夏天帶寶寶出遊謹防中暑危機！

如今有車的家庭是越來越多，不論帶寶寶出去玩還是每天上下學，開車帶娃已是居家旅行常備之選。

但馬大哈的寶媽寶爸卻並不罕見，如果在夏天你不小心做了這件事，那後果就不堪設想…

家長離開，別讓寶寶單獨留車內

忌開車外出時把孩子一個人長時間留在車內，車內溫度會因為陽光照射快速升高，從而引起孩子中暑。

炎炎夏日的車中，一旦鎖車關了空調，就跟大型烤箱無異。如果寶寶不慎留在其中，那麼極易中暑，甚至有生命危險！

重要1. 預防寶寶中暑要做這些

多做防晒護理

夏季讓孩子盡量減少在烈日暴晒下外出玩耍的時間。

如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如穿上長袖衣服、打遮陽傘、戴太陽鏡、塗抹防晒霜等。

夏天不提倡高溫時進行爬山、踢球等運動量過大的戶外活動，建議以室內活動為主，如游泳。

選合適的衣服

夏季給孩子選擇淺色面料衣服最佳，材質以亞麻料和絲綢的寬鬆衣服較為合適。孩子的衣服不必穿得太多，與成人一樣就可以，多摸摸孩子的手腳，確保不冰涼就行。

勤給寶寶洗澡

夏季出汗後如果沒有馬上擦乾，汗液會停留在體表造成阻塞，阻礙新的汗水從皮膚里排出，令人感覺更熱。

因此，夏天要及時給孩子洗澡，清洗體表汗液，但是不能在孩子出了一身大汗後馬上用涼水洗澡。

開窗通風

在室外有風時，常開窗開門通風透氣，保持室內空氣新鮮；室外溫度過高時，適當開空調或風扇降低室內環境溫度，保證室內外溫差不要超過5度為宜。

科學飲食防暑

夏天應讓孩子多喝白開水，少食冷飲和涼茶，也可以在白開水中加少量鹽，以補充因流汗而丟失的鹽分；多食用新鮮的水果和蔬菜以及清淡易消化的食物；可多食防暑降溫食品，如百合綠豆湯、酸梅湯、冬瓜、苦瓜、西瓜等。

重要2. 萬一中暑立刻照此處理

一旦發生中暑，立即將孩子移到涼爽通風的地方，平卧休息，頭偏向一側，解開衣扣，脫去或鬆開衣服，擦去身上的汗水

用濕毛巾幫冷敷頭部，使孩子體溫儘快降下來

注意在孩子意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒後可讓孩子飲用綠豆湯和淡鹽水等解暑

家裡常備防暑藥物，需中暑時服用效果會更好，如果情況緊急，立即送醫院就診或及時撥打急救電話。

重要3. 兒童更容易中暑

當外界環境溫度達到38℃以上時，皮膚與環境的溫度差別很小，這時候主要通過出汗來散熱。人體出汗的能力取決於外界環境溫度、相對濕度和風速變化，環境溫度越高，風速越快，相對濕度越低，出汗越快。

因此高溫、高濕、無風是中暑的三大因素。

低齡兒童對周圍環境的溫度變化要比成人敏感得多。因為他們比成人更容易吸收熱量，但其釋放熱量的速度卻慢得多；而在相同的環境下，兒童體溫提高的速度比成人快3至5倍，這是一個非常危險的生理特性。

奶爸萬事屋Tips

盛夏時光

防暑問題不可小覷

防晒、通風、穿衣、洗澡和飲食都需從細節做起

留給寶寶一個快樂的夏天

【註：本文圖片源於網路，如有侵權可聯繫刪除】

推薦閱讀：