戀愛中的12條忠告（女生版）

來自專欄宏桑的小木屋

1.可以依賴戀人，但是不能依附男人

有時候我會接到一些怨念滿滿的諮詢，

「宏桑，當時他是個窮小子的時候我沒嫌棄他跟他在一起了，還支持他去創業，現在他創業成功了，就在外面找了女人。我現在很後悔。」

對於這種始亂終棄的渣男當然是要踏上一萬隻腳的，可是，這段論述的背後也隱藏了一個讓人深思的事實：

你的男人從窮小子變成了人生贏家，你本身卻沒有任何改變。

很可怕的事實是現在的很多媒體依然在對女人宣傳這種婚本位：只要嫁對了人，人生目標就達成了。

我身邊就有很多這種姑娘，名校畢業，工作也不錯，剛剛畢業時也是意氣風發。

可是一旦戀愛後，感覺整個人都泄氣了，不管是聊天話題還是人生理想，都變成了這個男人，是未來的家庭。

雖然整個知乎天天在宣傳女權主義，可是整個社會都在往另外一個方向引導：找到一個愛你的人，託付終生。

我對託付終生這個詞始終感到不適，因為當你做出這種選擇時，你已經放棄了人生的獨立性，把你的喜怒哀樂全然寄托在了另一個人身上。

可是姑娘，你要知道，人是會變得，他當時愛你是真真切切的，有一天不愛你了也是真真切切的。

一些姑娘離婚之後整個人生信仰崩塌了，惶恐不知所措，覺得一輩子都毀了，正是建立在這種婚本位的認知上。

像他永遠陪在你身邊那樣期待，像他隨時會離開那樣生活

2.戀愛很美，但它不是理所當然的存在

我非常理解女孩子們在戀愛中需要更多的情緒和安全感。

但是任何一個行為都是有一個度的，作也是，偶爾的小作能提升你們的感情濃度，把作變成了相處日常，就成了消耗感情。

我們太容易吧愛當作一件理所當然的事情，愛作的人總是抱持著」你愛我為什麼要這樣這樣「」你愛我為什麼不能為我那樣那樣「。

但實際愛情很脆弱，需要雙方傾注能量去維繫，而不是理所當然去享用。

尤其是愛情剛剛發生的時候，很多人都覺得確定了關係就萬事大吉了，開始肆無忌憚消耗感情。

宏桑經手的700例分手挽回案例中，近乎半數的感情，都是這麼作沒的

3. 別輕易和「好人」在一起

看到這個標題估計連男生都要吐血了，你都已經說他是個好人了，既細心又體貼還打不還手罵不還口的，為什麼不能跟他在一起呢？

我在這裡想說的是，千萬別只因為「好人」這一個閃光點而輕易選擇和他在一起。做一個「好人」意味著什麼？意味著要照顧別人的感受，要體諒別人的心情，迫不得己的時候還可能要委屈自己來成全別人。你說這樣一個委屈自己的選擇，為什麼還會有人願意拿「好人」拿來當自己的閃光點呢？

歸根結底，還不是因為這些人的確是沒有其他可取之處才被迫拿「好人」來當自己的招牌。假如換作是你，當你享受過身份，地位和資本等等所帶來的甜頭之後，你還會選擇輕易把「好人」這個招牌拿出來嗎？你單單可以憑藉自己外貌，地位就可以吸引足夠多的女生，你肯定不會再去用委屈自己的方式去吸引女生。

大多數的人還停留在「爛好人」的階段，尤其是那些小男生。這些人一直在想的不是怎麼去改進自己增值自己，讓自己有更多吸引的資本。反而他們一直在做的是想著怎麼去取悅別人，以乞求別人那麼一丁點注意。這明顯不是一個男人應該做的事情，男人應該擁有的「雄性領袖」光芒到哪裡去了？

其次，就算你真的拼了命也要選擇跟這樣的人在一起，我覺得也很難長久。「好人」是一種選擇，每一個人只要他願意他都可以不斷去展示自己的善意，這就可以說明「好人」根本算不上是一個人特有的魅力。兩個人在一起相處可以穩定靠的是長久的吸引，而這些「爛好人」除了好，也沒有其他特別的個人核心競爭力，終有一天你也會慢慢開始研究，這個時候假如身邊出現了一個稍微有一點特別的人，你可能就會有了變心的想法。

真正的好人都是大隱隱於市，最起碼他們有實力有本事去做一個好人，而不是僅僅是為了證明自己的存在而向別人展示善意。

4.安全感是自己給的

感情是不可以去試探的，然而很多人都不明白這個道理。

你買了一個桌子，總是覺得它不堅固，於是把一個又一個重物堆疊到它身上，直到桌子散架的那一刻，你冷冷得看著它說：看，果然不耐用。

你交了一個男朋友，總覺得他不夠愛你，於是做出一個又一個測試，提了一遍又一遍分手，終於等感情分崩離析的時候，你感嘆：看，男人果然靠不住。

很多姑娘之所以喜歡在感情中反覆試探，多半是內心沒有安全感，或者是有一種恐懼感。

恐懼愛自己的人會離開自己，恐懼甜蜜的感情會慢慢變淡，恐懼自己變得不值得被愛。

但其實戀愛中的安全感只能自己給自己，

如果你對自己是不自信的，覺得分手就是「被拋棄」的，不管對方做什麼，這種恐懼感都會伴隨著你。

5.戀愛中，不要試圖改變對方

不管是多麼如膠似漆的情侶，本質也是兩個在不同成長環境中長大的獨立個體，在各自的成長過程中，會有著不同的生活習慣（你早晨愛吃腸粉，他喜歡喝豆汁），以及不同的價值觀（你覺得羅永浩NB，他覺得羅永浩SB）

在熱戀的時候，這一切都隱藏在每日的親親我我你儂我儂之下，而一旦激情褪去，兩個人進入相處磨合期的時候，這種矛盾會被無限放大。

你為什麼總是把臟衣服亂扔，為什麼假期不出去旅遊而要在家裡死宅，為什麼西紅柿炒雞蛋放糖不是放鹽

磨合期總是要度過，一個人有優點，他必然會有相應的缺點，而戀愛中很多人沒有做好接納對方缺點的準備，總是想去"改變對方"

他待人溫柔，同時可能會有點優柔寡斷

他殺伐果斷，那麼肯定有些時候會看起來不近人情

享受他的優點，同時也請接納他的缺點。

彼此適應，而不是彼此改變。

6.學會溝通，讓戀情更保鮮

我的知乎私信里有過這樣一段對話。

女生：宏桑老師，我有問題，我男朋友問我聖誕節想要什麼樣的禮物，我說不用，你陪著我就很開心了。

我：然後呢？

女生：然後他就真的啥也沒給我買！他是不是我不愛我了。

我：？？？

我的一個男學員也給過我一個類似的案例。

女：你在幹什麼呢？

男：我在跟朋友玩遊戲呢，怎麼啦，寶寶。

女：我在逛街，沒事，你玩吧。

男：好的。

然後他就灰頭土臉的告訴我自己被拉黑了，打電話過去後，女朋友說」你寧願陪朋友玩遊戲都不願意陪我逛街是嗎！「

關於愛情，我們經常保持著這種嬰兒式的期待，希望像嬰兒一樣，不用宣之於口，對方就自然而然明白自己的心意。

對方不懂，我們就埋怨，對方不是「對的人」。

嘗試把你真實的訴求告訴他，其實他會滿足的。

7..面對負面情緒，男人習慣藏身洞穴

男人遇到苦惱的時候喜歡開啟「洞穴機制」，也就是自己一個人安安靜靜待會兒消化煩惱，女人為了表達關心傾向於主動交流試圖去打開男人心扉。但是這種強勢的交流方式反而會觸怒男人，造成衝突。

男人覺得：我應該處理好自己的情緒再跟另一半交流，所以下意識排斥溝通，會說出「你讓我自己安靜一會兒」類似的話。

女人覺得：緩解情緒應該通過交流，我關心你才試圖走近你，你為什麼把我推遠，你一定是不愛我了。

這個時候雙方對處理同一個問題的判斷機制不同，從而導致了爭吵。所男人以了解妹子喜歡分享情緒這個特質，聊天的時候多分享一些彼此的經歷，能夠迅速提升親密度。女人去理解男人的洞穴機制，在男人需要消化情緒的時候給他時間不要過多打擾。

8.利用「心疼」去讓他更喜歡你

決定兩個人從朋友到戀人的瞬間，其實並不是棋逢對手的欣賞，不是心有靈犀的默契，更不死心塌地的付出。

而是哀婉，是心疼，是關係進退唯堅的時候，那一絲心酸和不舍。

心理學上來說，促使雙方在一起的狀態，不能只有正向情緒，在關鍵節點需要一些負面情緒的共情。

所以在兩個人交往的時候，剛開始認識的時候都是展示給對方積極上進的一面，但也要適時去分享給對方一些童年辛酸經歷或者過往心酸情史，會激發男性的保護欲和女性母性的一面，更容易讓對方傾心。

這也是為什麼有這麼多男人喜歡勸失足從良，這麼多女人喜歡勸浪子回頭的原因。

9.搞定男人，善用「間歇性強化」

所謂間歇強化，指的是一種偶然地或間歇地、不是每一次都對所發生的行為進行強化的方法。

心理學家斯金納曾經做過這樣一個實驗：三隻貓關在三個不同的裝置中，第一隻只要觸碰按鈕就會有貓糧，第二隻觸碰後隨意給予貓糧，第三隻無論怎樣觸碰都不給貓糧。

一定時間的馴化後，你猜哪只貓觸碰按鈕的頻率最高。

第二隻！

在感情中，沒什麼比這種隨機性更讓人慾罷不能。

不要每天都找ta聊天，每周都找ta約會，那樣你會成為第一隻貓。

不管是男人還是女人，愛情中都包含著一絲掌控欲，讓ta看到得到的可能，但又不是每次按鍵都一定會得到正向反饋。

就連金莎都在《愛的魔法》里唱道：不是每一次的約會，你約我就出現；不是每一通的電話，你打了我都會接

殺人於無形的不是巴甫洛夫的狗啊朋友們，是讓人糾結猜不透的貓撓心啊！

當然，這種東西只能偶爾五六次來一次，你用多了人家會覺得你神經病和你急眼的。

10. 不懂回饋的人肯定愛你不深

一段失敗的戀情裡面，最讓人痛苦的肯定就是「不甘心」。為什麼很多人一直都走不出失戀的陰霾，只是因為她們一直都想不明白放不下這個問題「為什麼自己投入了這麼多，卻沒有一個好結果？」很多渣男的一個特質就是他們好像永遠只會向你索取愛，但永遠不會給你一個相等的回饋，你辛辛苦苦查他的淘寶查翻他的微博終於挑到了一對他心儀已久的球鞋送給他當生日禮物，但他卻只會隨隨便便選個爛大街的唇膏送給你，你說這樣算一個平等的回饋嗎，你能服氣嗎？

人的情感壁壘是會越堆越高的，簡單地說就是對自己付出得越多的東西就越在乎。當你向你的男朋友付出了這麼多的時候，你會越來越在乎他，尤其在他表現出不在意的時候，你會更加緊張，你會擔心著自己是不是哪個方面做得不夠好，哪裡還付出得不夠嗎？漸漸地你也會因這些情緒而投入得更多，陷得更加深。

什麼叫懂回饋？就是講究平等，你給他一百塊，他同樣也會給回你一百塊。如果一個人真的很喜歡你，他會很著急地向你表達自己對你的愛。假如你在他生日里給他精心準備了一份禮物，那麼你肯定也會在你的生日里收到一份足夠感動的禮物，而不是那支爛大街的唇膏。

不懂回饋的原因很簡單，就是他根本沒有這樣的想法，沒有這樣的動力和心思。人心裡都是有一把稱的，別人對自己的付出有多少自己是一清二楚的，也就是說你對他做得一切，他肯定知道。但是他知道了也沒有對你做出什麼反饋，只能說明他根本不在意不稀罕你的付出，更直接地說就是他沒有想像中那麼愛你。既然這樣，他還值得你傻傻地付出嗎？

11. 缺乏情商的伴侶毫無體驗可言

現在好多人形容一款遊戲做得爛，會說它毫無遊戲體驗。其實在一場戀愛中，覺得相處不舒服同樣也可以用毫無戀愛體驗來形容。

談戀愛還不是為了兩個人可以開開心心過日子，可是總會遇到一些直男們做事直來直去，說話毫無情商，一不小心就很容易讓女生心涼。

剛剛開始，你可能會覺得這樣的男孩子木木訥訥，老老實實的好像也挺可愛，可是到了後來你才會發現原來這樣的人還真的不是老實，而是蠢。

你說過多少遍，大姨媽來了多喝熱水是沒有用的，可是他還是裝作不知道，照舊還是在微信上給你說一句多喝熱水就完事了。你說過多少遍，你發脾氣不是因為討厭他只是想要他的關心，可是他還是裝作不知道，照舊還是嫌棄你脾氣差。種種情況發生過無數遍，你剛開始也指望著他以後會學聰明，可是每一次等來的都是失望。

毫無戀愛體驗可以斷定這一段戀愛是枯燥無味的，但是直男們還是不懂得收手，他們往往還會搞出更大的麻煩，要麼就是誤解你的意思對你有意見，要麼就是變本加厲，直上加直。兩個人在這樣的情況下就很容易爆發出矛盾，而且一旦爆發就很難調和，畢竟雙方的思維南轅北轍，而且矛盾肯定早已抑壓在心，結局可能就是「再見連朋友都不是」。

我們都知道戀愛是要互相適應的，可是現在這情況是對方根本沒有去改善的意思，我談戀愛只不過是想舒舒服服安安穩穩，你這樣糟心我還真的無福消受，你還是找其他心理承受能力的小姐姐好好調教吧。

12. 防止掉入情緒價值的陷阱

女孩子特別在意情緒價值的追求，但是往往會因為這樣的偏好而容易掉進情緒價值的陷阱，就是說如果遇見一個人說話特別好聽，給你說了一個又一個承諾，讓你美得不行，而且還特別懂得調動你的情緒，既能讓你開心又可以讓你緊張，那你可就要小心了。

渣男在還沒暴露本性的時候為什麼特別容易招女生喜歡，就是因為他成功捉住了女生追求情緒價值的特點。一開始就在女生面前塑造一個完美的形象，不但特別能調情，還巨貼心溫柔。女生遇見這樣的人，很難不去YY一下這樣的人能成為自己的對象吧？

當男人渣到一定程度，他們已經不在意能和這個女生在一起多久，他們更享受追求女生那個過程。就像獵人打獵，他們只在乎那種成功捕捉到獵物的滿足感。

這就很容易讓女生不爽了，追我的時候當我是寶，追到了當我是草？這種落差讓我怎麼承受？更可怕的是，當渣男們的目的達到之後，他就不再樂意負起責任。本來一個女生按照自己的人生規劃，一個人也可以過得穩穩妥妥，披荊斬棘的，但是被渣男的鬼話迷惑了之後，相信了和他們在一起之後會有更好的發展。好不容易說服了自己卸下盔甲和他在一起，希望男生給自己照顧，但一起之後渣男卻用各種冷暴力來反映著「咱們不合適」，最後只剩下那個卸下盔甲的你被遺棄在原地，既丟了感情又丟了自己。

其實判斷的標準很簡單，就看他是不是一直在開空頭支票。渣男都習慣口嗨，話說過了就算了。但是當一個人真正喜歡上對方的時候，他是不忍心讓對方失望的，曾經的承諾就算我還沒能實現，我也會一直在努力而且會讓你感受到，我不但能夠滿足你的情緒價值，同時也可以給你帶來實實在在的安全感。

寫完這一個回答，感覺就像在批判著從前的自己，不過還好，感謝那些曾經遇見的女生讓我知道自己有多坑。但願這一個回答不單單能夠幫助到女生用來防掉坑，更能幫助到男生學會怎麼樣不變坑。

關於如何防範渣男，你可以看看我這篇文章。

宏桑：有哪些人性的黑暗面，尤其是男女關係的黑暗面？

以上

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