白頭髮是什麼原因？怎麼治療與預防？

因素主要有：（1）生理性因素。白髮分先天性白髮和後天性白髮兩大類。所謂先天性白髮，常與遺傳有關，出生後頭上就已經有數片白髮。這種先天性白髮，在目前是很難治療的。後天性白髮包括的範圍很廣，常見的有：老年白髮、中年白髮、少年白髮和少數人在很短時間內黑髮大量變白。後天性白髮發生的原因是多種多樣的，有的是生理現象，有的是疾病的外在反映。具體的講，頭髮的顏色主要是取決於毛髮內所含的著色物質的多少。這種物質就是醫學上所說的色素顆粒。其次白髮的生成既與先天性體質有關，也與後天的因素有關。在這些因素中精神緊張是頭髮變白的一個主要因素。 　　（2）病理性因素。慢性消耗性疾病如結核病人，頭髮比一般人白的早；患有腦垂體或甲狀腺之類分泌障礙的全身性疾病，頭髮也容易變白。總之，由於上述種種因素的影響，使頭髮中色素顆粒消失，空泡大量增多，從而使頭髮變白。 　　（3）飲食因素。如經常偏食，進食蛋白質食物過多，造成營養不良；某些地區的水質、土壤含鐵、碘等元素少，易造成該地區人的頭髮中黑素的生長受到影響；過度飲酒，會加速從不同途徑破壞血液循環和黑色素分泌，使頭髮過早變白。那麼，青少年應該怎樣預防和治療長白頭髮的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。 2、加強營養。頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素B2、B6和複合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。 3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深；反之，白髮就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白髮。因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。 4、按摩頭皮。為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。 5、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白髮候》中認為，白髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。 治療白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 　　頭皮按摩法　每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。 　　食療方　 　　將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。 　　取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。 　　將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 　　取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。 　　將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤發、使頭髮烏黑髮亮的功效。 　　大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。 　　黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。 　　民間驗方　取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干後九蒸九曬，把葯搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。 發茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶適量。 　　 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 　　 功效：烏髮美容。 常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。 白髮的概念是先天遺傳性，或後天獲得性所致頭髮全部或部分變白。臨床醫學認為，所謂白髮病，實際就是一種癥狀。白髮可以是單純性或生理性的頭髮變白，亦可是某些疾病所表現的一種臨床癥狀。 　　白髮發生的原因主要是黑素細胞及黑素體較少和減弱所導致，或與酪氨酸活動率減低有關。 　　先天遺傳性白髮，在出生時就已出現，臨床上並不多見，有些白髮者有一定家族遺傳因素。後天獲得性白髮，臨床上較為多見，誘因很多，諸如情緒緊張、沮喪、憂鬱，過度恐怖、癱瘓、神經外傷等精神神經性疾病，以及傷寒、結核病、梅毒、瘧疾等慢性消耗性疾病，還有垂體功能障礙、甲狀腺疾病等內分泌疾病，還有白癜風、白化病、斑禿等皮膚病，均可造成患者頭髮全部或部分變白而形成白髮癥狀。 　　老年白髮大多是一種衰老的生理現象，但也有老年白髮者的健康狀況良好，因人而異。 少 白 頭 　有些青年人過早的出現白髮，人們稱這種頭髮早白為「少白頭」。過早地出現白髮，不僅影響年輕人的形象，也是人體不夠健康的一種反映。 　　「少白頭」產生的原因很多，如過度憂慮、煩惱、精神緊張等因素，均可引起「少白頭」。也有部分是由於營養不平衡所導致，如在日常生活中攝入的銅元素和鐵元素不足等，銅元素和鐵元素在動植物體內對色素的形成有極為密切的關係；此外人體中維生素A和維生素B攝入不足也會造成『少白頭「。 　但有少數人的頭髮早白是因為血液循環障礙、某些疾病（如腦炎、傷寒）、神經系統和遺傳因素等所引起。大多數少年白髮是由遺傳因素所導致。老 年 性 白 發 　 老年白髮一般是身體衰弱的標誌之一。但這種白髮出現的遲早、快慢及數量多少，並不完全與整個機體功能的老化一致。 　　老年白髮與青年的「少白頭」有三點不同：一是少白頭髮生在頭頂，而非兩鬢；二是老年白髮可逐漸增多，直至滿頭白髮，而少白頭常發展到一定程度即穩定不再增多，重者也可呈花白，但一般不出現全頭白髮；三是少白頭為可逆性的，某些病因除去後，毛髮仍可變黑，老年白髮則是一般為不可逆性。從某種意義來講，人們重視毛髮，更多的是對美的追求，這是無可非議的。但有一些進入中年後頭髮花白或全白，自感「步入老年」，其實也不必煩惱。 　　人到老年，毛囊中的黑素細胞功能減退，數目逐漸減少，直至消失，毛髮遂成白色。頭髮變白先從兩鬢開始，幾年後其他部分的頭髮與鬍鬚也逐漸變白。 　　白髮出現的早晚與速度，主要取決於遺傳因素，不同人種也各有差異，並非一定與體質直接相關。有些老年人滿頭銀髮仍然精神矍鑠，健康狀況良好；有些人年邁體弱，白髮也不多。另外，還有一些因素也會影響毛髮變白，如極度焦慮可是毛髮迅速變白；患有惡性貧血，甲狀腺機能亢進或其他甲狀腺疾病的人頭髮也比正常人變白的快；患有心絞痛、心肌梗塞、高血壓、心血管疾病的人頭髮也容易變白。此病除特殊的精神刺激因素外，較多的是由於慢性疾病的消耗使身體未老先衰所導致。