為什麼夫妻雙方一說話就吵架？

婦專委特邀心理問答專家志願者王麗霞(頭條號 王麗霞)：

不知道問問題的人處於哪種角度？是局外人？還是局內人？

若是局外人，那您真的不需要關注吵架人的問題。有時候，可能恰恰是因為您的過於關注，他們的問題會加大。所以，若您是局外人，當看到有人吵架時，就遠離他們，由他們自己折騰或處理好了。即使他們是您的父母，或是您的孩子，也無需在意，您的遠離、您的不介入，會讓他們開始意識到自己行為的不當。而且您不僅要自己遠離，也要勸其他人遠離，因為吵架的人急於找一些人來站在自己的一方支持他們，以使他們顯得有理正確。而沒有人觀看時，他們就會在自己內部之間處理自己的問題和情緒。

若您是局內人，想要知道如何出離這種困境，那您需要看一下，當對方說話時，是什麼使得您開始大聲地說話？是什麼使得您失去了控制？是什麼使得您一再地想要和對方對抗？您如果可以知道自己為什麼起了反應，並採取解釋、沉默或暫時遠離的方式的話，一個巴掌拍不響，這樣吵架就不會形成了。

通常夫妻可以吵起來的主要原因有以下幾點：

1、想要證明「我是對的」、「你得聽我的」。通常，家庭中的吵架，是為了取得對這個家庭的控制權，都想要按自己的方式來，都認為自己是對的。所以爭吵就不可避免了。如果是這種情況，雙方可以協商採取其他方式解決爭端。

2、想要讓你「聽我說」。這種情形，形成於童年時期，一方或雙方都沒有得到傾聽，所以很想表達自己，又不知如何表達自己，在表達的過程中，因為對方的厭煩，觸動了兒時的傷痛，所以爭吵就發生了。其實，這種情形很簡單，說話的人什麼也不想要，只是想讓你聽到他說話，好好地聽到他說話。

3、不知如何處理過去壓抑的情緒，就向自己最親近的人發泄了。這種情形是當內在痛苦的情緒升起時，不知如何處理這些情緒，所以就忍不住找個由頭就向自己身邊最親近的人發泄了。表現在外，就是讓被發泄的人感到莫名其妙，毫無道理地挨了一通指責。出於本能，挨指責的人會順起反抗，爭吵就發生了。這種情況，需要為壓抑情緒的人找到一個處理情緒的好辦法，不要使他無意識地持續做這種傷害親人的事情。

4、以為對方是造成自己痛苦的原因，想要對方為此承擔責任。這種情形是一些無力承擔自己痛苦的人，想要在外在找一個人來為自己承擔，所以會通過吵架生氣指責讓對方感到內疚。這種情形，挑起事端者需要開始願意為自己的痛苦承擔責任，需要學習自己為自己負責。

關於夫妻爭吵的原因，還可以細化很多。但有一個原則不變，家庭不完全是論理的地方，家庭是以愛融合各種爭端的地方。找到適合自己家庭的和睦和諧的方式是有必要的。祝每一個家庭幸福！