【典傳國術】所謂「內功」

?談起「內功」，很多人就跟「氣、丹田」結合在一起，感覺只有具備這兩點，才是內家拳，才可以練就絕世武功.人體呼吸的氣，存在於肺部，由於肺泡的增大,而使得橫膈膜下降,帶動了內髒的下行,小腹鼓出,有人稱之為氣沉丹田.通過剛才的闡述,大家應該明白,所謂的氣,只是內髒的下行引起的狀態.而呼吸的氣是到不了「丹田」的。那麼我們在盤內髒的時候，是否要配合呼吸呢？拳訣稱「在氣則滯，在意則靈」，呼吸是需要時間的，且頻率不會太快，跟不上動作的節奏，也滿足不了快速進攻的節奏，所以，我們呼吸應該是自然的，內臟運動無需跟呼吸接軌！筋骨，關節可以產生勁力，大家能夠理解，但「內臟」對運動速度和勁力的作用，大家可能就比較迷茫！觀動物奔跑時，內臟在胸腹間來回竄動，可見動物除了身體關節的開合度非常好，更可以看到，動物內臟也具備了超強的運動和輔助運動的能力。內臟到底可以起到什麼作用呢？往前，可以驅使身體的慣性力增強，產生更大衝擊力。往後，可以加大身體坐胯的重量，使胯產生反彈效果，周而復始，而利用這一原理增強身勁，這就是我們所說的「內功」！內髒的運動，丹田的鼓彈，歸根到底是橫隔膜帶動內臟之提墜，由此產生身體的的垂直震蕩，從而產生巨大的身體衝撞力，作用於梢節，便可任意縱橫，無堅不摧。「內臟」與「四肢」，如同小軸承與大軸承的關係，齒齒相接，小軸承動一絲，大軸承會動一寸，但「內臟」的運動幅度越大，則「肢節」運動的幅度就更大，「心一驚，四梢皆至」！身法，步法，皆源於此！
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