"0脂肪產品"真沒脂肪?喝一瓶等於吃二兩米飯

隨著生活水平的提高，如何吃得更加健康，保持良好的身材已經成為人們關注的重點。近日，一些打著「0脂肪」宣傳標語的食品漸漸出現在超市的貨架上，深受不少市民的青睞。但是，專家提醒，乳酸菌飲品中的碳水化合物可以轉化為脂肪，實際並不存在真正的「0脂肪」。

　　「0脂肪」飲品超市熱銷受青睞

　　7日上午，記者來到大潤發超市萊蕪店。記者在超市逛了一圈，發現大部分主打「0脂肪」的產品多集中在最近火熱的活性乳酸菌飲料中。飲品區，不少顧客在挑選乳酸菌飲料，導購員見到記者，主動推薦起一款名為「得益活力繽紛」的活菌性乳酸菌飲料，她介紹商場這幾天正在搞促銷，買的人挺多，顧客看中的正是「無脂肪，有益健康」。這時，董女士拿起一瓶君樂寶每日活菌飲品放到購物車裡。她說，她跟孩子都喜歡喝，孩子喜歡這個飲料因為味道酸酸甜甜，而她更看中廣告上宣傳的「0脂肪」，「都想有個苗條的身材，肯定會購買一些沒有脂肪的食品」，董女士笑著說。

　　「0脂肪」乳酸菌真的不含糖分？

　　這些「0脂肪」活性乳酸菌飲料的價格多在5元以上，略高於普通同類產品。雖然品牌不同，但是這些乳酸菌飲料的宣傳點基本一致，那就是「0脂肪」。這樣的字眼有的直接出現在產品的正面，打出「0脂肪0負擔」的廣告，十分顯眼，有的則放在了產品包裝側面進行詳細的介紹，在蒙牛優益C飲料的包裝上寫著「0脂肪配方，讓身體無負擔地享受健康」，這對於平時關注養生的顧客具有極大的吸引力。

　　「0脂肪」乳酸菌飲料真的不含糖分嗎？從這些產品營養成分表和配料表中便可看出其中的「秘密」。在營養成分表中，記者看到儘管每100毫升飲品的脂肪含量均為0克，但是碳水化合物的含量都在10g以上，像「得益活力繽紛」的碳水化合物含量達到18.7g。而在一些純牛奶中，碳水化合物的含量多在5g左右。每100毫升乳酸菌飲料中含有的能量多在280千焦以上，某品牌的純牛奶能量則為243千焦。《中國食品成分表》中表明，每100克普通大米中所含的碳水化合物大約77.2克，能量為346千焦。而300毫升的「得益活力繽紛」乳酸菌飲料則含有56.1克的碳水化合物，基本將近二兩米飯的碳水化合物含量，而高達840千焦的能量遠高於二兩米飯。在產品配料表中，都能找到白砂糖、葡萄糖的身影，在一些品牌中，白砂糖的排位都在脫脂乳粉之前，按照《預包裝食品標籤通則》中食品添加劑按照加入量的遞減順序全部標示的規定，證明其含量要多於脫脂乳粉。

　　專家：「0脂肪」產品並非零脂肪

　　記者就此事採訪了萊蕪技師學院烹飪與營養教育專業的陳潔老師，陳老師說，乳飲料打出「0脂肪」的宣傳語，說明其中含有的脂肪確實少，但是只強調脂肪忽略碳水化合物是錯誤的。「眾所周知，碳水化合物亦稱糖類化合物。我們人體中的脂肪主要來自膳食中的脂肪和食物中的碳水化合物，碳水化合物可以用來補充能量。可當攝入碳水化合物過多時，就會轉化成脂肪貯存於體內。如果飲料中含有的糖和碳水化合物超標，會使人肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。」陳老師總結說，當糖和碳水化合物都轉化為脂肪了，所謂的「0脂肪」食物也就沒有意義了