讓心靈充滿陽光【視頻+講義】

《讓心靈充滿陽光》由劉素珍老師講解，從現在社會上日益關注的心理健康方面入手，結合大量真實案例，與老年朋友一起聊心理健康。

第一講 認識你自己——心理是什麼第二講 心理的殿堂——心理的結構與成分第三講 健康新概念——心理健康第四講 身心統一——心理健康與身體健康的關係第五講 老年人的角色轉換——老年人心理健康問題的特點第六講 人老心不老——促進老年人心理健康的途徑和方法第七講 健忘與退休第八講 多疑與心理疲勞第九講 尋找快樂第十講 人老了都會變嗎？第十一講 活到老 學到老 第十二講 你了解更年期嗎？第十三講 為什麼生活總是這樣憂心忡忡第十四講 控制不住的行為第十五講 身體的「不適」第十六講 他們僅僅是固執嗎？ 第十七講 「冷漠怪異」與「返老還童」 第十八講 當打人成為一種習慣 第十九講 怪異的想法 第二十講 戰爭的陰影 第二十一講 高血壓與冠心病的心理調適 第二十二講 糖尿病和甲狀腺機能異常的心理調適 第二十三講 癌症的心理調適 第二十四講 做自己的主人——老年心理調節技巧
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