中醫體質——特稟

中醫體質——特稟

體質說明

孩子出生之前,在母體內會遺傳到父母雙方的一些特徵,同時受到其他一些因素的影響。我們的這個特稟質就是指稟賦比較特殊,較一般人差一點的體質,它包括三種。

第一種是過敏體質,有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病的人大多都屬於這一類。

第二種是遺傳病體質,就是有家族遺傳病史或者是先天性疾病的,這一類大多很難治癒。

第三種是胎傳體質,就是母親在妊娠期間所受的不良影響傳到胎兒所造成的一種體質。有些人是家族性的過敏,很小就有,持續一生;有些人可能三四十歲了才發現。

也就是說,這種人存在先天特殊條件,什麼時候發作受環境影響。

自然適應能力

適應能力差,如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差,易引發宿疾。

飲食調養

宜選用飲食清淡的食物。

慎食食物

少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。

體育鍛煉

可有針對性的進行氣功、瑜伽。

葯膳建議

【胡桃五爪龍豬骨湯】:將胡桃肉、五爪龍、無花果洗凈,豬骨洗凈斬小塊,一起入鍋內,加水用武火煮開,改用文火煮50分鐘,調味服食。每周1-2次。

【黑豆川芎粥】:川芎10克用紗布包裹,和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟,加適量紅糖。分次溫服,可活血祛瘀,行氣止痛。

【杜仲黃芪瘦肉湯】:杜仲、黃芪洗凈;豬瘦肉洗凈、切片。一起入鍋加適量清水,共煲湯。吃肉,飲湯。每周2-3次。

【冬蟲夏草燉雞】:鴨先洗好,去內臟,洗凈;將冬蟲草置鴨腹中,加佐料。鴨盛燉盅,加適量開水,隔水燉熟,食之。每周2次。

【人蔘紅棗茶】:人蔘切片,紅棗去核,粳米淘凈。一起入鍋,加水適量煲粥,服食。

【靈芝三七飲】:先煎靈芝1小時,取汁送三七末。每日1次,可常服。

生活建議

居室宜通風良好。保持室內清潔,被褥、床單要經常洗曬,可防止對塵蟎過敏。室內裝修後不宜立即搬進居住,應打開窗戶,讓油漆、甲醛等化學物質氣味揮發乾凈後再搬進新居。

春季室外花粉較多時,要減少室外活動時間,可防止對花粉過敏。不宜養寵物,以免對動物皮毛過敏。起居應有規律,保持充足的睡眠時間。積极參加各種體育鍛煉,增強體質。天氣寒冷時鍛煉要注意防寒保暖,防止感冒。


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