寶寶愛吃手，策略要分齡

06-02

越來越多的父母了解到周歲以內小寶寶「吃手」是正常生理行為，「吃手」不僅能加強觸覺、嗅覺和味覺的刺激，還能活化大腦更多的神經元，為寶寶下個階段抓取物品做好準備。那麼1歲以後，甚至是3歲之後，寶寶仍有吃手的習慣，父母還可以坐視不理嗎？請看包子老師（李驥）特別為大家撰寫的這份寶寶吃手的分齡策略：

1歲以內的寶寶吃手，父母這樣做：

提醒所有父母，如果想讓寶寶日後手眼協調正常發展，不想寶寶精細動作發展收到影響，就千萬別阻止1歲前寶寶吃手！

胎兒的觸覺、嗅覺、聽覺、視覺、味覺等感覺在懷孕中期就已經發展完成，尤其是味覺和嗅覺接收器官最靠近大腦，這些感覺對寶寶而言最強烈，也最容易形成記憶和習慣。人類之所以會這樣發展，完全是因為生存的需要，寶寶一出生就得靠吃才能活下去，所以口腔、觸覺和味覺是最早發展的。至於和人類活動學習關係密切的前庭覺和本體覺，則需要在出生後通過各種活動的刺激才能整合發展，所以寶寶得到一歲左右才能有足夠的平衡感，開始嘗試直立行走。

在寶寶剛出生的時候，從神經發展的角度來看，是不知道自己的手和腳在什麼位置的，所以寶寶對手腳的控制都顯得很笨拙，一直到三個月左右，寶寶逐漸適應外界環境，並且有一些身體活動的經驗後，開始逐步發現自己的手，然後明白自己也有雙腳，最明顯的動作就是這段時間寶寶有可能看著自己的手發獃，這就是視覺和本體覺開始整合的信號。

寶寶首先是懂得把自己總是緊握的拳頭放開，其次就是讓自己的手指接觸更多的觸覺刺激。寶寶通過吸吮的動作，讓口腔的觸覺神經和手指的觸覺神經同時接受刺激並且整合，讓寶寶明白手指的不同位置敏感程度，以及動作改變的相對位置。因為口腔的觸覺神經和手指一樣十分密集，所以同時可以得到很多的刺激，讓大腦神經元更多的活化，為寶寶下個階段抓取物品做好準備。

如果禁止寶寶吃手，神經元的活化就可能不足，統整不良，日後的抓取、寫字、手眼協調都可能被影響，這樣很有可能造成學習障礙。我們明白父母擔心寶寶的衛生和手部的美觀，但是和智力學習相較，吃手的好處還是遠大於可能的不良影響，所以，1歲前不要禁止寶寶吃手，甚至吃腳的行為，父母要做的就是盡量維持寶寶手足的清潔與衛生。

1-3歲的寶寶吃手，父母這樣做：

1歲之後理論上寶寶吃手的行為會慢慢消失，但是也會因為各種原因，讓吃手變成習慣。因為這個階段引發吃手的原因更為複雜，所以我們給出的建議未必能適合所有寶寶的狀況，父母應該自行參考斟酌。

如果寶寶的協調整合還沒完成，1歲之後吃手或吃腳的行為就會持續，這是寶寶神經發展的需要，也會自然消失，這部分的因素父母可以不用擔心。其次是寶寶的安全感，吸吮能刺激口腔觸覺，讓寶寶壓力降低，更有安全感，這部分的需求父母可以用安撫奶嘴替代。但是寶寶如果完全不能接受安撫奶嘴，顯示寶寶可能有觸覺敏感，一般是撫觸不夠造成的，所以建議在每天洗澡後入睡前幫寶寶做十五分鐘的全身按摩，增加寶寶的觸覺刺激經驗，同時白天也多安排寶寶肢體活動，大肢體肌肉關節活動也能對觸覺穩定起到很好的效果。至於門牙，不是吃手造成的，媽媽可以先從按摩和活動訓練開始做起，在觀察寶寶的狀況。

3歲以後的寶寶吃手，父母這樣做：

三歲之後寶寶還在吃手，排除嚴重發展障礙，多半都是情緒因素。父母多半認為已經將寶寶的生活起居照顧的無微不至了，應該不能有情緒困擾吧？回想一下我們到國外旅遊的經驗，就算是以度假的心情，在陌生國度的各種不適應，很多人都會出現便秘的困擾，而這個世界的所以事物對寶寶而言都是全新的，同理推論寶寶感受的壓力要遠比成人多得多，所以，這個階段的寶寶或多或少會出現這種情緒反應。

長遠來看，成人絕少有吃手的行為，我們也很肯定寶寶長大後吃手的行為會自然消失，所以父母可以用接納的態度等寶寶自己調整戒除這些行為。從另一個角度來看，既然吃手的原因是情緒，父母真要調整就應該從根本做起，協助寶寶認知和調整自己的情緒。有些時候要寶寶不吃手對寶寶而言就是很大的壓力，所以父母的呵斥反而促使寶寶更希望藉由吃手獲得安全感，這樣當然不能改變寶寶的行為。父母可以試著先接受寶寶的情緒，看到寶寶吃手的時候先告訴寶寶：沒關係，遇到新的事情覺得緊張是正常的。然後給寶寶一個替代性行為，比如父母的擁抱，或者拍拍寶寶說，神奇的拍三下，寶寶就會覺得好輕鬆哦！拍、拍、拍！當寶寶情緒得到緩解，吃手的行為會自然停止的。

我們家哥哥各項訓練都提前，被視為情緒穩定的寶寶，去年9月份3歲3個月就上中班，但是頭一個月老師常告訴我們他吃手，我們發現是他不太跟得上中班的學習進度，沒有特別調整，只是鼓勵他把心情說出來，過完十月份吃手的狀況就消失了。我們甚至沒有採用替代性行為，只用到情緒包容和支持，寶寶的情緒行為就改善了，所以把自己的經驗也和大家分享，不要過度焦慮，父母放寬心，寶寶的情緒就能更穩定！

轉自【寶貝全計劃】。