有了它，空調病再也沒來過了

現在天氣越來越熱了，最明顯的就是在生活中用到空調，但是就是因為這樣出現了很多的空調病的患者。就是因為很多的患者對於預防的事項不是很了解，我們吃什麼能預防空調病呢？

一、多喝清涼茶注意日常保健

平時應多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、茶餅、綠豆湯、蓮子木耳等。另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷凍品，多食蛋白質豐富的食品。同時還要勤洗澡，盡量不要在太陽下長時間曝晒，保持室內通風順暢，外出時要注意防晒。睡覺時空調不要開得太冷，以免引起中暑腹瀉。

二、薑湯

適量喝薑湯不僅能預防「空調病」，而且對吹空調受涼引起的一些癥狀也有很好的治療作用。

如果想預防「空調病」，可以在上班之前帶一些生薑絲，用生薑絲泡水喝。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。

如果想緩解「空調病」，薑湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在薑湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。對於癥狀嚴重一些的病人可以把薑湯當水喝。

三、多吃水果

蘋果、西瓜、香蕉、西紅柿，水果也是一種很重要的飲食，吃對了水果是對於治療疾病有著很好的幫助的。

上文中就給大家介紹了一下空調病患者吃什麼水果有好處，這樣的話在夏季也能更好的保持身體健康，同樣更加的補充身體的一下所需，這個夏季再也不會因為空調病而煩惱不已