洋月子一定有後遺症嗎?---我的兩次"日本月子"(附日本產院飲食照片)
(2010-11-22 06:58:53)
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| 標籤： 月子 月子後遺症 日本 生活 育兒 | 分類： MOMO的閑雜生活 |
相信每個媽媽提起自己的生產過程都會有滔滔不絕的經驗甚至是教訓.我們中國更是有根深蒂固的"坐月子"的傳統習俗.月子里的各種講究呀說法呀多不勝多,很多都和國外的習慣有直接的衝突.很多產婦的媽媽更是拿"月子不坐好,落下一身病"的話來說教自己的女兒.我的媽媽也曾經和我說過無數次這樣的話,難道"洋月子"就一定有後遺症嗎?今天我也來和大家分享一下我在日本的兩次"日式月子".
我和老公都是中國人,都是在國內大學畢業以後來日本的,他直接工作而我則又開始了學生的生涯.第一個寶寶是在研究生二年級的時候懷孕並生下來了(嘿嘿,請原諒我這麼大膽,上學的時候竟然結婚懷孕生子哈!)一般海外生活的中國女性,懷孕以後很多都選擇回國安養並生產.國內畢竟有自己媽媽的細心照顧,有親人朋友的關懷,總比一個人在國外受罪好的多呀.不過當時因為我正在讀書並且馬上面臨要拿學位,為了能夠順利拿到學位畢業,只能一個人在這邊挺著.還有一點留在日本生產的原因就是:我覺得,懷孕及生產的過程不僅僅對於女性,對於男性來說,也是一生中不可多得的寶貴經歷,我想把這個過程和自己最愛的人完整的分享下來.這個要與老公一起分享懷孕生產過程的代價就是:自己一個人在孕期要承受了很多艱苦.(此處省略字數無數,孕期經歷以後補充哈!)
我媽媽是在預產期前一個月來日本照顧我,真的幫了我很大的忙哦!在此謝謝親愛的媽呵呵!到了預產期,寶寶順利地生下來啦!接著就開始了我的"洋月子"了.
生寶寶的時候是順產沒成功緊急轉剖腹產,反正是麻藥打了以後意識開始模糊,隱約的聽到寶寶的啼哭聲,同時知道緊緊抓住老公的手,這時心裡第一感覺就是:終於放心了.然後就什麼都不知道啦!等再次醒過來的時候,已經是第二天凌晨5點多.病房裡就我一個人躺在那裡,黎明的晨光弱弱的照著房間,記得當時我的心情很開心,哈哈,同時感覺到非常非常的餓.就強忍著肚皮上的傷口痛摸下了床,在房間的冰箱里找到一包餅乾和一瓶冷水,然後不計後果的全吃了下去.(這個絕對絕對不提倡哈!)過後想起來都有點害怕,如果造成腸梗塞的話,後果不堪設想呀!
接著是到了天明,媽媽來了,老公來了.(醫院不讓陪床,一切由護士照顧,所以家屬的任務就是陪著聊天而已.)同時護士小姐又把寶寶抱過來給我看,真的太開心了呵呵!終於看到她了,多麼可愛的小傢伙啊!總之一天都是在忍受傷口痛,肚餓和開心中度過的.晚上的時候就轉過普通病房.一進去,媽媽開始發牢騷了,抱怨房間里怎麼會開空調呢!呵呵!記得當時我和媽媽說:"既然醫院這樣給準備的,就說明應該沒有問題,你別擔心了."但是她還是非常抱怨,特別是當看到我做到空調對面的沙發上看電視的時候,簡直就是發神經了,不停的說:"這麼直接吹空調,以後腿疼啊腰疼的都得找上來."哎,這麼熱的天,開個空調還被埋怨成這樣.不過趁她不注意的時候我還是偷偷跑到沙發上去,因為那最涼快啊!!
第三天,溫柔的護士小姐過來了,帶我去洗澡.我那親愛的媽一見又不高興了,一邊聽護士小姐的講解(她一點都聽不懂哈哈)一邊用眼睛瞪我.我當時那個叫委屈,總不能聽自己媽的話去違反醫院的規定啊!最後還是和媽媽說:"醫生覺得這樣沒問題,就應該沒問題,別擔心了?"然後就哼著小曲痛痛快快地洗個澡.後來洗澡是每天必做的功課,因為洗澡以後,醫生才會過來給傷口消毒同時檢查傷口癒合的情況,如果不洗或者是洗晚了,護士小姐就會溫柔地一遍又一遍的過來催!
關於月子其間照顧寶寶,很多人覺得月子其間產婦的任何就是休息,躺著,吃,餵奶而已.在日本的醫院完全不是這樣.日本的醫院是不讓家屬陪床的,順產的媽媽從第一天晚上開始就和寶寶在一起了,完全是自己來照顧寶寶的所有大小事情.當然如果自己覺得吃力或者有地方不會做,可以隨時請護士過來幫忙.剖腹產的媽媽一般是第三天開始照顧寶寶,而且醫院會很鼓勵媽媽們和自己的寶寶一天24小時在一起.所以回想起當時,自己要忍受傷口疼痛,還要照顧一個剛出生的小嬰兒,每隔一兩個小時喂一次奶,每隔一會就換次尿布,確實非常辛苦.但是現在想起來很值得.做媽媽的難道不應該這樣嗎?這是我們的責任啊!也是一個鍛煉自己的一個非常好的機會呀!
再說說飲食方面.順產的媽媽第一天開始就是正常的飲食,剖腹產的媽媽第一天開始是米湯,真的是煮粥以後上面那層米湯.所以,第一天很難熬,因為真的餓呀!第二天開始好點啦,是粥,第三天開始是正常的飲食.正常的和普通人的飲食完全沒有任何區別.當時在醫院閑極無聊把醫院的飯菜拍了下來,這裡和大家一起分享一下日本的產婦飲食呵呵!
這是某天的早餐.吐司三明治,奶油麵包卷三明治,沙拉,一小盒酸奶,一杯熱的紅茶,一杯冷的牛奶.當時我那親愛的媽死活不讓我喝那冷牛奶,我死活給喝了!我那媽還不讓我吃沙拉,我也給吃啦!哈哈哈!她就生氣呀,埋怨我說:我們那時候就吃麵條.還非要從家裡煮小米粥和雞蛋帶到醫院來,在我極力的阻止之下,終於放棄了這個想法.因為我當時想啊,醫院這麼好的飯菜,你卻讓我喝粥,那不折磨我呢嗎?況且,既然菜譜都是醫生給定的,就應該沒問題的.
出院回家後的日子,親愛的媽也曾經試著幫我煮些國內的魚湯呀骨頭湯什麼的,無奈我是真的不愛喝.最後也就放棄了她的主張,愛吃啥就吃啥吧!
之後的一個月,除了小心保護好傷口之外,其他如平常一樣,甚至還有一天跑到學校去和導師商量畢業論文的事情.到現在,身體一切都好,和生寶寶之前沒有差別呵呵!等到兩年後再次生妹妹的時候,經歷和這次幾乎一模一樣的,我也作為一個"老手"完全適應了生產後的一切生活.
如果非要找出些後遺症的話,我想產後憂鬱症和便秘確實是要值得各位媽媽注意的.在產後一周左右,我曾經出現過輕度產後憂鬱症,曾經心中抱怨過有了小寶寶以後我的人生就沒有希望了,我這麼胖,這麼臃腫,以後每天身邊都要跟一個纏人的小傢伙,我再也不能和以前一樣和朋友一起逛街,正常上學了.但是因為身邊有自己的媽媽和親愛的老公陪伴,沒過多久憂鬱症就自行消失啦!另外一個是便秘,曾經困擾了我大概兩三個月的時間,後來經過飲食調節和身體的自行恢復就完全好了!
所以,我想對那些准媽媽說:
第一:產後在關愛自己身體健康的同時,一定要注意自己的心理健康.多讓自己的母親,婆婆或者老公陪伴,多找朋友聊聊天,心情愉快了,身體自然就恢復的快哦!
第二:不必刻意的追求傳統月子或者洋月子,找到最適合自己的方法最好.如果和自己的母親或者婆婆在這方面有觀念上的衝突,可以嘗試著慢慢去說服她們.有疑問趕緊去諮詢你的醫生,護士,育兒專家或者有經驗的朋友.和婆婆搞好關係呵呵!婆婆也是媽,不必因為些伺候月子呀,帶孩子等事情而把雙方關係搞僵.多些理解多些關愛,這世界就不一樣啦!
第三:做什麼事情量力而行.有些准媽媽天生體質弱一點,那產後多注意休息,多讓家人照顧一下是非常應該的哦.這時候千萬別逞強.
第四:關於飲食,自己喜歡最重要.如果產前就沒有習慣吃冷的東西,那產後也就不要嘗試啦!飲食最好花樣變換多一些,多吃些蔬菜是沒有關係的,如果天天喝粥吃麵條那才真的對身體不好哦!
第五:那些同樣在海外的准媽媽們,對自己在海外的"洋月子"不必太擔心.要知道人的適應能力是非常強的哦!如果這其間真的有自己不適應的習慣,那就坦誠地向醫生提出來,醫生會考慮到你的要求.這時候不要勉強自己.
最後,祝所有準媽媽生產順利,度過一個完美的"月子期".
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