「綁拳帶」純乾貨教學步驟

經常會有猩同學問到

「教練教練～我不知道該怎麼綁拳帶呀！」

那麼今天，我們就來教大家

「綁拳帶」入門必學，

看這一篇就夠了!

掌心朝下；先繞手背，再繞手腕

Step2-1 拉到小拇指外側，

繞指節4圈，拉到大拇指外側。

Step2-2 繞手指步驟拆解

Step2-3 繞手指步驟拆解

從虎口拉到手腕外側，剩下的拳帶都纏在手腕。

Tips：

往上拉一下這個部位，讓我們握拳更有力。

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綁拳帶，你學會了嗎？

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