媽媽不是脾氣差,而是真的太累了!

媽媽不是脾氣差,而是真的太累了!

話說,作為一個媽媽,

我們每次發脾氣,

是因為孩子真的犯了錯誤?!

還是因為

孩子不肯聽話害得自己也沒時間休息,

或者孩子弄髒屋子要花時間收拾,

而感覺疲憊才發脾氣呢?!

答案自然是後者。

疲憊,睏倦,累一齊襲來……

才是媽媽們壞脾氣的真正根源。

01

孩子還沒出生的時候,我就一直信奉親密育兒法則,也研究了嬰幼兒不同階段的心理發展需要,信心滿滿的迎接這個小寶貝的到來。

一開始,一切都是很美好的,我知道這個小嬰兒會用哭來表達他的需求,作為新手媽媽,我也不用上班,基本上就是要抱抱就抱抱,希望可以給他一個充滿安全感的新世界;

隨著他的逐漸成長,叛逆的3歲就快要隆重登場了,我對這個階段孩子該有的心理衝突瞭然於胸,盼望著自己能像往常一樣,做一個能足夠理解他心思的溫柔媽媽。

直到那一天,我發現了現實和理想的差距。

那天晚上,小傢伙9點了還不肯洗漱上床,我前前後後好說歹說他仍不肯刷牙,最後好不容易站到了洗漱台前,給他刷牙時,他還搖搖晃晃不好好站,我頓時就脾氣上來了,把牙刷一丟,狠狠推開他,不顧他哭鬧著抱著我,甩開他任憑他跌坐地上,對著他大吼大叫「不想睡覺就算了」,回到房間里鎖上門,只留著爸爸在外面勸。

一坐到床上我就忍不住哭起來,聽到孩子在門外的哭聲我也很心疼,我當然是不想這樣的,小孩子玩的高興不願意睡覺是多正常的小心思,為什麼平時我能好聲好氣的把他哄上床,今天卻不行呢?

原來,今天的我實在是太累了,因為換季一大早就把家裡都收拾了個遍,公公婆婆來看孫子,我還做了一桌子菜款待他們,從中午就開始忙忙碌碌,孩子從幼兒園回來後,一會要我給他找個剪刀,一會說不會摺紙要我幫忙……我做菜的間隙還抽空陪他玩這個玩那個……

好不容易等公婆們走了,洗碗的時候我就想,今天得早點把孩子弄上床,我已經累的渾身酸痛頭皮發麻,就想躺平刷手機放空自己……

孩子不肯上床的磨蹭,只是壓垮我的最後一根稻草,平時能坦然引導的種種,都變成了定時炸彈,為娘的慌不擇路,口不擇言,而孩子被迫承擔了這一切。

我情緒這麼差,不是因為孩子做錯了什麼,而是心累。媽媽還真不是超人,不是隨時隨地隨叫隨到,有時我真想脫下鎧甲歇一歇。

02

試問,有多少媽媽一直處於這樣疲憊的狀態。

無論是全職媽媽還是職場媽媽,不管白天是料理家務還是上班,晚上周末都需要陪伴孩子,一點自己的空間都沒有,孩子不聽話時,自然忍不住想要教訓幾句,誰不想當一個好媽媽,到頭來卻發現自己好像什麼都做不好。

作為一名兒童與青少年心理諮詢師,在與孩子工作的過程中,會看到孩子在家庭中承受了很多來自父母的負面情緒,我從最開始的無法理解,到現在開始慢慢學會共情父母的感受。

如果一對父母,整日為生活瑣事操勞,無法從彼此身上獲得支持,心累的時候,心中充滿了負能量

夫妻吵架,孩子還鬧個不停,出口就吼一句:「你煩不煩,要不是你,爸爸媽媽能吵起來嗎?」

下夜班回來,頭昏腦脹,想睡一覺,結果孩子把手機當作小船在馬桶里划行,你衝上去對著孩子的屁股就是兩大巴掌;

費了九牛二虎之力,哄了好久,孩子還是不肯睡,你氣壞了,打兩巴掌扔一邊自己哭去;

……

心累疲憊,真的會擊垮一個人的情緒和精神。

在這種狀態下,當媽媽的脾氣怎麼能好?所以,請我們一起來理解媽媽的感受,看到媽媽的需要,她也需要休息,她也需要幫助。

03

有調查研究顯示,媽媽的性格與脾氣,會直接影響孩子的心理發育。媽媽情緒溫和,孩子性情自然也就平和;媽媽如果情緒暴躁,孩子遇事也難免心浮氣躁。

這樣的研究是很有道理的,但在不知不覺中,也彷彿給媽媽帶上了一層枷鎖,好像孩子有什麼不好,是不是就都是媽媽的錯?

而有著這份害怕自己做的不好而影響孩子的焦慮之後,做媽媽的還能不能在心裡疲累,情緒不佳的時候,給自己一些機會放放鬆,比如:

感到煩躁不安時,我們也可以像爸爸一樣出門去靜一靜;

感到疲憊無比時,我們當然能像爸爸一樣躺在床上歇一歇;

感到生病難受時,不如好好養一養,而不是孩子一聲召喚馬上打起十二分精神。

如果我們能夠看到自己的疲憊不堪,放下完美媽媽的枷鎖,就會發現,原來生活並不會因為我們的不完美而責罰我們

當那顆焦躁不安的心,不再疲憊地旋轉的時候,我們的生活反而出現了變化,只有媽媽們的心不累,才是真正有價值的陪伴。

與其看n本育兒百科,還不如讓疲憊的身體多休息一會。誠實的身體會告訴你哪個更管用。

媽媽們都真的很忙!但是只要真的想歇歇,總能想到辦法的:

孩子不僅僅是自己的,還有他爸他爺爺奶奶他外公外婆,把孩子暫時交給別人,自己去聽聽音樂喝喝茶逛逛街,一個下午就能恢復元氣;

跳舞瑜伽太極……運動也可以解放我們精神上的疲憊;

傾聽自己內心的聲音,接納自己的情緒,不必挫敗,也不必抗爭;

……

謹記,媽媽只是一個凡人,也會疲勞,也會煩躁,累的時候就歇歇,不必勉強自己,也不必盲目逞強,這樣才是一個真實的媽媽。

後記

母愛是一種巨大的光焰。

可是,這種光焰,

如果投射的距離和方式不當,

也會灼傷孩子。

如果孩子總是那個負面情緒的出口,

事後媽媽們就會更加內疚與自責。

希望今天的文章,

可以提醒跟我一樣辛苦的媽媽們,

我們首先是個人,

有自己的需要,

關懷好自己的感受,

才能讓孩子在媽媽的眼睛裡

看到碧海藍天。

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