貓的功夫是怎樣練成的——松功論

1、先天具有的生理優勢。

人的根器有上、中、下之分，貓的根器以為上上根器。貓是貓科動物姣姣者。貓以「一身備武功」太極松功獨步天下，脊柱鬆柔，特別有彈性，兩個脊柱之間特別空松。跨、膝、踝、肩、肘、腕非常空松，爪子上有厚厚的彈性肉墊。

2、松功生活化。

（1）毛伸懶腰

起床起來咪咪叫兩聲，兩前爪盡量往前一伸，在硬東西上避避爪，兩後腿盡量往後綳，兩後爪往後一踏。伸完以後，頭往回一縮，頸椎、胸椎、腰椎、跨往後一坐，整個脊柱往後一躬，整個後背腰躬成圓球狀。

（2）毛打滾

貓從外面回來，隨便往地上一躺，整個腰椎，扭動整個脊椎，來回左右翻滾，使全身肌腠，毛竅放鬆，全身整合到完整空松狀態，特別舒坦。

（3）貓睡覺

貓在熱的環境下睡覺，猶如把整個身子放長，頭、背、四肢、尾巴放鬆側卧舒張開。貓在冷的環境下睡覺，身體盤曲，頭、頸、胸、腰椎尾巴盡量往回卷。

（4）貓洗臉

整個頸椎圓滾滾的把爪伸過來，頸椎、胸椎、腰盡量往後躬，用整個舌頭捲起舔動毛皮，前胸，腹部甚至肛門。

通過觀察、體察貓的習性，對自己鬆動脊柱很有幫助。這個貓師傅修鍊得怎麼樣？

貓功夫怎樣練成之（二）

1、貓打呼嚕

貓吃飽食物以後，找個安靜地方睡懶覺。我在它休息的時候，把手輕輕放在它身上體會打呼嚕呼嚕呼嚕之聲。通過呼吸鼓盪全身氣機，一呼一嚕全身毛皮，尤其腹部膜絡鼓盪震動，整個脊柱全身鬆開、處處合住，就好像大風箱一樣。拳論中講到「虎豹雷音」似有似無，呼吸很深沉，丹田氣貫穿到梢節，借外定內。

2、貓鈄濺身上水

貓在下雨或洗澡後，貓自然用內氣鼓盪、振動全身脊柱、關節、毛皮，就有恩師講的「抖翎心寧四未齊」中異曲同工之妙，太極拳中松活彈抖之勁，全身勁整周身一家之理。

3、狸貓上樹

貓蹲在地上，脊柱節節貫穿，處處合住，頭往後一縮，跨往後一坐，兩前腿蹄爪輕輕抬起，腰椎帶動後腿肌肉一綳，腳掌抓發力。像離弦的箭向上嗖地一躍，前後腳爪叨緊樹皮，腰往下一塌身體放長，噌噌地爬到樹的頂端。有時爬到頂端在上面咪咪叫，真有點「高處不勝寒」在人幫助下才能下來。

4、貓捕鼠

貓會在有鼠出沒的地方靜候老鼠出來，用心往裡看，用耳往裡聽，精神集中全神貫注。它更有頑強意志力，由內既外體察一絲一毫的觸動，把意識注進去。老鼠探出頭左看右看，一旦確定沒有危險，才整個身子出來。這時候，伏在地上的貓身子嗖的一下，張開嘴穩穩的咬住老鼠頭。把它含到平整的地方，玩到不耐煩才把它吃掉。如同內家拳發勁，只有打開關節，穴道在脊柱腹部膜絡蓄好力，一打擊中，一發既回。

5、貓邁步

太極拳講「邁步如貓行，運動如抽絲。」貓在大部分時間，悠閑自得，松腰松垮，邁著輕盈步伐，脊背一上一下輕輕晃動，尾巴高高翹起左右擺動。想到「鶴精在是」，人腎的精氣聚在腿腳上。人把意識注進去，空空鬆鬆，對全身有很好的調節作用。貓先生本事真妙！

貓功夫怎樣練成的之三——貓命大有感

人們常說：「貓有七條命。」是說它本身壽長，還有頑強生命力內容在裡面。人們把飯量少的人，比作像貓一樣。其實，當貓吃到特愛吃的食物時，會吃很多。它會發出沉而大的叫聲，同時食管經過反向蠕動，把食物吐出來。當貓從高處墜落時，因為脊柱、關節特別松活，腳爪有厚厚肉墊，其腹腔網膜特別厚，與臟腑器官緊密相連。墜落時，臟腑器官相對位移，也不會發生危險。

想到去年搬家時照顧狸貓。它生病了，走路搖晃還會跌倒，用一般調養已經沒有什麼效果。以至於最後躺在哪裡一動不動，渾身上下濕漉漉的大小便失禁，兩眼圓睜，瞳孔放大，眼裡擠出兩滴眼淚，呼吸只進不出，嘴巴緊閉，人可以隨便移動，沒有反應。但它那求生的叫聲深深揪著我的心。

我的心抽緊，隨後為之放鬆，想到一句話：「生死有命，富貴在天。」只要盡心儘力，我就無悔。我意識照於貓腦中心，並聚氣調神，用意念氣光照亮心肺，隨後其他內臟功能正常。用神燈反覆烤、照，反覆揉捏腹部包塊使之散開。經過三個小時調理後，使其靜養，隨之放鬆不管它了。半夜突然傳來貓叫聲，我的心隨之放鬆，貓終於從鬼門關回來啦，甭提有多高興了。

總結其命大的原因，「二人同心，其利斷金。」只要其心不死，想活。強烈慾望時空誘導結合堅定的信念，使其生命發生了奇蹟。真是在「叫天天不應，叫地地不靈」時發生了奇蹟。

通過這件事使自己對功夫真正有了質的認識。只要你把心定下來，用平和的心態，氣的精純，強度陡增。混元氣場威力，心想事成，才能實現的結局。經過一段精心調養活過來的貓，比以前縱的遠跳的高了，飯量比以前打了，明顯看出脫胎換骨的奇蹟。

遺憾的是它在過年的時候走失，妻子有些傷心。我說：「緣盡緣散，也許它會更好，不要管它。物來則顯，物去則空。」

貓功夫怎樣練成之（三）

1、貓眼

《內經》云：五臟六腑之精，皆上注於目……裹擷筋骨氣血之精而與脈並為之繫上屬於腦。說明大腦意識的一切活動及臟腑氣血功能的盛衰和病變，都能通過眼神而形於外；外界的一切情景，也通過眼神反映到大腦而影響整體。我們貓老師特別善於養神。貓的大部分時間都是目似垂簾，含光默默，全身放鬆的狀態下練睡功，以達到養身的目的。

貓眼的最大特點隨著光線明暗瞳孔發生大小變化。在中午是一條線。夜晚瞳孔變成最大，視覺異常敏銳。在晚上嗖的竄出一個動物。再一看有兩束特別明亮的光射出。不用猜就是我們的貓先生。因為貓常在夜間活動，故有夜貓子之稱。古用「碧眼方瞳」來描述得到之人的神態。給人一種不怒自威，和諧歡暢自然端莊威嚴的氣勢。練家子還有眼神能含住人之說。用正視才能窺察敵人全體，侯機待，有隙即入，才能「人不知我，我獨知人」來達到默運神機。 2、貓耳

貓頭上兩個耳朵直立，就像兩束無線電波，把聲波源源不斷地收回來。我最大的體會是貓在熟睡中，我一開冰箱門，非常本能的身子一抖，脖子一梗，咪咪的叫著，讓我喂它肝子。「人為財死，鳥為食亡」生存本能，迸發出的力量是超群的。「眼觀六路，耳聽八方」貓捕鼠的狀態，對我們修鍊很有意義。3、 貓鼻子

貓鼻子特別靈，有些用紙包裝的肉食和海鮮，它都能嗅出來。比人類「味嗅覺」還

要厲害，能幫助公貓在發情嚎春找到母貓。我們通過反觀內照加強嗅覺功能訓練，讓我們的鼻子像貓一樣靈。

4、貓舌頭

貓張嘴雖沒有老虎虎嘯的那種威風，根據虎鬚在張嘴是還是有些氣勢的。貓舌頭軟軟的，能打卷，能對貓發聲的音量、音高、音域狹窄有很大輔助作用。5、貓身

在前沒有論及的地方。我在無事的時候，喜歡摸貓的脊骨，在蹲時、爬時、睡時不同的體相。貓的尾巴起到平衡作用。特別提一下貓爪，貓爪一般能縮進爪鞘里，以保持爪子的鋒利。當它們要發動攻擊時，爪子就伸出來，並由特定肌腱來控制活動。爪子還有爬樹功能。這個貓爪是否跟老師提的虎爪有所聯繫呢。面松功論詳細說過，在此提一下前面

貓功夫怎樣練成五——內家高手狀態論

生物種族有兩個最基本特徵，一個維持機體生存，另一個是繁衍後代。

1、貓的生存狀態

根據生物進化，「適者生存，優勝劣汰「原則，貓更好為生存在世上。在生理方面進化先天優勢：貓夜視能力超強；貓聽覺靈敏；貓嗅覺好使；貓脊松活彈抖，貓尾維持平衡；貓爪曲伸自如，肉墊硬厚。為捕鼠生存能力，還經常練功，強化身體。貓在小時候，喜歡用爪子滾動固體狀地東西。就像太極大師玩轉太極球。忽前忽後，忽左忽右，突然猛仆，再突然推動圓球，很有意思。經常訓練的脊柱，躬腰、塌腰、打滾扭腰，強化脊柱松活度。經常避爪，使其趾爪鋒利。為了生存，強化自己意識控制生命狀態，培養頑強意志力，蹲在老鼠洞口，靜觀其變，以靜制動，老鼠一旦露頭，迅雷不及掩耳抓捕老鼠。如果其中一隻捉住老鼠，另一隻沒有所獲。捉住老鼠的貓含住老鼠頭，躲在一邊，如果靠近，它就呼呼的哼它，不讓其靠近勢力範圍，直到吃完為止。我家貓狗能和諧相處。老貓從小狗身邊悠閑自得走過，小狗猛地撲倒貓跟它玩。貓理都不理它，就像個太極大師一樣，呆若木雞傲視群雄，唯我獨尊。如果玩煩次數多了，它猛的發勁，太極掌掌摑小狗，同時抓趾伸出，狗呲一聲竄開了。我經常用心感受貓的狀態，提升自己對生命狀態的體悟。

2、貓繁衍後代狀態

大自然生物規律：生長化收藏

貓每年到春季交配繁衍期，以其嚎叫著稱，故名嚎春。貓在寒冷冬季，很少戶外活動，喜歡睡在溫暖地方，以養陽氣。通過一冬天蓄積能量，貓毛潤滑，茂密，貓眼特別有神放光，抱在手上感覺沉甸甸地很有分量。貓一到立春時，氣溫轉暖，萬物復甦，它呆不住了，喜歡往外跑。神情煩躁，如有貓從門前經過，剛開始咪咪聲很小，隨後越來越大，像小孩子哭一樣，很是凄厲，沁人心扉。如果幾隻公貓同時爭一隻配偶，打鬥叫聲更加驚天動地，迸發出雄性力量，顯示出強壯的一面。回來後特別能喝水，喝完水吃食後，一睡一天到一天半。睡的時候，我摸其身上發熱，脅肋自然鼓盪，跳動，睡的一動不動特別安詳。之後再去嚎叫。原始本能的力量超強的，我們從中體悟到如何利用這個性能量來養生，使自己生命運動升華起來，躍遷到自覺智能階段。來修鍊自己如何面對美色不動心，如何慾望化為生生不已之能，難、難、非常的難。展開來講，隱在滾滾紅塵中，內方外圓為人處世。真正實現自己人生價值，不枉活一生，從做人的角度來驗證混元整體理論。貓懷孕期大約三個月，「貓三狗四」之稱。還有貓到老時，特別愛剛生下的小貓，以至於親的把它吃掉。故有貓老吃子之說。小貓的生命沒了，還能愛嗎？所以，人的生命是最根本的，沒了命，啥都沒了。只有修好命，才能修好性。