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚乾燥，特別是頸部、腋下等皺褶部位。清洗後撲撒痱子粉可預防痱子發生。

痤瘡又稱青春痘，多數長在臉、胸或背部。表現由輕到重，黑頭粉刺、白頭粉刺、炎症性的丘疹、膿包、囊腫、結節等。輕者出現在臉上，重者至背部胸部。本病主要是由於青春發育期，皮膚呈油性，面部有微生物和遺傳造成。中醫認為痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，造成肺胃濕熱，又感風邪而發病。

預防方法

注意控制脂肪及糖類的攝入，少吃辛辣食物，多食用蔬菜、水果及富含維生素食物，健全消化功能。保持皮膚清潔，常用溫水肥皂洗滌患處。

中醫稱丘疹蕁麻疹「赤白游風」，外感風寒或風熱之邪於皮毛肌膚之間而發，或過食油膩厚味，葷腥等助火動風之物，如魚、蝦、蟹等，或因腸道蟲淫，導致腸胃不和，風火濕熱內生，郁於皮膚而發。皮疹為綠豆至花生米大小略帶紡錘形的紅色風團樣損害，頂端常有小水皰，有的為半球形隆起的緊張性大水皰，皮疹多發於軀幹、四肢，可成片或散在，瘙癢明顯。

預防方法

盡量少到草叢、樹陰下或潮濕、蚊蟲多的地方，室內可熏蚊香，發生皮疹後可外用含有激素的各種軟膏或霜劑，口服抗過敏葯，注意最好不用紅花油等，因為有時會致敏，使病情加重。

膿包瘡俗稱黃水瘡，夏秋季節多發，尤其易在兒童中流行，可通過接觸傳染。它是由金黃葡萄球菌或溶血性鏈球菌引起的一種急性化膿性皮膚病，可分為大皰型膿皰瘡和膿痂性膿皰瘡。膿包瘡多發於臉上、四肢等暴露部位，開始為粟粒至黃豆般大小的丘疹或水皰，之後迅速變為膿包，包壁薄，很容易破潰。

預防方法

保持個人衛生，勤洗溫水澡、勤洗手、經常修剪指甲；盡量穿吸汗、透氣的棉質衣物，積極防痱治痱；保護皮膚完整，皮膚有極細小的破損也應及時處理以防感染；如有濕疹、蟲咬皮炎等瘙癢性皮膚病，切忌搔抓；多吃新鮮果蔬，補充維生素；室內經常通風換氣。

手足癬是一種極為常見的發生於足和(或)手部的皮膚癬疾，由致病性絲狀真菌感染引起，足癬較手癬更為常見，有傳染傾向，與密切接觸患者的手足部位和用品，如拖鞋、浴盆、擦腳布等有很大關係。手癬又常由患者自身足癬傳染而來。本病分為4種類型。浸漬型，多見趾(指)間皮膚髮白、糜爛、浸漬，邊緣清楚。水皰型，多見足底或手掌出現水皰，甚至幾個水皰融合成較大的水皰，邊界清楚，皮膚不紅，皰破脫屑。鱗屑型，多以脫屑為主，有少數水皰，皰干脫屑，邊界清楚，炎症不明顯。增厚型，多見掌跖皮膚增厚，夏季水皰脫屑，入冬則皮膚開裂。

預防方法

日常生活中，鞋襪不混穿，洗腳盆專用。足癬患者洗襪時應與其他衣物分開。腳易出汗者宜穿棉線襪。同時應養成良好的衛生習慣，保持鞋襪乾燥，避免到不清潔的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。盡量不要在過於濕熱的環境下工作。避免使用公用剪刀和指甲刀。

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