皮膚管理|護膚好習慣，你會幾個？

護膚這件小事

從來都是持久戰

只有長期堅持下來才能看出保養的成果

好的護膚方法和習慣

會讓你的護膚成果更顯著~

清 潔

1.清潔非常重要

眾所周知化妝品對皮膚的傷害極大，容易堵塞毛孔，導致長閉口、粉刺、雀斑，化妝後一定要徹底清潔。選擇溫和、不含礦物油的卸妝產品進行卸妝。

卸妝之後，務必要用清潔力較強的洗面奶清潔2次，最好用溫水清洗，有助打開毛孔，排出污垢。即使只用了防晒霜或素顏也要認真清潔。

洗完臉後要用乾淨柔軟的毛巾將臉上的水擦乾，而不是等它是自然蒸發，否則蒸發過程中會帶走皮膚中水分。

2.用棉簽卸除眼妝

又薄又易長皺紋的眼部肌膚最容易暴露一個人的年齡，如果花了眼妝，要用眼部卸妝液倒在化妝棉上，在眼皮上敷30秒。

再用棉簽將眼皮睫毛縫中殘留的眼線和睫毛膏卸除，直到棉簽上是乾淨的，擦不出髒東西，才算清潔乾淨。

3.每周做一次深層清潔

由於現在環境污染嚴重，只要一出門，霧霾、汽車尾氣、塵土飛揚，給皮膚帶來了很多負擔，不做深層清潔，容易皮膚變黃，長粉刺、黑頭。

補水保濕

1.一天最少8杯水

女人是水做的，皮膚沒有足夠的水分，容易長皺紋，膚色暗黃，整個人就像枯萎了一樣。補水不單單靠護膚品，喝水才是最重要的。

大量的水分可以讓皮膚和嘴唇嘭起來。早上起床喝一杯250ml的水，可以將一整晚的腸毒沖刷掉。

將檸檬、青蘋果、黃瓜等蔬果切片泡著喝，不僅讓你享受喝水的樂趣，補水同時還可以補充維生素。

2.隨身攜帶保濕噴霧

可以買一瓶小的保濕噴霧，也可以用小噴壺分裝爽膚水或保濕水帶在身上，隨時拿出來給自己補水。

不管是夏天在空調房裡，還是秋冬天氣乾燥，都要時不時給皮膚補水。在外也可以噴一層，用化妝棉或紙巾擦去皮膚表層的灰塵。

3.洗完澡敷補水面膜

補水面膜不同於美白面膜，是可以頻繁使用的，建議一周最好敷2-3次，保證皮膚的含水量。

在浴室里淋浴後，因毛孔被水蒸氣打開，這時候馬上敷上一塊保濕面膜，吸收效果極佳。

敷完面膜後臉上還殘留精華，用手指關節處給臉部進行適當的按摩，促進臉部的血液循環。

美 白

1.防晒

正所謂一白遮三丑，皮膚白嫩的女人看起來更年輕、元氣十足。膚如凝脂，讓人想要一親芳澤。

想要美白首先要做好防晒工作，給皮膚足夠的防護。紫外線不僅會把皮膚晒黑，還會加速皮膚老化。

如果只需要待在室內，建議塗SPF30左右的防晒霜，在室外，則需要SPF50才能抵禦。出門還要記得撐傘，和戴墨鏡。

2.喝薏米水

除了塗在臉上的美白產品，想要全身白得發亮，一定要注意用天然的食物滋養自己。薏米的美白、祛濕功效早已成了它的招牌，更是很多女明星的私下的美白利器。

除了薏米水，同樣強有力的美白飲品還有牛奶、豆漿喝杏仁露。杏仁露加蛋白，美白效果更好。這些飲品不僅能美白，還能滋陰養顏。