八本書助你度過生命難關

每當我在人生的路上步履維艱時，我就會在書籍中尋找慰藉。書籍不只教會我如何成為一個好的作家，還教會我怎樣過更好的生活。 一些書籍的存在是為了讓我們度過生命中的艱難時刻-他們讓我們保持心情愉快，直到我們度過那些最黑暗的時刻。如今，不可否認的是：這個世界正經歷艱難時刻所有的困難及苦難對人們和這個世界來說都是一場災難，因此，為了弄清這一切，我推薦以下書籍： 8本書助你度過難關

《12周開發創意潛能法》作者：茱莉亞．卡麥隆過去，我推薦此書藉以幫助作家解決寫作中的困難。然而此書同樣教我如何完滿地過完我的一生。它讓讓我意識到了自我欺騙和背叛靈魂的時刻。這本書教會了我如何更好地自我保護，並讓我知道了是什麼在一直折磨我。這是我一直一來視如珍寶的一本書，當「一切變得艱難」時，我藉此書尋找人生的方向。佛陀教育之核心 作者：一行禪師 (同名為：佛心，佛體)在讀過一行禪師這本書後，你會立刻感到平靜。世界是簡單的，所有的愉快和幸福，苦難和痛苦都不復存在。每件事都變得愈發清晰。你不再恐懼死亡，疾病或邪惡。你也不會害怕壞消息。因為你知道沒有好與壞，善與惡之分。世事已無變化。生命已至善，而你已經功德圓滿。若你想要在苦難中尋找幸福，只需傾聽這位大師的聲音，他將會為你指明正確的道路。

《身呼吸,心生活》 作者：喬恩·波利森科 每天，我都進行喬恩在此書中所提出的放鬆訓練。過去，我經常驚恐，但是現在，因為這些放鬆技巧，我不再驚恐。僅僅因為這個原因，喬恩的書就值得一讀，並且我們能夠在其中發現巨大的智慧。

《多舛的生命之旅：運用身心智慧來面對壓力、痛苦與疾病》 作者：喬·卡巴金 在這本聖經大小的書里，卡巴金描述了他的整個放鬆課程。雖然內容很長，但是每頁都值得一讀。理解和掌握「念」是我的一個新人生目的。如果你只注意到了痛苦，那麼痛苦將不會像你想的那麼壞，這足以讓你驚詫。如果我們只簡單地感覺我們所坐的椅子，我們所呼吸的空氣和按鍵上的紋路，我們就會意識到我們不需要任何東西，而只需要這一刻。這本手冊教我們如何應對大災難-生活。同樣，那些希望最終了解並進行一個冥想過程，從而徹底改變他們每天的存在-這就是這本書的意義所在。

《一輩子做女孩》伊麗莎白·吉爾伯特 吉爾伯特教我們怎麼通過享受能給我們帶來愉快的事物來擺脫消極的情緒。在那些最艱難的時刻，我們必須懷抱最愉悅的事物，並讓這些愉悅提升我們的情緒，讓我們如風飄揚，並讓我們堅強。

《覺醒：做生活的主人，過你想要的生活》作者:馬克·尼坡 每個故事都是心靈和靈魂的寶藏。每頁紙都是一場範式轉換課程。字字珠璣。每一次訓練都是遊戲規則的顛覆者。我在C2C中引用了很多馬克·尼坡的話。他成了對我和我的工作都有影響力的人物。我想，他所教會了我們的最重要的一課就是我們最偉大的老師就在我們跟前，痛苦對我們的成長和智慧來說只是一種催化劑，並且我們最好的生活並不在其他任何地方，就在我們腳下-等待我們去發現。

《亞南·卡拉：靈魂之友》作者：約翰·奧德農修這是史上所著的最美的非虛構書籍。亞南·卡拉是由蓋爾語做標題的智慧之書，意為「靈魂伴侶」。奧德農修帶領我們走過此書的每一個部分：出生，友誼，工作，婚姻，死亡和來世。.他用他那奇怪的-但完美的-充滿詩歌，哲理，學術和智慧的語言來講述每一件事。他的散文能突然變得異想天開並深思熟慮，性感並保守，委婉並煞費苦心地專註。他一定是比大部分人更能做十足的自我。每一句話都有幸福的低語，就如引導性的詩歌一樣，真本書就像件極好的大衣，為你人生的未來幾年遮風擋雨。

《濃情蜜意》 作者：歐琳

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