五小招教你正確穿內衣

人體服裝科學諮詢有限公司的調查中，有一組可怕的數據表明：持續長時間穿著不適合身體的內衣，也會改變體形。曾經穿著底邊過大的胸衣的一名32歲女性，10年後胸部下方開始出現內衣的痕迹，再過7年後，胸部的下方出現了「脂肪層、第二個胸」。不僅僅是尺寸，穿著內衣的方式不正確也會留下多餘的線痕，到最後消失不了。為了不出現這樣的後果，一定要掌握正確的挑選和穿著方法！

一、慎防胸罩太緊

女性應佩戴合適的胸罩，過松或過緊都不利於女性的健康。過松的胸罩起不到保護乳房的作用，而過緊的胸罩，會給女性帶來乳腺增生。因為女性的乳房上有著很多豐富的血管及淋巴神經，如果胸罩太緊，會使乳房受擠壓，血液循環會因此大受影響，而使乳房缺血、痙攣，從而易引髮乳腺癌增生。

二、不買細帶內衣

細帶內衣的細帶就像一道鐵絲，人體在活動時，內衣就會在皮膚很小範圍內摩擦，因為細帶比較細，受力面積就少，小部分肌肉所受到的破壞就會很嚴重。時間一長，這些肌肉就會出現過度疲勞，從而出現老化的現象。

三、挑選內衣太緊不宜太緊

部分女性為了使自己顯得更豐滿，乳溝更明顯，會選擇偏小或者緊身的內衣。這樣看起來似乎是更迷人了。但這是以犧牲健康為代價的。胸口受到長時間的擠壓會產生胸悶，氣促的情況，心肺功能受因此受到影響。

四、挑選比較柔和內衣

從心理的角度來說，內衣顏色和號碼的選擇，還與身心有關，如淺粉、淺紫、白色等淺色柔和的顏色，能讓心理更輕鬆，而特別緊張時穿大半碼的內衣，也能為壓力釋放增加一個出口。輕鬆的身體與放鬆的心理是立體相關的，自我感覺舒服的衣物因此有減壓作用。因此，女性最好少穿顏色跳躍、過暗或款式過緊的內衣，因為過緊的內衣會影響胸口血液循環，甚至會壓迫心臟，影響身體健康。

五、內衣一定要天天換

英國調查顯示，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯?格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。

對許多女性來說，內衣始終是衣櫃里最寶貝的衣物之一，從挑選到洗滌再到收納的整個過程，都非常精心。有的人不忍心太頻繁的清洗，怕導致內衣變型；有的人是懶得洗，覺得多穿一天也沒什麼吧。殊不知，內衣換得勤不勤，不僅關乎健康，也關乎心情！

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