找個沒人認識的地方記錄下減肥過程，希望可以堅持下去

6月份結婚，希望穿裙子的時候有個瘦瘦的腰圍 。

之前最胖是高中時候，體重一度超過了120多斤，到了大二不知怎麼就瘦了下來。

170左右的身高，也沒有具體專業的測量過，最輕的時候104斤，也是那時買了一小部分S碼的衣服，期間很驚訝自己也可以穿S碼。

（很多女生都標榜說自己身高168cm，貌似168cm的身高是女生莫名其妙達成的一個共識和界限。卻很少看到或聽到說女生身高169cm的）。

工作後，整天坐在電腦前，除了上廁所，倒水，吃飯，有時忙了可能一坐一上午。肚子上的肉不知從什麼時候變成了三褶，大學時候的高腰褲上班時候穿，坐著偶爾可以把扣子崩開。

期間上過瑜伽課，辦了張年卡就去了一個星期，現在想想我那幾千塊大洋就肝疼兒。

發誓以後再也不辦卡了。

言歸正傳記錄減肥；

5.8勵志減肥第一天

起床上稱57kg

管住嘴：晚飯黃瓜一根，菠蘿半個，餡餅半個（好像並不少）

邁開腿：晚上跑步25分鐘 伸伸胳膊抻抻腿

5.9勵志減肥第二天

起床上稱56.5kg

管住嘴：早午正常吃，但午餐幾乎都不碰主食。

晚飯一根黃瓜，一個蘋果，一小塊菠蘿，一杯酸奶。

邁開腿：晚上慢跑35分鐘，伸伸胳膊抻抻腿

5.10勵志減肥第三天

起床上稱55.7kg（這掉的也有點多，是不是都是水）

早上起來腿開始疼了

管住嘴：早午正常吃

不怕神一樣的隊友，就怕heng一樣的隊友。

對象晚上下班，電話說工作上出現問題，心情不好，要吃燒烤。

我也是經不住誘惑呀，吃了個十二分飽，今天管住嘴模塊完敗

我自己心裡嘀咕，你工作失誤心情不好，我還要出錢陪你下館子。

邁開腿：晚上回來也沒出去跑步，就在瑜伽墊上折騰了半小時，也算上在心理上對自己

一個交代吧

5.11勵志減肥第五天

起床上稱56.2kg

管住嘴：早午正常吃

晚飯兩個蘋果，一根黃瓜，一杯酸奶

邁開腿：晚上慢跑35分鐘

感覺牛仔褲的腰圍不那麼緊了，堅持就是勝利

蔬菜攝入量太少了，明天開始嘗試果蔬汁。