那些喝茶的人，你知道一天該喝多少嗎？

今天上海的天氣不好，小雨淅瀝，卻又悶熱！

早上九點，我一個人來到茶樓，先是坐著發了一會呆，接著便是翻山倒海的胡思亂想！想什麼呢？其實一點清晰脈絡都沒有，毫無頭緒，特別茫然。小雅她今天打扮得很漂亮，穿著碎花裙子， 小耳朵上面掛著碧綠色的耳墜子，特別漂亮，問她是在哪裡買的！然後！

我決定！必須也要買！買！買！

好了，不扯皮了！還是說一說茶吧！

因為昨天老爸給我打了個電話，說最近喝了我給他郵寄的岩茶後，老是感到心慌慌慌！

老爸啊！現在輪到我心慌慌慌了

！！！！！

我們在電話里溝通了好久哦！我先是坐在櫃檯後面，後來又走到了觀景台，再然後便是絞盡腦汁、挖空心思，最後好歹把責任穩穩妥妥地退回給了——我親愛的阿爸！

我說：爸爸！就算是好東西，也要有節制啊！一罐茶葉怎麼能三天就喝完了呢。

我爸嗯呀了一聲，沒說什麼。

現在我有理了，要說一說了：一天喝茶到底喝多少才最合適呢？

其實，這沒有一個固定的說法，因為人與人的體質是不同的。質不同，量便不同！所以說喝茶的數量自然也不會一樣哦。

先拿健康的成年人來說吧，一個健康的成年人，如若閑暇之時也有飲茶的習慣，那麼他一天的飲茶量應該保持在12克左右。早、中、晚的數量依據個人的喜好來安排。在這裡，茶喵不建議晚上飲茶，因為怕你睡不著覺，還擔心你老是起來尿尿哦。

老年人的話呢，如果是大半生都泡在茶缸里，基本上是可以日飲20克左右的，還包括一些體力勞動者，由於平時的運動量會較大，消耗能量多，所以也應該在20克左右。

茶喵不建議孕婦、兒童、神經衰弱者飲過量的茶，如果真的特特特喜歡茶，那麼小酌即可，點到為止哦！！！

茶不僅可以養神，也能給人帶來別樣的氣質，茶是男人的益友，更是女人的閨蜜，希望人人愛茶、飲茶、醉茶。

（完）

茶喵寫於上海相爺府樓！

二零一八年五月三十日