家長們注意了！青少年期，是孩子脊柱彎曲的高發期

近年來脊柱側彎的發病率在逐年增高，發病集中在10到14歲，尤以女孩子為多，加上在青春發育期疾病進展較快（一般一年彎曲度會增加5－10度），一旦家長忽略觀察或沒有及時就診，就會耽擱最佳治療時機。

很多家長都很疑惑，是什麼情況下導致了脊柱側彎，產生脊柱側彎的原因是什麼？「為什麼我家的孩子就患有這個毛病？」，一時間全家都困惑了，甚至有一絲絲的恐慌，還有一些家長很自責，以為自己的原因導致了孩子的脊柱側彎，也有一些家長將發生脊柱側彎的原因推給了孩子，抱怨孩子的姿勢不正確，最終導致了脊柱側彎。

其實這些都是可以理解的，每一個父母都希望自己的孩子健健康康的，孩子身上出了毛病，其實他們比誰都擔心。

那到底什麼是脊柱側彎呢？

其實並不是每個人的脊柱都是筆直的。而脊柱側彎，顧名思義就是脊柱向側方彎曲。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，而脊柱側彎患者的脊柱從正面看是呈字母「C」形或者「S」形的，就應懷疑是「脊柱側凸」。

如果這個時候還不能確定是不是有脊側彎的話！建議你可以先去醫院拍一個全脊柱X線片，注意一定要站立拍攝。拍完之後在片子上測量讀數。胸椎彎曲和腰椎彎曲的度數要分開測量，最後得出兩個度數，一個是胸彎的，另一個是腰彎的，一般取最大的度數代表病情的嚴重程度。如果正位X線片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎。

一般，脊柱側彎是一種癥狀，有很多原因可以導致脊柱側彎，我們可以把它分為先天性脊柱側彎跟特發性脊側彎。

特發性脊柱側彎的特點：

1. 男女生中，女孩子居多；

2. 時間都是以青春期為主；

3. 體格偏瘦的較多；

4. 骨骼發育較快，性成熟期間。

最直接的致病因素之一就是長期背戴單肩包加上上課不正確坐姿。但是由於其沒有明顯的疼痛感，所以很不易被察覺。較重的脊柱側彎則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。輕度的脊柱側彎可以觀察，嚴重者需要手術治療。脊柱側彎是危害青少年和兒童的常見疾病。

因為發病年齡的不同，它的進展性也是不同的。

10-12歲：出現脊柱側彎的患者，角度小於19°的進展可能性為25%；角度在20°-29°之間的進展可能性為60%；30°-59°之間的進展可能性為90%；而大於60°的進展可能性接近100%；

13-15歲：出現彎的側患者，角度小於19°的進展可能性為10%；20°-29°的進展可能性為40%；30°-59°的進展可能性為70%；大於60°的進展可能性為90%；

16歲：出現側彎的患者，角度小於19°的基本不會再進展；20°-29°的進展可能性為10%；30°-59°的進展可能性為30%；大於60°的進展可能性為70%。

可以說，患者年齡越大，側彎的角度越小，脊柱側彎進展的可能性就越小，那麼，我們應該如何及時發現青少年的脊柱側彎呢？

將上衣脫掉，並站著做90度鞠躬，雙下肢伸直，兩隻手摸到膝關節，只要背是平的，脊柱中線摸起來基本是一條直線就沒有問題。如果發現背部左右不對稱、一邊高一邊低，就應及時到醫院照一張X光片並請醫生進行診斷。

而先天性脊柱側彎則是由於脊柱在胚胎時期出現脊椎的分節不完全、一側有骨橋或者一側椎體發育不完全或者混合有上述兩種因素，造成脊柱兩側生長不對稱，從而引起脊柱側凸。

日常在家就可以練習的方法（針對於輕微脊柱側彎患者）

日常我們在家可以通過一些方法來改善我們的脊柱。

側彎舉

在做這個動作的時候患者們需要注意的是需要保持身體側傾，不可以讓身體向前傾斜。具體步驟就是需要兩腳併攏，上部身體朝著凸起的那一部分側彎。這種動作需要堅持二十秒才有效果。

單臂上提

這個動作好像提著水桶，幅度越大越好。「側彎」的手臂是同側的手臂。這裡需要注意的是上體要保持正直，不要讓身體向前傾斜。

側卧舉腿

這個步驟需要患者側卧在墊子上，慢慢舉起一邊的腿。這個動作要求幅度越大越好。這個動作需要注意的是脊柱側彎的地方一定要朝下。

引體向上

這個動作是大家在生活中很常見的。這裡需要大家注意的是，在患者做的時候需要注意「側彎」的地方一定要側在手臂在上。

藉助門框來練習

手推門框的動作可以在練習的時候多做幾次。推力越大，練習的次數越多，見效果越快。患者朋友們還可以在門框上安裝一個簡易的吊環裝置來幫助練習。

骨態重塑整脊系列

1、頸椎綜合整復

2、胸椎綜合整復

3、腰椎綜合整復

4、骨盆綜合整復

5、四肢關節矯正

6、脊椎錯位引起的各種痛症：如頭痛、落枕、胸悶氣短、肋間痛、背痛、腰腿痛等

匯賢聚美---骨態重塑

與中國健康美麗事業同步起航

18年如一日的專註

成為全國整個行業的領航者

風靡全球

匯賢聚美---骨態重塑

為您度身定製您的蛻變方案

北京市朝陽區雙井優士閣