從生物學的觀點來看，一個人健康、聰明、少病、長壽，是質量高的表現；反之，孱弱、愚鈍、多病、短命則是質量差的表現。

從生物學的觀點來看，一個人健康、聰明、少病、長壽，是質量高的表現；反之，孱弱、愚鈍、多病、短命則是質量差的表現。比較一個孩子的質量，不外乎智力與體質兩個方面。而智力與體質的好差，除了與先天遺傳和後天的教育、鍛煉、營養、環境等有直接關係外，與父母的受孕時節、年齡、健康等因素也有很大關係。蜜月與受孕蜜月受孕不利於優生。因為男子在結婚前需置傢具，買衣物，邀親朋，請好友，迎來送往，攝食差，睡眠少，已很疲勞；陪親朋好友宴慶賀喜時，又免不了飲下和吸入不少喜酒喜煙。酒中乙醇、煙中尼古丁等毒物，都可間接或直接使發育中的生殖細胞——精子、卵子受損受害。國外所謂的「星期日嬰兒」，就是指假日父母放縱痛飲後受孕生下的低智兒和畸形兒。年齡與受孕婦女的生育年齡以23至30歲之間最為適宜。這期間，夫妻雙方生活經驗豐富，精力充沛，有利於撫育好嬰兒。若過早地懷孕生育，胎兒會同仍在發育過程中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不利。若婦女過早或超過35歲以後第一胎懷孕生育，難產發生率會增高，新生兒容易發生窒息、損傷和死亡。隨著婦女年齡增大，卵子逐漸老化，容易發生畸變，先天性畸形和痴呆兒的發生率隨之增高。健康與受孕健康的父母能產生健康的精子、卵子，健康的精、卵攜帶健康的遺傳基因，從而形成健康的胎兒。因此說，父母的健康是後代健康之本。如果男女有一方患急性傳染病、結核病或發熱性疾病，不僅會使胎兒發育遲緩、低體重、早產，還會導致孕婦心、腎功能衰竭。如果懷孕後繼續進行治療，進入母體的藥物便會對胎兒產生致畸作用。因此，為了優生，應當在夫妻雙方身體都健康且精神爽快，情緒良好的情況下，再受孕懷胎。情緒與受孕在夫妻感情融洽、家庭氣氛和睦的情況下，受精卵就會安然舒坦地在子宮內發育成長，從而為孩子的聰明健康奠定了先天基礎。夫妻感情不和睦，家庭經常口角，以致過度緊張、悲傷、憂愁、恐懼、抑鬱，精神長期受刺激，使大腦皮層的高級神經中樞活動受到障礙，性中樞也不發揮其效能，這時便可引起內分泌、代謝等重要功能改變，生殖生理和性生理由此受到不良影響，女性還可導致癔症、神經官能症等。精卵與受孕精子、卵子都有旺盛期和衰弱期。卵子正常生命的最佳時期，是在排卵後12小時以內。12小時以後，就會變形、衰老、質量下降。精子進入女性輸卵管，也只能成活48小時。為了使精子、卵子都在最佳生命時期結合，就要掌握女方排卵日期。女性1個月只排一次卵，一般情況下是在下次月經前的14天左右1—2天。這時女方性興奮也容易出現。因此應選擇在排卵期受孕，使精子能在很短時間內與卵子結合，從而孕育出優質胎兒。環境與受孕最佳環境包括氣候、環境的整潔清爽、空氣清新、溫度適中、避免噪音、活動方便等，它能使孕婦心情舒暢，心理平靜，有利於精卵結合著床和胎兒的發育成長。選擇最佳環境條件，要求夫妻雙方感情融洽，在經濟和物質方面作好必要的準備。良好的環境條件，不僅優孕所必需，也有利於優生優教。生物鐘與受孕現代科學研究證實，任何生物體，從器官系統到組織、細胞及細胞內染色體等都存在著許多種的時間節律，即生物鐘。人體生物鐘中對人體的生理、心理影響最大的是「人體三節律」，即智力、情緒、體力，它們從人出生時起便分別以33天、28天、23天為周期，呈正弦曲線樣變化。當人體智力、情緒、體力均處於高潮期時，人就感到精力充沛、情緒高漲、精神煥發、思維敏捷、辦事得心應手，體內細胞的各種機能和代謝活動均處於最佳狀態。因此，選擇夫婦雙方情緒高漲、精力飽滿、體力充沛的最佳時機受孕，就可創造高質量的胚胎，從而孕育出健康、聰慧的優秀後代。
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