8種指甲變化透露身體狀況

不管你塗不塗指甲油，你都需要經常觀察指甲，因為它們能透露你的身體狀況。如果指甲出現剝落，可能是你的消化系統出現問題。如果指甲變黃，可能是一個真菌感染的信號。還有指甲出現白點或豎紋，都需要引起你的注意。指甲總是試著告訴你身體發生了什麼變化，所以如果看到以下的8種信號，絕對不要忽視。

指甲剝落和指甲斷裂不同，剝落是指指甲表面一層脫落。我們都有過這樣的經歷，指甲翹起一點，用手撕掉，會連帶著把更大面積的指甲表面也一起撕掉。如果你的指甲經常出現剝落的情況，可能意味著你的身體缺乏礦物質。還有可能是你的消化系統不好，比如胃酸偏低，或者你咀嚼食物不夠導致食物不能很好的被消化。

指甲倒刺這個很明顯，長倒刺是因為甲床乾燥缺乏水分，導致角質層過干而產生分離。尤其是如果你總是洗手或者洗碗（接觸洗滌劑），會更容易導致倒刺。解決的方法很簡單，每天至少一次用指緣油來按摩指尖（試試Sally Hansen莎莉漢詩指甲角質滋潤筆，RMB 118），給指甲周圍的手指保濕滋潤。如果你沒有指甲專用的滋潤產品，那就在塗護手霜的時候著力按摩一下指尖部位。

指甲蓋上有白點很多人都相信指甲蓋上出現白點是身體缺鈣的信號，實際上可能只是指甲這一小塊部位受到真菌感染，或者指甲蓋受外力傷害留下的小外傷。如果你的指甲蓋出現白點並伴隨疼痛感，那請去醫院諮詢醫生。如果沒有疼痛感，並且來自外傷，白點會隨著時間慢慢消失，根據白點大小和每個人的體質不同，有的甚至可能需要8個月時間才能全部消失。

指甲斷裂指甲斷裂的原因可能有很多，最常見的原因是你的指甲可能經常接觸水、肥皂和洗滌劑，導致指甲斷裂。還有一些更嚴重原因，比如內分泌紊亂或營養不良。如何分辨？關鍵是你需要關注指甲厚度和顏色的變化，如果你注意到指甲容易斷裂，那麼接觸水和洗滌劑時戴上手套，如果這麼做了指甲斷裂的情況並無好轉，那就去求助醫生。

指甲發黃除了抽煙會導致指甲蓋發黃，還有一些可能的原因。首先，指甲真菌感染也會導致指甲發黃，這個可以用抗真菌藥物來治療。如果不是由於真菌引起，還有一個原因可能是你太過頻繁的美甲。每三個禮拜讓指甲休息三天，如果美甲的話，一定要塗透明底油來保護指甲免受彩色指甲油的染色。

指甲有豎紋指甲上的豎紋一般由作息和飲食不規律引起，需要調整作息和飲食，不要太過勞累，自會慢慢消失。如果這種情況長期出現，並且豎紋顏色變深，要求助醫生避免其他疾病的可能。

指甲脫落指甲脫落肯定是因為外傷或感染，比如對藥物反應，甲狀腺疾病或者牛皮癬。如果指甲和甲床之間有空間，感染就會進入指甲底部滋生。大部分時候，指甲會重新附著在甲床上，空隙消失，這可能要花費幾個月的時間。但是如果你覺得可能有更嚴重的情況，求助醫生。

硬得像石頭如果你的指甲硬得像石頭，很難剪斷，這是你很健康的信號。堅持正確的飲食、鍛煉和指甲護理法吧。