青睞白領女性的『更年心』

06-02

青睞白領女性的『更年心』一.何謂"更年心"?

我國婦女的絕經期多在40~60歲之間,平均48.8歲。這是一個從生育期到老年期逐漸過渡的時期，90%的婦女都會出現程度不等的臨床癥狀，影響健康和生活質量。更年期癥狀常出現在絕經期前後2`3年。白領女性可能提前。這一段時期出現的臨床癥狀，稱為更年期綜合症，或稱圍絕經期癥狀群。表現可以多種多樣,女性多有月經紊亂。有的以神經系統癥狀為主，表現為：失眠，多夢，心煩，焦慮，情緒不穩定，易激動，好發怒，類似神經官能症；有的潮熱，多汗，皮膚潮紅，月經及胃腸功能紊亂，屬於植物神經紊亂型；有的則以心血管系統癥狀為主，則稱為『更年心』。可見，『更年心』是更年期綜合的一個特殊類型。有統計表明，『更年心』約佔更年期綜合症的50%左右。

『更年心』主要表現為心悸，病人自覺心慌，心跳，常要長出氣，嘆氣樣呼吸；胸悶，心前區疼痛；部分病人血壓增高，血壓常不穩定，心律不齊等。常伴有失眠、多夢、潮熱、頭痛、頭暈及月經紊亂等癥狀。

『更年心』主要是由於絕經或絕經前期的婦女，卵巢功能減退，卵巢分泌雌激素水平下降，干擾了兒茶酚胺的正常代謝和分泌，影響了下丘腦促性腺激素的釋放和熱量的散發，造成血管痙攣，而出現心血管管系統癥狀。

二."更年心"是心臟病嗎?

『更年心，病人胸悶、胸痛、心慌發作時，自己長自以為是冠心病心絞痛發作，內心十分緊張。但是，到醫院檢查，卻未發現器質性病變，心電圖大致正常，甚至冠脈造影正常。可以明確地說，『更年心』不是心臟病。那麼，『更年心』的胸悶、胸痛和冠心病心絞痛應如何鑒別呢？

典型的冠心病心絞痛，發生在胸骨後，呈壓榨樣，持續3~5分鐘，休息後緩解，或含硝酸甘油1`2分鐘緩解，發作期間常有特徵性心電圖改變。『更年心』的胸悶、胸痛，部位常瀰漫心前區，較淺表，多呈針刺樣疼痛，持續時間不一定『可數秒鐘，數分鐘，數小時，乃至數日。硝酸甘油不能很好地緩解胸悶、胸痛。心絞痛常在生氣、勞累、受涼、飽餐、吸煙、酗酒後發作；』更年心『發作多與情緒變化有明顯關係。自覺癥狀嚴重，多樣，多變，但反覆檢查卻無器質性病變的依據。雖然部分病人心電圖有ST-T波改變，但做簡單的心得安試驗後，即可恢復正常。值得一提的是，『更年心』病人，在絕經後得冠心病的幾率高於一般人。三."更年心"為何青睞白領女性?

那麼，『更年心』為何更青睞白領女性呢？

1.白領女性事業心強：可以說，白領女性大都是女強人，她們事業心強，爭強好勝，事事不甘落後。因此，就承受了更大的壓力。生活節奏快，工作緊張，壓力過大，使不少白領女性35歲左右就絕經了。尤其是這些女強人雌激素分泌水平本來就高，一旦卵巢功能減退，雌激素分泌水平突然降低，一下很難適應。於是更年期癥狀表現更重，『更年心』癥狀也也更明顯。

2.過分減肥：白領女性中，片面追求『骨感』，過分減肥者，大有人在。女性體內保留相當數量的脂肪，才能保證月經的正常。過分減肥而至閉經或提前絕經者，為數不少。因為它正常的內分泌。加上減肥過程中不吃魚、肉，鈣的攝入量不足，促使了卵巢的早衰。

3.流產過頻：流產，即突然中止妊娠，女性激素的分泌水平突然下降，人體缺乏一個緩慢的適應過程，內分泌受到嚴重干擾。部分白領女性為了事業，晚婚晚育，一次又一次地流產，往往促進了卵巢功能的早衰。

在過分的壓力下，白領女性不但更年期容易提前，『更年心』也多而且較重。

四."更年心"如何保健與防治?

1.積極健康的心理：更年期是人生的一段特殊時期，這段時期的女性，一半要出現『更年心』。誰然有一些心臟方面的癥狀，但卻不是真正的心臟病，沒有危及生命的危險。應該積極面對，消除無謂的焦慮和恐懼。白領女性應當適當放鬆壓力，學會休閑；勞逸結合。培養業餘興趣與愛好，自我調整，保持良好的心態。

2.加強體育鍛煉：打太極拳，做體操，散步，跑步，跳舞，游泳，跳繩等有氧運動，值得推薦。

3.防治更年期綜合症：適當補充雌激素，如：尼爾雌醇、泰舒滴丸。調整植物神經功能，更年安、谷維素、森的日布、安神補腦液、歸脾丸等。適當的鎮靜葯和抗心律失常葯，如：安定，心得安，心律平，穩心顆粒，天王補心丹，柏子養心丸等。補充營養和維生素。

4.中草藥調整：中醫用中草藥調整更年期，具有較強的整體性和個體化的針對性。有人用六味地黃湯合丹參飲治療『更年心』取得了可喜的療效。