腳踝骨折，多久可以功能鍛煉？

踝關節骨折是下肢骨折中最常見的骨折之一，因為它是人體跑步等任何下肢運動當中，承受力量最直接的一個關節。

隨著社會經濟的提高，大家的活動時間增多，參加戶外運動以及各種體育鍛煉的機會增大，還有交通事故的增加，踝關節骨折病人數量較十年前有顯著提升。

絕大部分的骨折，通過手法複位石膏外固定，即可得到很好的治療。良好的複位是肢體功能恢復的保證。通常石膏固定在6到8周，然後拆除石膏進行相應關節的功能鍛煉。鍛煉主要以屈伸鍛煉為主，逐漸增加內翻、外翻、旋轉等鍛煉。

題主的這一張x光，似乎是外踝骨折，因為你沒有提供正位片。外踝採用鋼板螺釘固定，屬於堅強固定，如果沒有其他特殊的韌帶損傷，術後2到3天就可以開始踝關節背伸運動，一個月以後逐漸增加內外翻和旋轉運動。早期的鍛煉可以使肢體儘早的恢復功能，如果長時間不活動，3個月以後才開始鍛煉，則會顯著的延長肢體的負重和恢復時間。當然這也與每一個損傷的不同而存在著不同的鍛煉時機。

題主的這個外踝骨折，兩個月以後即可逐漸負重下床活動。最好能夠在佩戴支具的條件下鍛煉，這樣可以保證你不出現內外翻的二次損傷。隨著時間的延長以及肢體疼痛逐漸的消失，再循序漸進的增加內外翻和旋轉鍛煉，逐漸恢復至正常生活行走。