給腓骨神經損傷的幾點康復建議

2016年10月5號摔跤，脛腓骨骨折，後進行骨折手術，石膏卡壓造成腓骨神經損傷，當時醫生拿醫用錘敲打我的右腿外部，沒有感覺，休息一天後進行神經壓解術手術，後出院回家休養。10月30號出院，在醫院期間每天都在屁股上打鼠神經，超痛。骨折的我就不說了，就說神經了哦，因為是大事。在家期間，單腳跳，就看著自己的右腳一點點的下垂，腳趾頭都不能上翹。當時真的是心灰意冷，害怕自己不會走路了。11月29日去中醫院就神經損傷就醫，從此踏上了每天去醫院報道的道路。具體的有：

1、每天做半小時的電針灸，20幾個針扎腿上，第一次去哭的稀里嘩啦啊，後來也就不怕了，帶電帶2個穴位，2個月後帶3個穴位。

2、醫生給我開了泡腳的中醫藥方，外加黃酒和生薑每天燒出來泡腳，水溫不能高於40度，每天泡半小時。如果需要的話，我回家可以把藥方傳上來。

3、吃甲鈷胺，我大概吃了5個月的甲鈷胺，期間自己還買了維生素E、C一起吃。不知道有沒有作用，反正我是這麼吃的。

4、加強鍛煉，初期醫生是讓我滾酒瓶，就是拿個酒瓶在自己的腳下滾，每天最起碼滾1000下，然而我覺得每天我可能就滾了200多下。踩踏板，就是有斜度的板，淘寶有賣。從最開始的15到25度，現在已經棄用。每天鍛煉腳趾頭，不管會不會動，努力上翹。

5、做艾灸。這個是後期我才加上去的，每天早上去醫院做針灸，傍晚去門診做艾灸。後來嫌懶，自己在淘寶上買了個一模一樣的一起自己在家裡做。

現在已經是5月了，除了不能下蹲，可以蹦蹦跳跳了。大致恢復時間是：12月底的時候腳能稍微左右動一下，1月中旬，腳板能輕微往上動，1月下旬的樣子，腳趾頭能動，我是最後才會動大拇指。在沒有恢復期間，損傷的地方會麻痛，沒有冷熱感覺。我現在除了不能下蹲，腳背撫摸才有疼痛感，冷熱不是很靈敏外，與常人無異。已開始正常上班。

經歷了這麼多，現在特別惜命，特別怕死。寫出來也是為了能幫助大家。特別感謝中醫院的醫生，沒有她，也許我還不會好這麼快。另祝同樣神經損傷的小夥伴們快點康復。陽光總在風雨後。

你們要的藥方