【太極拳理論】什麼才是傳統太極拳的虛實轉換

為什麼不少人在打太極拳、或者推手時，要麼，軟綿綿的、松而無勁；要麼就是，死板、剛硬，稍一動彈，前伏後仰，把持不住。關鍵就是，根本不懂在打太極拳、或者推手時，如何掌控自己的重心，真正做到「虛實」分明，自身得到必須的平衡。 其實太極拳中的「虛實」，是太極拳運行過程中一個極為重要的關鍵所在：一切動作的運行，無不環繞著自身人體的重心，連綿不斷地對自身人體，通過屈伸開合、「虛實」轉換，時時、處處得以、保持自身中正——真正的平衡——立於不敗之地！ 所以，「虛實」就是太極拳的命脈所在；就是太極拳的精髓所在；就是太極拳的真諦所在！為此，太極拳用能夠演繹「虛實」理念所對應的、「太極」中的「陰陽」作為比照，由此，拿「太極」作為命名，並冠名為太極拳。 正因為如此，所以，「太極」僅僅是太極拳中「虛實」的代名詞，只能，解釋「虛實」的內在性規律而已！並不能，演繹太極拳的全部，更不能，替代太極拳，取而代之太極拳！絕對不能將打太極拳，稱為打「太極」。 「太極」中的「陰陽」，揭示自然現象、一切事物、有自身對立、統一的兩個方面組成，缺一不可！而且是此起彼伏、你興我衰，始終處于歸一的範圍之內。 所以，「太極」的「陰陽」（「虛實」）關係是：互補互為、相互轉換，而且是在同一體中的轉換。總量永遠是一！ 而太極拳的「虛實」（「陰陽」）轉換，卻不是簡單的此長彼衰，陽盛陰衰，也不是在，同一體中的轉換。 人是有四肢、軀幹、頭構成。整個人體，又是有肌膚、肌肉、骨骼、器官、軟組織、神經系統等一系列生理結構、無以數計的個體組合而成的。所以，人體不是一個簡單的個體組合，而是，無窮個、個體組合的整體。 那麼，人體在太極拳運行過程中，發生的一系列「虛實」轉換，就不是，單個物體的「虛實」（「陰陽」）轉換了，而是，人體整體的、錯綜複雜的、相關組合的、一系列同步「虛實」（「陰陽」）轉換了，更不是，輕而易舉、簡單的、陽中有陰、陽多陰少，相加為1、的哲理變化了。 太極拳運行過程中，人體的「虛實」轉換，是環繞著人體的重心，通過人體相關的部位，此起彼伏的一系列、息息相關、前呼後應的屈伸開合、舒展、收縮等一系列組合運動，形成適應人體重心轉移的，人體相關部位的「虛實」轉換，達到人體始終處於相對平衡的有利處境，確保自身永遠立於不敗之地！ 而「太極」的所謂「陰陽」（「虛實」）轉換，根本無法、清晰、一目了然地顯現，人體一系列「陰陽」（「虛實」）的轉換過程，只能用文字，含糊其辭、之乎者也地描述，意向中的人體「虛實」轉換。所以，用「太極」來解說太極拳的「陰陽」（「虛實」）轉換，越描越糊塗、打太極拳的人們，無法準確地在動作中，真正做到，實實在在的的準確無誤的，人體一系列「陰陽」（「虛實」）的轉換。達到人體完美無缺的中正、平衡！ 太極拳、或者推手中，人體「虛實」轉換的真實內涵： 一、太極拳是內家拳，所以： 1、太極拳在運行過程中，必須處處、時時要用內勁——內力，來完成一系列的動作，而不是，簡單地通過外形的肢體比劃，來展現太極拳的一系列動作。 2、既然是內家拳，周身一體，必須時時具有綿綿不斷、無窮無盡的、舒展、膨脹之內勁——張力——太極拳特有的棚勁。這也是，太極拳、或者推手，必不可少的先決條件。 3、那麼，太極拳特有的棚勁將成為，所有動作運行的能量來源。沒有太極拳固有的棚勁，就不能完成太極拳的一系列動作，那就不是，真正意義上的內家拳——太極拳了！只能是娛樂、休閑的拳操而已了。 二、太極拳、或者推手，在人體內的「虛實」轉換，必須在太極拳特有的棚勁，作為運行時的原動力的情況下，才能完美無缺到完成： 1、「虛」，就是人體局部的、部位，通過自身內在的、內勁的、松沉，瀉去了自身固有的僵硬、死沉，變得輕靈、鬆柔、而綿緩；「虛」中，仍然存在，實實在在、內涵的質量與能量的舒展、膨脹——棚勁；同時具備，輕柔轉化，含蓄待發。時時準備轉「虛」為「實」，化而攻之。 2、「實」，是貼近人體重心的部位，在節節貫穿的過程中，將人體的能量有序地沉積到腳底，並且，入地三尺，達到堅挺的支撐與巨石般的剛強；混厚、堅韌、挺拔，扎紮實實磐石一般的穩固。同時，伴有彈性與瞬間變換的「虛」勢。 3、虛中有實；實中有虛、虛虛實實、變幻莫測！以虛為化，以實為攻。「虛實」轉換。形成攻中有防；防中有攻，防就是攻；攻就是防。這才是，太極拳威力無比，震撼人心的魅力所在！ 而「太極」所謂的「陰陽」，根本無法，恰如其分地演繹出，如此精細、變換無窮的太極拳的「虛實」轉換來。 由此看來，用「太極」的理念來剖析太極拳的「虛實」，根本說不清，道不明，只能是說三道四、迷惑、玄乎，到頭來，一頭霧水，莫名其妙，無所所以！ 說到底，太極拳的「虛實」——「陰陽」，完完全全是在自身、周身一體的、棚勁的作用下，通過形形色色的松沉，圍繞著人體重心的變異，而發生轉換的。唯有真正掌控自身的重心，方可，出神入化地達到：【「虛實」轉化隨心欲，「雙輕」「雙沉」正裏手，潛移默化無「虛實」，「虛實」「陰陽」本全無，輕靈虛幻才是真。】太極拳的最高境界！ 由此可見：太極拳的真功夫，只有，通過幾十年如一日地勤學苦練，精心參悟，方能成為真正的太極拳大師。單憑「太極」的之乎者也，只能是金庸式的武術家。 修鍊太極拳、或者推手，只有從太極拳運行的「虛實」——「陰陽」著手： 1、懂得「虛實」——「陰陽」，才是，剛剛認識太極拳的門。 2、能夠區分「虛實」——「陰陽」，做到明明白白的「虛實」分辨，才算開始踏入太極拳的門檻。 3、能夠周身一體、各個部位、明顯地完成，順理成章的「虛實」轉換，稱得上是個太極拳的高手。 4、輕而易舉、隨心所欲地做到「雙輕」、「雙沉」；輕描淡寫、輕靈、飄忽地、掌控自身的重心，絲毫沒有「虛實」——「陰陽」區分，才是，真正太極拳的一代宗師——名副其實的太極拳大師！ 所有這一切，唯有太極拳的潛心、廢寢忘食、日以繼夜地修鍊，才能，修成正果。「太極」的本本主義，漫無邊際的天方夜譚，只能，誤人弟子！ 以上的一切，或許對真心誠意傳承、弘揚、繼承中國正宗、傳統太極拳的、太極拳酷愛者而言，會起到一定的啟迪和意想不到的幫助。
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