艾灸吧！

06-02

　　身體情況：39歲，從08以來亞健康癥狀非常嚴重，頭暈腦脹，氣短心悸，兩眼無神（還迎風流淚），手腳冰涼，睡眠不好，面黃肌瘦，食欲不振，去年上下半年各有一次連續三月經期長有十幾天，去醫院檢查：子宮肌瘤（2x2），一側巧囊，一側積液（曾在28歲時患過內膜異位堅持吃3年中藥好了）；之後吃中藥調理了四個月經期正常了7天，精神狀態與睡眠略有好轉，春節後就沒再吃中藥。但胃口始終都不太好，一直想要一孩子，中醫說我氣血雙虛，寒濕重，經胳不通，肝膽脾胃腎都需要調理，要孩子現在還不行，身體老不好就像有一石頭壓在心裡，所以很是鬱悶著急。　　艾灸的情況：從2月26號開始每晚有時晚飯前、有時睡前用清艾灸條溫灸：中脘，肚臍，氣海，關元，足三里，三陰交，太溪和湧泉（一小時左右，覺得自己毛病多，這樣選穴是否正確？），最近一周還加了歸來到現在。開始一周後就相繼出現一些反應，首先是睡眠，連續有一周時間晚上基本只能睡四五小時其中有一兩天才三小時左右，但第二天精神挺好，不覺氣虛腿軟，一周後睡眠漸漸好轉；之後腰有酸脹感彎腰還有點兒酸痛，得用手撐著三四天過後沒事兒了；艾灸差不多一個月的時候兩肩酸脹，兩手臂抬起上舉時肩部有酸痛感，提拿東西費勁，到今天有八九天了，還略有酸脹感。大便慢慢正常，從開始間或每天一次不定時，到現在基本能每天早起定時。　　月經在吃中藥正常後幾乎每月準時11號，這次在3月中旬有間斷5天每天來一丁點兒就沒了，其間下腹兩側偶有一絲牽痛，之後到3月下旬又間斷5天每天又一丁點兒色暗，然後就30、31號多一些了色鮮，之後還不知道什麼時候能停，我這周加了歸來。（我寫得詳細些，因心裡最擔心這個，希望是與艾灸有關）　　目前，睡眠好些，夢還是偶多，胃口沒有太明顯的提高，苔色始終有一層薄白有時發黃，人雖還是瘦但臉色在慢慢好起來，有眼神了，思維快些了，心情也好些了，婦科和亞健康還在期待之中。希望自己與艾灸結緣後能最終受益成為一個真正的健康人。答覆：看到了你的癥狀也算在逐漸好轉，起碼你的睡眠有了改善，還有大便也可以每天定時排便，我想這些都是艾灸的功勞。

　　你寫了這麼多我還是不知道你治療的重點，是子宮肌瘤嗎？如果是治療子宮肌瘤，那麼我感覺應以關元、子宮、歸來、八髎穴和三陰交為主。這些穴位主要治療婦科疾病，包括你的巧囊，積液和子宮內膜異位。

　　如果是治療亞健康狀態，那麼我感覺就是應該以大椎穴、中脘、關元、和足三里為主。這些穴位是我臨床常用的一些穴位，感覺用這些穴位調整亞健康還是很好的。

　　如果是治療失眠，那麼就可以艾灸百會、大椎、和湧泉。當然這裡面都要根據自己的臨床癥狀做一些加減。

　　你的疑惑應該是這個月的月經，好像是不準時了，應該說與艾灸有關；也與你的子宮肌瘤、巧囊和子宮內膜異位有關，只要你停掉艾灸，月經也就會隨之恢復正常，另外我感覺你如果是治療子宮肌瘤，那麼你就要一定加上八髎穴，治療子宮肌瘤是一個長期工程，不是一個月就會看到很快的效果。可是，你在艾灸的這一個月，起碼我看到了（人雖還是瘦但臉色在慢慢好起來，有眼神了，思維快些了，心情也好些了，）艾灸是個慢功夫不要急於求成。

　　近期我常常聽到很多參與艾灸治療的病人的反饋，也有好消息，也有效果不顯著的，所以，我愛說的一句話就是，「艾灸是種綠色療法，是安全的，你可以嘗試治療，如果你有病，自己都不給自己機會，那麼你就指著醫院和醫生，肯定不行。你要首先自己用艾灸的方式，調動你體內的積極因素，那麼你的疾病就會有希望。」

　　我還是不贊成每天都要依靠藥物來維持，我們體內就有很多提高機體功能的正氣、只是在有病的前提下，這些正氣無法來履行自己的職責。有這樣一句話就是「你強我就弱，你弱我就強」我感覺用在正邪之上，也是十分準確的。當我們體內有過多的病邪，那麼正氣就提不起來，我們用艾灸的方式，就是助陽，提正氣。

　　長期以來，我們有病都第一時間找葯來吃，以為這樣就會把病邪壓住，達到疾病痊癒的目的，且不知我們吃藥只是一時地控制，而達不到從根本上治療。我們治病的根本就是要主動調動我們自己機體的能量和正氣，這樣體內正氣十足，病邪就不敢貿然入侵。所以我們用艾灸來助陽就是逐步提正氣的一個過程。

　　假如，你的疾病已經很久了，你就想用幾天或幾十天就會完全痊癒，我想也是不可能的。在參與艾灸治病的這些人，我一再強調的就是一定要堅持，還要得法。我們參與艾灸的都知道，如果你在艾灸一段時間後，好像有一個瓶頸很難突破了，那麼這個時候你一定要加上功能鍛煉，不能單純依靠艾灸就以為可以萬事大吉。在艾灸的時候，最好要每天散步，跳舞，練太極或瑜伽半小時，這樣結合，疾病痊癒的就會快些。

　　很多參與艾灸的，有些人很著急，總是強調好像沒有太大的改善，我還是哪句話，不要太心急，你的心態取決於你治療疾病的療效。不要把太多的希望寄予艾灸，這樣如果效果不是特別理想，你就會很失望。無論你艾灸是否已經很有效了，但是我可以肯定地告訴大家，參與艾灸吧，對你的身體絕對是個很好的調整和改善，也許你想治療的疾病沒有太大的進展，但是你艾灸了，你的身體其他方面，包括精神狀態都會都會有一個升華。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　