《羋月傳》中的「紅棗湯」女人喝了真的有那麼好嗎？

近日，隨著大型古裝歷史電視劇《羋月傳》熱播，一個名叫「紅棗湯」的補方火了，引起了很多網友的熱議。在電視劇中，這個補方出自葵姑，被誇有「安神補血、健脾養胃」的功效，女人冬天喝它是最補的。

在31集里，後宮眾人拜訪羋姝，商議立太子之事，羋月熬制的「紅棗湯」大受好評，不僅甜而不膩口感好，還有養生美容之效，借用羋月的話講，「這紅棗湯有安神補血，健脾養胃的神效，女子冬日喝它是最滋補的」。衛良人討要了紅棗湯的做法，「回去吃一陣子之後，果然立見奇效，夜夜睡得安穩」。

真有這種奇效？畢竟是演戲，很多網友對此表示懷疑。但養生專家認為有一定道理，稱冬天適宜進補，而紅棗是上好補品，用紅棗煮粥、煲湯、泡茶等，均對人體有很多益處。但家有老人、孩子，最好選用去核棗。

「紅棗湯」的效果這樣好，如何熬制「紅棗湯」?

把紅棗、紅豆用清水洗凈，浸泡一個時辰，然後清水煮沸，加入去殼留肉的桂圓，再大火煮沸，文火再燉半個時辰」。古代一個時辰是現代的兩個小時,因紅豆不易煮熟,所以先將其浸泡(這裡交給大家一個妙招,可以用開水浸泡紅豆,便於煮熟)

羋月說，「女子冬日喝它是最滋補的」，這裡有什麼道理呢？

春夏天地之氣生長，秋冬天地之氣收藏，當生長之時，不阻礙陽氣的生髮，當收藏之時，保養好我們的氣血津液，就是最好的養生法則。

冬季養生以養血為要務，女子以血為養，氣血充盈則面色紅潤，手足常溫，補血佳品當屬大棗，紅豆，桂圓肉。

早醫提示

現代女性不但忙於家務，還要面對職場壓力，可能會出現氣血虧乏的情況，面容憔悴、面色萎黃、心悸、頭暈、疲乏、失眠、健忘、脫髮，手足冰冷，還可能會出現月經紊亂的問題。

如果您出現了如上這些輕微的癥狀，先不忙於去醫院檢查治療，不妨熬制一碗「紅棗湯」，連續飲用數日，如果癥狀大有緩解，說明您只是處於氣血不足的亞健康狀態，問題可能並不嚴重，用食療的辦法就能夠使身體恢復健康。

知道都是養生高手和美食行家，就這一道湯怎麼能夠呢，繼續往下看吧，再加四道美容暖宮湯，你肯定會喜歡的。

五紅湯

做法：直接把食材洗乾淨加水放入電飯鍋內煮粥就可以了。五紅分別是：紅豆、紅棗、紅糖、枸杞、還有紅皮花生。按下面的砂鍋燉法是最好的。

功效：暖宮暖胃，緩解痛經，補氣補血養顏，提升白細胞數量，提高機體免疫力。

吃法：大姨媽期間建議不要吃，其他時間，每天一碗，早中晚都可以。

做法：

1、紅棗一把、花生一把、枸杞子一把、紅豆一把。

2、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量，將上述原料洗凈。

3、紅糖一勺，五種原料的比例為一比一。

4、將洗乾淨的原料放入砂鍋，浸泡半個小時。

5、加入紅糖攪拌均勻。

6、大火燒開，改為小火，煮一個小時。

7、這時候所有的原料基本上都沉下去了。

8、可以盛碗開吃了。

當歸牛肉湯

現在是吃羊肉的季節，羊肉和生薑一起熬湯，特別暖宮，讓姨媽舒服些。

功效：暖宮補氣，緩解姨媽疼痛。

吃法：每天早上喝，驅寒暖宮，一整天都暖洋洋的。

做法：

1、準備所需材料，羊肉、當歸、生薑、鹽適量。

2、將羊肉洗凈切成小塊，當歸、姜切片。

3、羊肉分別放入燉盅內。

4、加入生薑和當歸片。

5、再添加1飯碗水，平常吃飯的碗就可以。

6、然後加上蓋子，坐電燉盅內，燉兩小時即可。

7、燉好後取出加入少許鹽調味。(也可不放)

8、把它拌勻即可食用。

香菇土雞湯

這款湯現在就可以燉起來了，土雞、烏雞都可以，懶人做法電飯煲就搞定了。

功效：暖宮養胃、改善皮膚、延遲衰老。

吃法：一周一次就可以，天天喝的話太補了。

做法：

1、干香菇先用溫水泡一會兒，洗凈;紅棗洗凈後，去核;土雞洗乾淨、斬塊。

2、將雞肉、香菇、紅棗一起放入鍋中 ，加入合適量的水，大火燒開，轉小火慢燉2小時。

3、加入適量的鹽調味就OK了。

桂圓糖水

這款湯，一聽名字是不是覺得很普通哇，但是告訴你，絕對不是這樣。

功效：補氣補血，暖宮止痛，常吃面如桃花。

吃法：可以作為晚飯吃，如果身體火氣大的小夥伴可以把桂圓換成黑木耳。

做法：

1、用紅棗加桂圓肉洗凈和冰糖一起燉。

2、雞蛋煮熟，去殼，用叉子扎出小眼。

3、等煲到棗爛桂圓綿的時候，放入雞蛋。

4、持續用小火燉半小時即可。

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