土人健身之一名私人教練的自我修養

來自專欄土人專欄之健身物語

我叫林凱明，是一名私人教練。這篇文章我想簡要講講自己的健身故事。

我是福建石獅人，生於上個世紀80年代初，從小熱愛健身運動。90年代非常流行的武打電影和武俠小說深深地影響了我！所以我從小學和初中開始，就特別想做一個文武雙全的人！

除了保證學習上的領先以外，我非常注重個人的健身修為，偷偷研究武學是我那時候很重要的事情。曾經有一個階段，我很想放棄學業，專門去上個武校！而這些波瀾從來沒人知道！

高中階段，權衡之下，我還是學業為重，不敢造次，不過健身已經成了我的生活習慣！我不太喜歡對抗性很強的球類運動，但是這不影響我把它們作為健身的一種手段！勤學苦練是我此時的座右銘！

而到了大學，我真的彷彿打開了人生的大門！我可以隨心所欲地學習和嘗試！首當其衝地我遇到了健美操！我是如此享受這種集音樂，舞蹈，健身，美感，娛樂於一體的運動方式！

在師大濃厚的健美操氛圍里，我大三的時候就開始上台帶操兼職做教練了！課餘我穿梭在福州的各個健身房裡，樂此不疲地從事這項一舉多得的工作！

大學畢業後我自然而然地一頭扎進健身，在最青春的舞台上揮灑汗水！街舞，拉丁，搏擊，萊美，單車，普拉提，瑜伽，我們用最時尚的運動方式，帶領大家感受這美好的時代！同時我還兼任了榕城多家高校的客座形體教師！

2005年，我考取AASFP的高私，成為福州首批私人教練！我開始用更專業更科學的一對一私人健身訓練指導為人民服務！同時也開始為國內的健身傳媒撰寫專欄文章，探索和描繪私人教練職業發展的各種可能性！我更是把私人教練和健身健美確立為我終身的事業，對於健身，我是認真的！我是安營紮寨，不是到此一游！

後來南下廈門，經營管理彼時鷺島最豪華最專業的寶力豪國際健身俱樂部，寫健身博客，做明星教練！再後來，因為家庭的催促，回來結婚創業，成立自己的健身工作室！考取AASFP的精英和其他專業證照，不斷精進自己的專業！研究和創立了自己的訓練體系！不變的依然是健身！

近兩三年來，由於看到跑步的時興，我又與時俱進地創立了土人公益跑團，旨在帶領更多的小夥伴，健康生活，快樂奔跑，進而一起參加各地的馬拉松賽事，甚至一起跑到老！我自己也快速成長為一名跑步教練和馬拉松兔子（官方領跑員），以便更好地去幫助更多的跑友平安順利完賽！

現在的我，生活在小石獅，和父母家人們過著最靜好的生活，健身，寫作，跑跑馬拉松！在健身行業十幾年，我最最感恩的是我的家人！沒有他們的開明支持，我根本不能如此逍遙快活！我深深知道，我的任性妄為，和他們是分不開的！遇到他們，才是我人生最大的幸運！

展望未來，我們的健身事業和跑步事業方興未艾！我還可以為鍾愛的健身發光發熱！作為一名健身傳播人，我一直不拘泥於形式！從17年前的健美操，街舞，到後來的瑜伽，普拉提，私人訓練，再到這兩年風生水起的跑步，土人都是以潮流之名行健身之實，帶領大家更多地收穫健康和快樂！正所謂萬變不離其宗！土人覺得，只要有益於人們的身心，都是可以倡導的！

回到健身的現實，我希望新的一年，除了日常的上課和訓練，可以抽更多的一些時間做健身科普！可以把自己研究創立的健身綜合訓練體系推廣出去，讓更多的人從中受益！

最後，我想說，我愛健身，我愛我的家人！

福建土人林凱明寫於小石獅

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