促進兒童視力發育的玩具和遊戲

06-02

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促進兒童視力發育的玩具和遊戲

轉載自眼科小超人老梁

寶寶出生後要學著用眼，像學習走路和說話一樣，包括聚焦物體、眼球運動、雙眼視覺。玩具、遊戲、玩耍活動都可以刺激視力的發育。

【出生-5個月】

剛出生的視力只能看到媽媽模糊的臉；第1月，大約看30厘米；第3月，追蹤移動的物體，聚焦媽媽的臉。所以0-3個月要關注的就是寶寶追物、更偏愛媽媽的臉。

玩具：旋轉床鈴、可抓握的床掛、鮮艷明亮的手抓搖鈴和吱吱叫的橡膠玩具。

遊戲：

家長躲貓貓：用毛巾或雙手遮住您的臉，突然露出臉說「在這呢（Peek-a-boo）」

跟寶寶你拍一我拍一。

【6-8個月】

寶寶可以粗略判斷物體的遠近，有立體視和色覺，鍛煉寶寶手-眼-腦協調。

玩具：布書、串珠、嬰兒可抓握的彩色觸感小球、洗澡時可以漂浮的玩具、觸摸發聲玩具。

遊戲：親子閱讀、看鏡子、把球滾向孩子。

藏住玩具，讓寶寶尋找，促進視覺記憶；

讓寶寶在地板上玩和探索周邊環境；

吹泡泡：可以初步判斷嬰兒視力。肥皂泡經過反射，看起來是彩色的。如果寶寶眼睛追蹤泡泡，手抓泡泡，說明不存在屈光介質混濁，色覺良好，手-眼-腦協調也好！無淚配方的嬰兒沐浴液調肥皂水，既簡單又實用。

（圖片來自www.bestylepics.net）

【9-12個月】

寶寶可以準確地判斷遠近距離、扔東西、觀察和捏起細小的物體。

玩具：卡片書、套圈、疊疊樂的杯子和積木、積木盒、學習桌。

遊戲：親子閱讀、跟孩子滾球接球、教孩子打鼓。

在寶寶面前叫出玩具或其它物體的名字，促進語言發育；

鼓勵寶寶爬行，培養方位感。

【1歲以後】

看眼科醫生，檢查寶寶的眼睛。

玩具：大球、積木、木樁鎚子玩具、玩具推車。

給寶寶玩耍各種顏色、大小和形狀的積木、球類，促進運動系統發育和小肌肉群之間的協調。

（圖片來自www.howwemontessori.com）

遊戲：親子閱讀、拉拉鏈、系扣子、追球、來回踢球。

【2歲以後】

2歲以前的寶寶遠離電腦、電視、手機、ipad。

玩具：粉筆彩筆蠟筆、拼圖、積木。

遊戲：親子閱讀、手指畫、遠距離套圈和投沙包。

【3-6歲】

3歲開始教孩子認視力表，篩查視力。

玩具：大的搭建玩具、托馬斯火車、串珠、拼圖、拼珠子、數字連接畫圖、鉛筆粉筆彩筆蠟筆、橡皮泥、簡單的十字綉卡、大球類、三輪自行車、踏板車。

遊戲：自己閱讀、陪孩子搭建複雜的玩具、踢球、攀爬、平衡木、剪紙。

準備安全防護裝備，確保孩子們佩戴。

【7歲以上】

學齡期兒童多戶外活動可以預防近視。澳大利亞國立大學Ian Morgan認為，孩子們要想預防近視，每天要在光照10,000lux下待3個小時，相當於明亮的夏季、樹蔭下、戴著太陽鏡的光線亮度（側面說明太陽鏡不妨礙視力發育）。而多雲天氣的光照不到10,000lux，照明好的辦公室和教室也不超過500lux。

玩具：兩輪自行車、彈簧單高蹺、輪滑、戶外球類、樂高玩具、拼圖、遙控玩具、扔飛盤。

遊戲：騎車遠足、各種戶外運動、學習射箭。準備安全防護裝備，確保孩子們佩戴。

參考資料：

American Optometric Association.Toys, Games, and Your Child"s Vision.

American OptometricAssociation. Infant Vision: Birth to 24 Months of Age.